بچوں کو مثبت نفاذ کے بارے میں کیسے سکھاؤ

منفی، تشدد اور مصیبت سے بھرے ہوئے دنیا میں، ایک مثبت رویہ زندگی کو زیادہ منظم بن سکتا ہے. اگرچہ زندگی کے واقعات کو مکمل طور پر کنٹرول کرنے کے ناممکن یہ ناممکن ہے، آپ اپنے ردعمل کو کنٹرول کر سکتے ہیں. یہ رویہ آپ کو زندگی کی چیلنجوں سے نمٹنے کے لئے طاقت کو فروغ دینے کے قابل بناتا ہے. جب بچے زندگی میں ابتدائی مثبت رویے کو فروغ دیتے ہیں تو مثبت سوچ ایسی عادت بن جاتی ہے جو بڑھتی ہوئی دباؤ سے منسلک ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنے اندرونی ادویات کو کنٹرول کرنے کے لئے اپنے بچوں کو سکھاؤ. یہ یہ بیانات ہیں جو مسلسل اپنے دماغ میں خود کو دوبارہ، جیسے "میں ریاضی میں بہت برا ہوں. میں کلاس کبھی نہیں جا رہا ہوں. "انہیں ان منفی بیانات کی جگہ لے کر ان کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے، افسوسناک یا خاموشی سے:" مجھے شاید مشکل وقت کو سمجھنے کی ضرورت ہو گی، لیکن میں اساتذہ، والدین اور دوسرے طالب علموں کی طرح اس کی مدد کے لئے کوشش کروں گا. "

مرحلہ 2

اپنے بچوں کو یاد رکھیں کہ ان واقعات کے بارے میں مثبت یا منفی ہے جو ان کی زندگی میں واقع ہوئی ہے ان کی پسند ہے. مثال کے طور پر استعمال کرتے ہوئے اپنے بچوں کو اس طرح سیکھیں، جیسے "کسی پر ناراض رہنا زہریلا پینے کی طرح ہے اور دوسرے شخص کا شکار ہونے کی توقع ہے. "

مرحلے 3

مذاق فلموں کو دیکھ کر، مذاق اور کہانیاں کہہ کر اپنے گھر میں مثبت ماحول بنانے کی کوشش کریں. اپنے بچوں کے بارے میں وضاحت کریں کہ مسکراہٹ اور ہنسی صرف آپ کے دماغ کی کیمسٹری کو منتقل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور آپ کو اچھا محسوس کر سکتے ہیں، وسکونسن ہسپتالوں اور کلینکس کے مطابق.

مرحلہ 4

اپنے بچوں کو پیٹھ پر قسم کے الفاظ، گالوں، بوسوں، اعلی افواہوں اور بلیوں کی شکل میں بہت سخاوت فراہم کرتے ہیں.

مرحلہ 5

اپنے بچوں کو شوق کو فروغ دینے میں مدد کریں جو ان کے اعتماد کو بڑھانے کے لئے بہتر ہیں. مثال کے طور پر، آپ اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں جو ایک خوبصورت گانا آواز ہے، صوتی کلاسیں لینے کے لۓ اس کی گانا کرنے کی صلاحیت کو مزید بنانے میں مدد کرنے کے لئے.

مرحلہ 6

اپنے بچوں کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ایک جریدے کو کامیابیوں اور مایوسیوں کا سراغ لگانا رکھنے کے لئے. جب آپکا بچہ کسی مایوسی کا تجربہ کرتا ہے، تو وہ مستقبل میں اس غلطی کو دور کرنے سے بچنے کے لئے تجربے سے لے جا سکیں گے. اس کی تعریف پختگی کو ظاہر کرنے اور سبق کو تسلیم کرنے اور ان پر رہنے کے بجائے غلطیوں پر فعال نقطہ نظر لینے کے لئے.