آپ کے آدابوں کے لئے پاپکارن برا ہے؟

پاپکارن، فائبر پر مشتمل ایک مکمل اناج، اگر آپ کے پاس کچھ معدنی امراض موجود ہیں تو اس کا سبب بن سکتا ہے. ایک بار ماہرین نے خیال کیا کہ گری دار میوے اور بیجوں کے ساتھ پاپکارن، دراصل ڈورکٹکائٹس کی خرابی خراب ہوگئی ہے، لیکن اس نے صحیح ثابت نہیں کیا ہے. اگر آپ میں جلدی سے سوزش کی آلودہ بیماری، پاپکارن اور دیگر قسم کی ریشہ موجود ہیں تو آپکے علامات خراب ہوسکتے ہیں، اگرچہ ہر کوئی اس اثر کا تجربہ نہیں کرتا.

دن کی ویڈیو

ڈیوٹورکائٹسسائٹس

آپ کی عمر کے طور پر، ڈورٹولولا کو ترقی دینے کا خطرہ، آستین میں چھوٹا سا بھوک پاؤچ بڑھاتا ہے، 60 فیصد کی عمر میں 50 فی صد تک پہنچ جاتا ہے. نیشنل انسٹیٹیوٹ ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں. اگر آپ کو ڈراوٹوکسیسیسس موجود ہے تو، آپ کو ڈیوٹکائیوٹائٹس کی ترقی کے 10 فیصد موقع ملے گا، پاؤچوں میں سوزش. ایک دفعہ، ماہرین نے اگر آپ ڈراوکاکوساسوسوسوساسس میں مینوفیکچررز پر پاپکارن پر پابندی لگا دی ہے تو ڈرتے ہیں کہ پاپکارن میں ڈورکٹک میں پھنس جائے گا، سوزش کی وجہ سے. تاہم، جیسا کہ "جوا" کے اگست 2008 کے مسئلے میں شائع ہونے والے ایک ایسے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کے پاپکارن نے بے شمار پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ نہیں کیا. ریفریجریٹر کم کرنے کے بجائے بڑھتی ہوئی ڈیوٹورکائٹس کی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

انفلایمیٹ کفارہ کی بیماری

کرھن کی بیماری، ایک قسم کی سوزش کی بیماری کی بیماری، زیادہ تر نوجوان بالغوں میں ہوتا ہے، کاکیشین، خاص طور پر مشرقی یورپی یروشلم کے ان لوگوں کے ساتھ، جس میں خرابی کا سب سے بڑا حصہ ہے، کرون اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق. کئی رگوں کی خرابیوں کے برعکس، جو آپ کو ریشہ میں شامل کرتے وقت بہتر بناتا ہے، آپ کو اپنے ریشہ کی مقدار میں اضافہ کرتے وقت Crohn کی بیماری خراب ہو سکتی ہے. پاپکارن علامات خراب ہوسکتے ہیں، جن میں نس ناستی، پٹھوں میں خون، آنتوں میں السرس، بھوک اور پیٹ میں درد اور درد میں اضافہ ہوا ہے. جنوری 2007 میں "انفلمیٹری کٹ کے بیماریوں" کے معاملے میں ایک رپورٹ کے مطابق، پاپکارن آئی بی ایس سے بچنے کے لئے کھانے کے طور پر درج کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ علامات کو روک سکتا ہے.

نساء

اگر آپ کیمیاتھراپی، ایک اندرونی فلو، غذائی بیماری یا وائرس سے نس ناستی کا شکار ہو تو پاپکارن سے بچنے کے لئے ایک اچھا کھانا ہے، خاص طور پر اگر آپ عام طور پر ڈالتے ہیں تو مکھن جب تک آپ کے علامات سبسڈی تک پاپکارن، پھلیاں، گری دار میوے، پھل اور دیگر ہائی فائبر کھانے کی اشیاء سے بچیں. پاپکارن کے گندے خالص، پسماندہ ریشہ ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ بالکل ہضم نہیں کریں گے اور کنگسٹن علاقائی کینسر سینٹر کے مطابق، پاپکارن ایک ایسا کھانا ہے جس میں آپ کی آتش بازی کی تحریکوں میں اضافہ ہو جائے گا، جس میں آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں. اسہال.

خیالات

عام اصول کے طور پر، پاپکارن آپ کے آنتوں کے لئے فائدہ رکھتا ہے، کیونکہ یہ فراہم کرتا ہے 3. 3 کلوگرام کپ میں 5 گرام فائبر کی خدمت کرتا ہے.ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطابق، زیادہ تر امریکیوں فی دن میں صرف 15 گرام فیبرک کا استعمال کرتے ہیں، فی دن کم از کم 20 گرام کی سفارش شدہ غذایی انٹیک کے نیچے. فائبر نہ صرف آپ کی ٹھنڈا چلتی رہتی ہے بلکہ آپ کو کولیسٹرول کو کم کرنے اور خون کے گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ نے نوٹ کیا کہ ریشہ کا کینسر کا خطرہ کم کرنے کے لئے ظاہر نہیں ہوتا.