ایل Glutamine سپلیمنٹ کی طرف اثرات

گلوٹامین سب سے زیادہ پرچر امینو ایسڈ ہے - پروٹین کے عمارت کے بلاکس میں سے ایک - آپ کے جسم میں. آپ عام طور پر بغیر کسی اضافی glutamine حاصل کر سکتے ہیں؛ تاہم، بعض حالات میں، ضمیمہ ثابت ثابت ہوسکتا ہے. گلوٹامین سے آپ کے جسم کو اضافی امونیا سے چھٹکارا میں مدد ملتی ہے اور آپ کے معدنیات سے متعلق راستے کی پرت کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. طویل کشیدگی، چوٹ اور انفیکشن glutamine کی سطح کو کم کر سکتے ہیں؛ ان مریضوں میں، مریم لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق، ضمنی اضافی فائدہ فراہم کرسکتے ہیں. glutamine سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

جزو کی جزو کے اثرات

گلوٹامین لے کر ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں، جو آپ کے جسم کو ایڈجسٹ کرنے کے طور پر ہلکے اور چلے جاتے ہیں. اگر آپ ضمنی اثرات کا سامنا کرنا چاہتے ہیں تو دونوں کا استعمال کرنے سے انکار کریں اور اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں. glutamine سپلیمنٹس لینے کے ساتھ منسلک جھوٹ کی طرف سے ضمنی اثرات متلی، الٹ، پیٹ پیٹ، پیٹ، قبضے، خشک منہ اور بیدور شامل ہیں. اس کے علاوہ، یہ ایک موقع موجود ہے کہ گلوٹامین کچھ خاص معدنی حالات کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول گیسٹرک السرس، کرون کی بیماری اور جستجوؤں کے مٹھیوں کے ساتھ، ایسی شرط ہے جو پیٹ کو مواد کو لے جانے کی اجازت دے.

کارڈیواسکولر اور مسکوکوکیٹیلل

اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے بات کریں کہ آیا اگر آپ دل کی حالت رکھتے ہیں تو یہ گلوٹامین لینے کے لۓ محفوظ ہے. کچھ صارفین نے سینے کے درد اور وسکولر کے مسائل کے طور پر، کارڈیوااسکر ضمنی اثرات کی اطلاع دی ہے؛ گلوٹامین لے کر ان حالات کو بڑھا سکتے ہیں. اسی طرح سے، اگر آپ کے پاس ایک مشکوک ٹکنالوجی خرابی ہو تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے، کیونکہ بعض صارفین نے مشترکہ درد، پیٹھ درد اور پٹھوں کے درد کی اطلاع دی ہے. اگر آپ کے پاس فبومومیلیایا جیسے شرط ہیں تو یہ علامات ممکن ہوسکتے ہیں.

دیگر سائیڈ اثرات

گلوٹامین لے لے اذیما کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو آپ کے جسم کو معمول سے کہیں زیادہ پانی برقرار رکھتا ہے. اگر آپ کے پاس صحت کی حالت ہوتی ہے تو اس میں آپ کو اییمیما کے لئے خطرہ بڑھتا ہے، گلوٹامین لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات چیت. فلپ کی طرف، glutamine ہو سکتا ہے کچھ لوگوں میں پیاس اور پانی کی کمی میں اضافہ. دیگر ممکنہ ضمنی اثرات میں چکنائی، سر درد، ڈپریشن، پتلون میں اضافہ، جلد کی جلد، مصیبت نیند اور چھاتی کے درد شامل ہیں.

Glutamine سیفٹی

Glutamine گولی اور پاؤڈر کے فارم میں دستیاب ہے. گرم مشروبات میں گلوٹامین پاؤڈر شامل کرنے سے بچیں کیونکہ گرمی glutamine کو خارج کر دیتا ہے. اگر آپ گردے کی بیماری، جگر کی بیماری یا رائی کے سنڈروم ہیں تو گلوٹامین لینے سے بچیں. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، گلوٹامین کو ٹیومرز کی ترقی کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. جاننے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ اگر آپ کو کینسر ہو تو گلوٹامین لینے کے لئے محفوظ ہے.UMMC کے مطابق، گلوٹامین 14 گرام یا اس سے زیادہ خوراکوں میں محفوظ ہوتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کے طور پر glutamine لے لو.