وٹامنز میں وٹامنز کی مدد کرنے کے لئے وٹامنز

چہرے کی لہر کو شرم یا شرمندگی کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ یہ چھپانا مشکل ہے. دائمی چہرے کی لالچ زیادہ سماجی طور پر کمزور ہو سکتی ہے. اگرچہ چہرے کے طویل مدتی لالچ کی وجہ سے بہت سے وجوہات موجود ہیں، سورج کی نقصان سے جلد کی حالتوں پر، جیسے کہ رولسیسا، یہ بالکل آسان نہیں ہے کہ وہ چہرے کی لالچ کا سبب بن سکے. کچھ وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء کی مدد سے سوزش کی مدد مل سکتی ہے، جس میں اکثر جلد کی جلد کا حصہ ہوتا ہے. آپ کی جلد کے لئے بہترین طریقہ کار کا تعین کرنے کے لئے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ دیکھیں.

دن کی ویڈیو

وٹامن ک

وٹامن ک، چربی سبز سبزیوں، اسکالینز، بروکولی اور گوبھی میں زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے، جلد میں لالچ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. آڈیری کائن نے "ڈیرماڈوریکٹر جلد کی جلد دستی کتاب" میں اس کتاب میں نوٹ کیا ہے کہ وٹامن K اکثر اکثر چہرے میں لالچ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور مکڑی رگوں کا بھی اہتمام کرتا ہے. آپ اس وٹامن کو بنیادی طور پر استعمال کر سکتے ہیں؛ یہ اکثر چہرے کی لالئت کو کم کرنے میں نشانہ بنایا جاتا ہے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے.

وٹامن ای

وٹامن ای سب سے زیادہ اینٹی سوزش وٹامنز میں سے ایک ہے، لہذا، چہرے میں لالچ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ڈاکٹر ہاورڈ مراد کے مطابق، "رینکل فری فارورور"، "وٹامن ای کے اینٹی آکسائڈ طاقت کو آزاد بنیاد پرست نقصان کم کر دیتا ہے، جس کی وجہ سے جلد میں لال ہو سکتی ہے. چاہے آپ کے چہرے میں لالچ سورج کی نمائش یا عمر بڑھنے کی وجہ سے ہے، وٹامن ای ان عملوں کے ایک حصہ ہیں جس میں مفت ذہنیتوں کو روکتا ہے. بادام، اییوکودا اور سبزیوں کا تیل تمام وٹامن ای میں

<

بی وٹامنز

اگر آپ کو رسالہ کی وجہ سے آپ کی جلد سرخ ہے تو پھر بی وٹامنز کو لالچ کو کم کرنے اور کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کتاب میں، "کینیڈا انسائیکلوپیڈیا آف میڈیکل میڈیسن"، فارماسسٹ شریری ٹکوکوس نے نوٹ کیا کہ بی وٹامن اور زنک کی کمی دونوں کبھی کبھی رساسا سے منسلک ہوتے ہیں. اس کے بجائے بیٹ وٹامن کمپیکٹ لے لو، یہ معیار کو ملٹی وٹامن / معدنی ضمیمہ لینے کے لۓ زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے جس میں بی وٹامن اور زن دونوں مشتمل ہے، ٹکوکوس نوٹ کرتا ہے. بی وٹامن میں اعلی غذا کیلے، انڈے، دال اور ترکی شامل ہیں.

وٹامن اے

وٹامن اے کی وجہ سے رساسا کی وجہ سے جلد کو کم کرنے اور لالہائی سے بچا سکتا ہے. Chiropractors مائیکل R. Wiles اور جان ولیمز ان کی کتاب میں، "Chiropractors کے لئے ڈرمیٹریولوجی ضروریات،" کہ وٹامن اے ڈیوٹیوٹو اکثر rosacea کے لئے جلد کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ لالچ اور pimples کم. میٹھا آلو، پتے سبز سبز سبزیوں اور جگر وٹامن اے کے تمام امیر ذرائع ہیں. اگر آپ جلد ہی جلد سے جلد کھاتے ہوئے ضمیمہ وٹامن اے لے لیں، تو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ صحیح خوراک کا تعین کرنے کے لۓ کام کرنے کا یقین رکھو اور آپ کتنے عرصہ تک اس کے ضمیمہ لے جائیں جیسا کہ زیادہ سے زیادہ وٹامن اے جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ حاملہ خواتین میں پیدائش کی خرابیاں بھی بن سکتی ہیں.