بچے کی ترقی میں جسمانی کھیل کی اہمیت

جسمانی کھیل میں ایسی سرگرمیاں شامل ہیں جن میں جسمانی تحریکوں کا استعمال بچوں کو اپنی توانائی کا استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور یہ بچوں کو مجموعی طور پر ترقی دینے کا موقع فراہم کرتا ہے. ٹھیک موٹر مہارتیں، نئی چیزیں سیکھیں اور سماجی بنائیں. جسمانی کھیل بچے کی صحت میں بھی فائدہ اٹھاتا ہے. اپنے بچے کی ترقی کے لئے جسمانی کھیل کی اہمیت کو سمجھنا ضروری ہے.

دن کی ویڈیو

سیکھنے

چائلڈ ڈویلپمنٹ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، پیدائش کے بعد 75 فیصد دماغ کی ترقی ہوتی ہے. جسمانی کھیل میں ایک اعصابی خلیات اور دماغ کے درمیان رابطے کو فروغ دینے کے بچے کو مدد ملتی ہے. چونکہ یہ کنکشن تیار ہوتے ہیں، ایک بچے کی ٹھیک اور مجموعی موٹر کی مہارت، سماج، ذاتی شعور، زبان، تخلیقی اور مسئلے کو حل کرنے میں بہتری آئی ہے. مثالی جسمانی کھیل سماجی بات چیت اور مسئلہ حل کرنے کے ساتھ کھیل میں شامل ہے.

صحت

جسمانی کھیل مختلف صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے. شمالی کیرولائین چائلڈ کیئر ہیلتھ اور سیفٹی وسائل سینٹر کے مطابق، جسمانی سرگرمی ابتدائی دماغ کی ترقی اور بچوں اور نوجوان بچوں میں سیکھنے کو فروغ دیتا ہے. یہ صحت کی حالتوں جیسے کورونری دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس mellitus، موٹاپا اور بہت سے دیگر دائمی صحت کے حالات کی ترقی کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے.

بیرونی کھیل

جسمانی کھیل زیادہ تر باہر واقع ہوتا ہے اور بچوں کو اپنی طاقتور سرگرمیوں اور بلند آوازوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنی توانائی کو آزاد کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. شمالی کیرولائینا چائلڈ کی دیکھ بھال ہیلتھ اور سیفٹی ریسورسس سینٹر کے مطابق، "تمام بچے پانچ سال سے زائد عمر کے ساتھ ساتھ اسکول کی عمر کے بچوں کو روزانہ جسمانی سرگرمی میں ملوث ہونا چاہئے جو صحت سے متعلقہ صحت اور تحریک کی مہارت کو فروغ دیتا ہے. "

زیادہ تر بچوں کو قدرتی طور پر چلانے اور چلنے کی صلاحیت کو فروغ دیتا ہے. تاہم، انہیں ہاپ، گیللاپنگ، سلائڈنگ، پکڑنے، جمپنگ، پھینکنے، چاٹنے، شیخی اور ہڑتال کی مہارتوں کو فروغ دینے کے لئے مشق اور ہدایات کی ضرورت ہوتی ہے. بچوں کو یہ مہارت کھیلوں، کھیلوں اور رقص میں شامل کرتی ہیں. پلے گراؤنڈ ذہنی کنکشن کو فروغ دینے، سماجی اور ٹھیک اور مجموعی موٹر مہارتوں کو فروغ دینے کے لئے بچے کے لئے بہترین جگہ ہیں.

انڈور کھیلیں

بہت سے بچوں کو انڈور جسمانی کھیل کی کمی نہیں ہے کیونکہ بہت سے ماحول انڈور جسمانی کھیل کے مطابق نہیں ہیں. تاہم، انڈور جسمانی کھیل سیکھنے کو شامل کرنے کے لئے محفوظ، نگرانی کا طریقہ فراہم کرتا ہے. اگر جگہ کی کمی ہو تو، فرنیچر کو منتقل کریں، ایک ہالے کا استعمال کریں یا ہدایت شدہ جسمانی کھیل کے لئے جگہ فراہم کرنے کے لئے ایک احاطہ شدہ بیرونی علاقہ (جیسے احاطہ پورچ، پائیلون علاقے یا شیڈنگ) کا استعمال کریں. یہ علاقوں کو پکڑنے کے نرم کھیل، بتھ بتھ-گوز، بولنگ، سائمن کہتے ہیں، رقص یا دیگر جسمانی طور پر فعال کھیلوں کے لئے بہترین ماحول فراہم کرتے ہیں.

ٹیکنالوجی

الیکٹرانک ڈویلپمنٹ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، الیکٹرانک میڈیا - ٹیلی ویژن، ویڈیو گیمز، فلموں، سیل فونز اور انٹرنیٹ سمیت - جسمانی کھیل پر بہت بڑا اثر ہے.بچوں کو ایک کی بورڈ یا الیکٹرانک آلہ کا استعمال کرتے ہوئے غیر فعال کھیل میں مصروف وقت زیادہ وقت گزار رہا ہے. جبکہ اس میں کچھ فوائد ہوسکتے ہیں، انہیں جسمانی طور پر کھیلنا اور دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کا زیادہ تر خرچ کرنا چاہئے. والدین کو ان کے بچے کی کھیلوں کی ضروریات کو سمجھنے کی ضرورت ہے اور وہ ماحول فراہم کرے جو غیر فعال اور جسمانی کھیل دونوں کی اجازت دے گی.