الیکر کارپوریشن کی طرف سے تیار ہنگامی سی سی
فہرست کا خانہ:
الاسکر کارپوریشن کی طرف سے پیدا ہونے والی زیادہ تر ایمرجنسی پی پینے کے مرکب پاؤڈر، ایک، خوراک میں وٹامن سی کے 000 ملیگرام فراہم کرتے ہیں. مناسب وٹامن سی کی خوراک پر پیشہ ورانہ رائے مختلف ہوتی ہیں؛ میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی فی دن 1، 000 ملیگرام سے زیادہ وٹامن سی لے جانے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ دیتے ہیں، جبکہ میڈیسس پلس، نیشنل لائبریری آف نیشنل لائبریری اور نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی خدمات، 2، 000 ملیگرام کا حوالہ دیتے ہیں. 18 سال سے زائد عمر کے بالغوں کے لئے مناسب روز مرہ کی مقدار کی بالائی حد.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آتش بازی سی کے ایک پیکٹ کھولیں اور مواد کو چھوٹے شیشے میں ڈمپیں.
مرحلہ 2
شیشے میں چار سے چھ آون ٹھنڈا پانی شامل کریں. چمچ کے ساتھ ہلکا پھلکا ہلانا
مرحلہ 3
فوری طور پر ہنگامی سی ڈو. مصنوعات کی ہدایات اس خوراک کو دو دن کے چار خوراک، یا 2، 000 سے 4، فی دن وٹامن سی کے لئے ملی میٹر کے لئے دوبارہ پیش کرتے ہیں. نوٹ کریں کہ یہ وٹامن سی کے روزانہ کی مقدار یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر اور میڈل لائن پلس کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے، لہذا آپ فی دن ایک یا دو سے زیادہ خوراک لینے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- ایمرجنسی سی پیکٹ
- چھوٹے گلاس
- چمچ
- 4 سے 6 ٹھنڈا پانی کا ٹھنڈا پانی
تجاویز
- بیجنگ کی مصنوعات میں سے کسی ایک خاصیت کو لے لو، فی دن کی سفارش کردہ خوراک کی مجموعی تعداد میں دو سے چار درج فہرست سے مختلف ہوسکتی ہے. کثیر وٹامن مرکب کے لئے، مثال کے طور پر، آپ صرف ایک پیکٹ فی دن لیں گے.
