گلاب چائے کے صحت کے فوائد

گلاب چائے کے طور پر کبھی کبھی بھی گلاب چائے، جو مکمل طور پر پانی کی کھلی گلابی کھلتی ہیں وہ بنائے جاتے ہیں. یہ نازک گلابی پھولوں کو ایک خوشبودار مرکب بناتا ہے جو کیلوری میں ذائقہ، پھل اور کم ہے. کچھ معاملات میں، گلاب چائے بالغ پتیوں کے پورے پنکھوں سے بنائے جاتے ہیں، جو خشک ہوتے ہیں اور گلاب چائے میں واحد اجزاء کے طور پر استعمال ہوتے ہیں. گلاب چائے میں مریضوں کے درد کو روکنے میں مدد ملتی ہے اور قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہے.

دن کی ویڈیو

حیاتیات کے خاتمے

گلاب کی قابلیت اور خواتین کی جرنل میں شائع ہونے والے 2005 کے مطالعہ کے مطابق، گلاب چائے میں حیض کے کچھ علامات، یعنی cramping، کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. صحت. "تائیوان میں نوجوانوں کی خواتین کی تعلیم حاصل کرنے والے سائنسدان نے یہ محسوس کیا کہ چھ مہینے کے عرصے میں چائے کا پانی چائے پینے کے دوران کم سے کم زلزلے کا باعث بنتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ نفسیاتی کشیدگی کی رعایت بھی ہوتی ہے جس میں عرصے کے دوران زہریلا ہوتا ہے. سائنسدانوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ پینے کے گلاب چائے کو بغیر کسی منفی اثرات یا حفاظتی خدشات کے بغیر ماہانہ درد سے خوش آمدید اور ضروری امدادی مدد مل سکتی ہے.

وٹامن سی پر مشتمل ہے." ایرانی جرنل آف بیس میڈیکل سائنسز میں شائع ہونے والی جائزے کے مطابق، گلاب پنکھلوں کا ایک قدرتی ذریعہ وٹامن سی ہے. وٹامن سی ایک قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو کچھ نقصانات کو روک سکتا ہے جس سے نمٹنے کے لئے زہریلا اور مفت ذہنیتوں کا نتیجہ ہوسکتا ہے. اس طرح کے نقصان عمر بڑھنے کی شرح میں اضافہ کر سکتی ہے. وٹامن سی آپ کے مدافعتی نظام کے لئے بھی مدد فراہم کرتی ہے، اور یہ کولیجن کی پیداوار، صحت مند جلد اور بالوں کے لئے ضروری پروٹین کی مدد کرتا ہے.

پولیفینول میں رچ

گلاب پنکھلن میں پالفینولس میں امیر ہیں، جو پانی میں گھلنشیل ہیں. "Zeitschrift فر Naturforschung" 2007 کے ایک مسئلہ نے پایا کہ گلابی پنکھلوں میں polyphenols کے ساتھ ساتھ دیگر اینٹی آکسینڈینٹس کی ایک بڑی تعداد، ellagic ایسڈ اور quercetin سمیت. "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں شائع کردہ پولیفینول پر 2005 کا ایک جائزہ، دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ آستیوپروزس اور ممکنہ طور پر بھی کینسر کو روکنے میں مدد کرنے میں پالفینول کی کردار پر تبادلہ خیال کیا گیا. اگرچہ polyphenols ان کے عام صحت کے فوائد کے لئے تسلیم کیا جاتا ہے، تاہم، زیادہ تحقیقات کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ پولیفینول مخصوص حالات کے علاج کے لۓ سفارش کی جاسکیں.

گلاب چائے بنانا

آپ تازہ یا خشک پتیوں سے گلاب چائے بنا سکتے ہیں. خشک پنکھڑیوں کے لئے، 1 کپ پانی کے لئے 1 تا 2 چائے کا پتے استعمال کریں جو پہلے سے ہی ابل سے پہلے ہی گرم ہو گیا ہے - 194 سے 203 ڈگری فارنہٹ. چائے کو دو سے تین منٹ تک کھینچیں. تازہ پنکھڑیوں کے ساتھ گلاب چائے کی بنا پر، تازہ گلاب پنکھالوں کے 2 کپ کا استعمال کریں- سفید پٹھوں کی بنیاد پر پنکھل کی بنیاد پر ہٹا دیں کیونکہ اس کے ذائقہ کا ذائقہ ہوتا ہے اور 3 کپ پانی سے جوڑتا ہے. پانی اور پنکھڑوں کو گرم منٹ میں پانچ منٹ کے لئے گرم کریں، اور پھر کشیدگی کریں.آپ کچھ چینی یا شہد کے ساتھ گلاب چائے پیار کرسکتے ہیں یا اسے سادہ پیتے ہیں.