ورزش مشینیں کی فہرست

ورزش مشینیں اور سامان ریکارڈ نمبرز میں فروخت کر رہے ہیں. ConsumerReports کے مطابق. org، جم کی رکنیت 2006 سے پھیل گئی ہے، اور گھر کی دیکھ بھال کے سامان کی فروخت بڑھ رہی ہے. استحکام اور خصوصیات کے مطابق، سامان تمام قیمتوں میں ہوتی ہے. مشق مشینیں اور آلات کا انتخاب کرتے وقت دو نظریات ہیں. سب سے پہلے ایروبک فائدہ ہے، جس میں ارتکاز نظام میں مدد ملتی ہے. دوسرا خیال طاقت اور پٹھوں کی تربیت ہے. آپ جموں میں دیکھتے ہیں تمام سامان گھر میں استعمال کے لئے خریدا جا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ٹریڈمل

مشق کی مشینوں کا سب سے زیادہ مقبول، ٹریڈملس گھر ورزش سازوسامان مارکیٹ میں سے نصف سے زیادہ کے لئے اکاؤنٹ ہے. مریض اور تنفس کے نظام کے لئے دو بہترین مشقیں چل رہے ہیں اور چلتے ہیں. زیادہ تر ٹریڈمیل آپ کو اپنے تربیتی مقاصد کے لئے انک اور رفتار کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک ٹریڈمل کا انتخاب کرتے وقت، ایک بیلٹ کے ساتھ ایک کو منتخب کریں جو کافی حد تک وسیع طور پر وسیع طور پر چلنے کے لۓ اس کے بغیر چلے جانے سے ناپسندیدہ ہو. کچھ اعلی کے آخر میں ٹریڈملز دل کی نگرانی، پینے والے ہولڈرز، سٹیریو اور ٹیلی ویژن ہیں.

یلڈیڈیکل مشین

elliptical مشق مشین مشق یا ہڈی کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے مددگار ہے جو زیادہ اثر انداز نہیں کرسکتے ہیں. بہترین دلکش ورزش فراہم کرنے کے علاوہ، وہ ترقیاتی توازن کے ساتھ مدد کرتے ہیں. یلڈیڈیکل مشینیں آگے اور پیچھے اگلے ہیں، مختلف تحریکوں کو پیدا کرتے ہیں جو پٹھوں کو ایک اضافی ورزش فراہم کرتی ہیں. واشنگٹن جیوتھنن نے واشنگٹن جیوتھنن کے مطابق، یہ ایک فائدہ ہے کہ یلڈیڈیکل مشین ایک ٹریڈمل پر ہے، واشنگٹن.

سٹیشنری موٹر سائیکل

دو قسم کی اسٹیشنری سائیکلیں ہیں - روایتی اور آرام دہ اور پرسکون بائک. روایتی اسٹیشنری موٹر سائیکل باقاعدگی سے سائیکل کی طرح زیادہ ہے، اور یہ گلیٹس کی پٹھوں کو بہتر بنا دیتا ہے، کیونکہ وہاں زیادہ ہپ توسیع ہے. لوگ جو مسائل کو حل کرسکتے ہیں وہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون موٹر سائیکل سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں کیونکہ اس کی حمایت کی پیشکش کی جاتی ہے. دونوں کو ایک بہترین گریجویشن ورزش فراہم کرتے ہیں.

سبھی میں ایک ہوم ہوم سسٹم

مکمل جم کے خواہاں افراد کے لئے لیکن ان کے گھروں میں محدود جگہ ہے، سب گھر میں جم نظام کا جواب ہو سکتا ہے. جسم کے ہر حصے کے لئے ایک اچھا کم از کم ایک ورزش ہونا چاہئے. یہ عضلات اور وزن کی تربیت کی تعمیر کے بارے میں سنجیدگی سے لوگوں کے لئے مثالی ہیں.

رائڈنگ مشین

روڈنگ مشینیں کارڈیواسکولر اور طاقت کی تعمیر کا ایک مجموعہ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. وہ پورے جسم کے لئے کم اثر ورزش فراہم کرتے ہیں. اس مشین کو سیکھنے کے لئے آسان ہے کہ تمام فٹنس کی سطح پر کیسے استعمال کیا جائے. ٹھیک ہو گیا، تمام اہم پٹھوں کو فائدہ ہوگا.