ورزش کے ساتھ پسینے کے ساتھ پسینہ پسینہ کریں

ورزش کے دوران ایک پسینے کا کام کرتے ہوئے اس بات کی نشاندہی کی جاسکتی ہے کہ آپ نے کامیابی سے آپ کی دل کی شرح بڑھا دی ہے اور ایک مؤثر ورزش تھی. پسینہ کے ساتھ ہو سکتا ہے کہ گندم شرمندگی کا سبب بن سکتا ہے. ذائقہ اور جسم کی گندگی کا استعمال کرنے کے لئے قدرتی اور صحت مند ردعمل ہیں. آپ کو پسینے سے گندگی کی گندگی کی مقدار انسان سے شخص سے مختلف ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

پسینہ گلاسز

پسینہ گندے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں جسم اور جسم کی گندگی کے ذمہ دار ہیں. پسینہ جسم کی سیالیاں اور کیمیائیوں کو بیلنس دیتا ہے اور آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ بنا دیتا ہے. Aprocrine پسینہ غدود، خاص طور پر، ورزش کے دوران پسینہ کرتے ہوئے جسم کی گندگی کی قیادت کر سکتے ہیں. Apocrine گلیوں ایسے علاقوں میں تیار کرتے ہیں جہاں بال follicles کے کلسٹر جیسے آپ کے کھوپڑی، انگوٹھے اور گڑبڑ پر جمع ہوتے ہیں. CNN ہیلتھ کی وضاحت کرتا ہے، زیادہ سے زیادہ اکثر، apodrine پسینے کے بیکٹریی خرابی سے جسم کی گندگی کے نتیجے میں، جسم کی گندگی.

خیالات

خود کو خود بخود ایک ناخوشگوار گندگی کا باعث بنتا ہے. بو ایسا ہوتا ہے جب تکلیف آپ کی جلد پر بیکٹیریا کو چھو جاتا ہے. لوگ دوڑ میں مقابلہ یا چلنے والی تیز رفتار اور / یا گرم موسم میں کام کرنے کی طرح زبردست ورزش کا سبب بنتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو پسینے میں پھیلنا پڑتا ہے. ہارمون کی سطح، بعض منشیات، آپ کی غذا اور یہاں تک کہ آپ کے موڈ میں درد کی حد، ساتھ ساتھ ساتھ مل کر گندم پیدا ہوسکتا ہے. جینیاتی بھی آپ کے مشق کے دوران جسم کی گندگی کی سطح اور درخت کی مقدار پر اثر انداز کرتی ہے.

سفارشات / احتیاطی تدابیر

لہسن، پیاز اور دیگر غذائی اجزاء کو مضبوط بوجھ کے ساتھ کاٹنا، جسم کی گندگی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. زیتون یا میگنیشیم کے ذریعہ غذا کی سپلیمنٹس یا غذائیت سے متعلق غذائی خوراک شامل ہیں جن میں پھل، سبزیوں اور مجموعی اناج بھی شامل ہیں. گو پوچھے یلس کے مطابق، غنم کی گھاس کی سپلیمنٹ قدرتی جسم ڈیوڈورائزر ہیں جو ناپسندیدہ جسم کی گندگی کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں! ، کولمبیا یونیورسٹی کی طرف سے شائع ایک ویب سائٹ. کچھ طبی حالات، جیسے دل اور تھائیڈرو کے مسائل، گردے کی ناکامی اور ذیابیطس، ممکنہ طور پر زیادہ پسینے اور غیر معمولی جسم کی گندگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر آپ کو پسینہ کرنا یا مشق کی بو میں غیر معمولی تبدیلیاں نظر آتی ہیں تو مشورہ دیتے ہیں. بہت کم سوویت آڈیڈروسس کے طور پر جانا جاتا ہے، جبکہ زیادہ سے زیادہ پریشانی ہالی وڈیوڈورس کہتے ہیں. یا تو انتہائی تشویش کا سبب بن سکتا ہے.

آؤٹ لک

مشق کرنے کے دوران زیادہ سے زیادہ ہونے کی روک تھام کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے پسینہ ضروری ہے. تاہم، جیسا کہ فلو بوسنل گند میں کوئی مفید مقصد نہیں ہے، آپ عام طور پر اسے antiperspirants اور deodorants کے استعمال سے روک سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات کرو اگر گند ایک مسئلہ بن جائے تو آپ کو زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات کے ساتھ کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں. گند کے ساتھ گندم شرمندہ ہوسکتا ہے، لیکن ہر وقت جسم کے گندے وقت سے وقت گزارتا ہے؛ دوسرے لوگوں کو آپ کی جارحانہ گندگی کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے.