انٹرویو پیڈینٹس کے ساتھ مچھلی کا تیل خطرناک ہے؟

مچھلی کا تیل دو دماغ کیمیائیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو عام طور پر افراد میں ڈپریشن سے متعلق ہوتے ہیں: EPA اور DHA. اگرچہ کچھ مطالعہ نے ڈپریشن کے کم علامات کے ساتھ مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ سے منسلک کیا ہے، ان کیمیائیوں کا طویل مدتی اثر ڈپریشن اور دیگر موڈ کی خرابیوں پر اثر انداز سے نامعلوم ہے. آپ کے غذا کے لئے مچھلی کی تیل کی ضمیمہ میں شامل ہونے سے کسی بھی خطرات یا صحت کے خطرات کو کوئی فرق نہیں پڑا، اور اصل میں آپ کے پریشان کن دوا کی مؤثریت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مچھلی کا تیل اور دماغ

میو کلینک کے مطابق، مچھلی کا تیل امیگ 3 فیٹی ایسڈ کا ایک امیر ذریعہ ہے، جو مناسب دماغ کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری غذائیت ہے. فنکشن مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ جس میں EPA کے 100 سے 300 ملیگرام اور ڈی ایچ اے شامل ہیں ان کیمیائیوں کے دماغ میں آپ کی قدرتی سطح کو بڑھانے کے ذریعے ڈپریشن سے بچنے میں فوائد پیش کرسکتے ہیں. مکریل، جھیل ٹراؤٹ، سارڈینز، البلور ٹونا، سالم اور ہیرنگ سے حاصل کردہ مچھلی کے تیل خاص طور پر ڈی ایچ اے اور ای پی اے میں نمایاں ہیں.

خطرات

ان افراد کو جنہوں نے اپنے ادویاتی ادویات لینے سے روکنے کی روک تھام کو روکنے سے روک دیا ہے کیونکہ وہ مچھلی کا تیل لے رہے ہیں. "نفسیاتی اور نیورسنسری جرنل" کے مطابق، دوبارہ ریپولنگ ڈپریشن کو روکنے کے لئے مچھلی کے تیل کی صلاحیت پر کوئی مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، مطلب یہ ہے کہ ان افراد کو فوری فوائد ملے ہیں جو ان کے ڈپریشن کے علامات وقت کے ساتھ واپس آتے ہیں. موڈ کی خرابیوں میں بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں، اور ڈپریشن علامات کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لۓ مختلف طریقوں اور ادویات کی ضرورت ہوتی ہے.

مچھلی کے تیل اور اینٹی فائی پیڈینٹس موڈ کی خرابیوں جیسے ڈپریشن میں اس کے فوائد کے باوجود، مچھلی کے تیل کا استعمال اینٹی پریشر دواؤں کے متبادل کے طور پر نہیں ہونا چاہئے. میڈیکل ڈی ڈیل کی ویب سائٹ کی طرف سے بیان کردہ مطالعات کے مطابق، 2009 میں سینٹ لوئس کے واشنگٹن یونیورسٹی میں "جرنل آف امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن" میں شائع ہونے والی ایک میں شامل ہیں جن میں اضافی مقداریں شامل ہیں. 1. 3 سے 1. 4 ڈی ایچ اے ڈی ایچ اے کے مقابلے میں ڈپریشن پر سب سے بڑا اثر ہے، اگرچہ اس کا مخصوص سبب نامعلوم نہیں ہے. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس اور اینٹی ویڈیننٹنٹ ادویات کے علاوہ آپ کا ڈاکٹر مشق تھراپی، مشاورت اور دیگر ڈپریشن تھراپی کی تجویز کرسکتا ہے.

حفاظتی خدشات

آپ کے غذا میں مچھلی کے تیل کی اضافی اضافی اضافے کو اپنے موجودہ اینٹی پریشر علاج کے لۓ کوئی خطرہ نہیں بنانا چاہئے. تاہم، شاید آپ کے ڈاکٹر کو اپنے موجودہ خوراک میں ایڈجسٹمنٹ کا تعین کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کسی بھی موجودہ ادویات یا علاج کے ساتھ مداخلت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مچھلی کی تیل آپ کی غذا میں اضافی اضافہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.