وزن بنچ منصوبوں

آپ کے وزن میں بینچ کی تعمیر کے لئے بہت سے وجوہات موجود ہیں. کم لاگت، آپ کی ذاتی ضروریات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی صلاحیت، اور آپ کے اپنے آپ کو بنائے جانے والے سازوسامان کا ایک ٹکڑا استعمال کرنے کی خوشی ہے جو آپ اپنے آپ کی تعمیر کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. گھر کے وزن کے بنچ کی تعمیر میں اہم عنصر یہ یقینی بناتا ہے کہ یہ محفوظ ہے. ایک خراب اور ڈیزائن شدہ بنچ بنچ سنگین چوٹ یا موت بھی کرے گا. خوش قسمتی سے وزن کی بینچ منصوبوں کے لئے کئی ذرائع ہیں، تعمیر اور تعمیراتی شعبوں کے ماہرین سے دستیاب ہیں.

دن کی ویڈیو

مائیکل ہولگن

تعمیراتی ماہر، ہوم مرمت ہینڈ مینمان، اور مقبول ٹیلی ویژن سلسلہ کے میزبان "آپ کا نیا ہاؤس،" مائیکل ہولگن نے ایک سادہ وزن بنچ کی منصوبہ بندی پیش کی ہے. ان کی ویب سائٹ، مائیکل ہولگن. com.

مائیکل خاص طور پر نوٹ کرتا ہے کہ جب بینچ 100 پونڈ تک بربیل کی حمایت کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ، یہ ضروری ہے کہ آپ "اس بات کا یقین کریں کہ بینچ مضبوط ہاتھ سے اٹھا کر اچھا مواد لے کر محفوظ ہے" اور بینچ کو تشکیل دینے کے لئے اچھے تعمیراتی طریقوں اور مہارتوں کا استعمال کرکے.

منصوبہ آسان، اچھی طرح سے واضح اور متن کے ساتھ ساتھ اچھی طرح بیان کی ہے. منصوبوں کے مطابق بینچ 2-4-2 اور 2-طرف -6 جہتی لکڑی اور 3/4 انچ پلائیووڈ کی تعمیر کی جائے گی. گھریلو ہتھیاروں کے لئے بنیادی woodworking یا تعمیراتی اوزار کے ساتھ، یہ ایک ہفتے کے اختتام اختتامی منصوبے ہے جس میں خصوصی اوزار خریدنے سے اضافی اخراجات کی ضرورت نہیں ہوگی.

تجربہ کار لکڑی کے لئے، وزن کی بنچ کی کل تعمیر ایک گھنٹہ سے کہیں زیادہ نہیں لگتی ہے، جبکہ زیادہ سے زیادہ دو گھنٹے سے بھی کم از کم اسے پورا کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

کرافٹ مین اسپیس

ہتھیاروں اور گھر کی مرمت کی ویب سائٹ کرافٹ اسپیس. کام کئی وزن کی بینچ کی منصوبہ بندی بھی پیش کرتا ہے، ان کے "اولمپک فلٹ بینچ وزن سیٹ-ڈومبلیز کے ساتھ،" سب سے زیادہ مفید ہوتا ہے اگرچہ یہ منصوبہ دراصل dumbbells کے بجائے ایک باربی اور پلیٹ کے لئے ہیں. یہ منصوبہ دھات ویلڈنگ، اور دھاتی کام کرنے والی مہارتوں کے ساتھ ساتھ کچھ بہت معمولی لکڑی کی مہارتوں کی صلاحیت اور آلات کی ضرورت ہوتی ہے. اس منصوبے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ مائیکل ہولگن کے 100 پونڈ کی پیشکش کی گئی ہے. وزن بنچ یہ ہے کہ یہ ایک اولمپک بینچ ہے، جس سے کہیں زیادہ وزن اٹھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور سنجیدہ طاقتور تربیت کے لئے استعمال ہونے والے پروفیشنل 7 فٹ لمبی اولمپک سٹائل کی باریل کی حمایت کرنے کے لئے بہت زیادہ دور دوروں کے ساتھ.

کرافٹ مین اسپیس دوسرا منصوبہ

آخر میں، کرافٹ مین اسپیس. کام الگ الگ بغاوت کے ساتھ ایک فلیٹ وزن بنچ کے لئے منصوبوں کا دوسرا سیٹ پیش کرتا ہے. یہ ڈیزائن پچھلا کرافٹ مین اسپیس کے طور پر ہی فوائد پیش کرتا ہے. کام کی منصوبہ بندی، لیکن بہت سے دوسرے فوائد ہیں، سب سے زیادہ قابل ذکر یہ ہے کہ، کیونکہ آپ کو بینچ سے بغاوت سے منتقل کر سکتے ہیں، آپ کو ایک کثیر فعالی فٹنس کا آلہ مقرر کر سکتے ہیں.

آپ اکیلے بنچ کو استعمال کر سکیں اور متعدد گوبھی مشقیں کرسکیں جو راستے میں بغاوت کے ساتھ مشکل ہیں. اکیلے سیدھا راستہ ایک وسیع پیمانے پر سکیٹ ریک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، تاکہ کھڑے پوزیشن میں آپ کے کندھوں پر بھاری باربی حاصل ہو. دونوں کرافٹ مین اسپیس. com منصوبوں کے ساتھ ساتھ PDF فارم میں مفت ڈاؤن لوڈ، اتارنا کے لئے دستیاب ہیں.