ایک کھیلی چولی سے سوٹ اور راشس کیا کرنا ہے

سپورٹ کھیلوں کی چولی پہننے کے دوران مصیبت سے بچنے اور اپنے سینوں کے ارد گرد لیمامین کو روکنے کے لئے اہمیت رکھتا ہے، اور ساکنگ میں تاخیر. جیسا کہ آپ کام کرتے ہیں اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں، آپ کے کھیلوں کی چولی آپ کے سینوں کے ارد گرد چائے، جلانے اور گھومنے کی وجہ سے بنا سکتے ہیں. بہت سے معاملات میں، اچھی حفظان صحت اور صحیح چولی کا انتخاب اس ناقابل یقین حالت کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ کی بھری ہوئی شدید شدید ہے یا گھر کی دیکھ بھال کے علاج کا جواب نہیں دیتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.

دن کی ویڈیو

اچھی حفظان صحت

آپ کی جلد کو صاف کرنے اور خشک کرنے سے آپ کی جلدی کی جلد کو جلد سے شفا دینے کی اجازت دے سکتی ہے اور اس سے پہلے کبھی بھی ظاہر ہوجائے گا. مشق کرنے کے بعد، شاور، ہلکی صابن کے ساتھ ساتھ علاقے کو دھونا. آپ کی جلد کو خشک کریں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے سینوں کے نیچے خشک اچھی طرح سے. ہر کھیل کے بعد اپنے کھیلوں کی چولی دھویں کیونکہ اس کی چولی پر خشک کرنے کی سہولت کی اجازت دی جاتی ہے، پھر اسے پہنا جا سکتا ہے، مزید جلانے کا سبب بن سکتا ہے. کچھ معاملات میں، پسینہ لانڈری ڈٹرجنٹ سے رہائش کے ساتھ مخلوط جب ایک رال کی وجہ سے. لانڈری کے ڈٹرجنٹ کے غیر متوقع برانڈ میں سوئچنگ کرنے کی کوشش کریں.

آپ کی چولی کا انتخاب

ایک چولی اٹھاو جو سوراخ کے بغیر، رگڑ یا سواری کے بغیر، لیکن یہ بہت تنگ نہیں ہے. اگر آپ کی مشق کرتے وقت آپ کی چولی چلتی ہے، تو وہ جلد اس علاقے کو چھٹکارا کرسکتا ہے جو اسے چھو جاتا ہے. آپ کو صرف آپ کی جلد اور بینڈ کے درمیان ایک انگلی سے فٹ ہونے کے قابل ہونا چاہئے. ایک بار جب آپ نے کئی بار بار اپنی چولی پہنا اور دھو چکا ہے تو، لچکدار اس سلسلے کو بڑھانے کے لۓ شروع کر سکتے ہیں، جو چولی بہت بڑی ہو. اس وقت، آپ کو چولی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اگر آپ اسے مضبوط بنانے کے لۓ اسے ایڈجسٹ نہیں کرسکیں.

راش کا علاج

جب آپ کی پٹا دھویا جاتا ہے اور خشک ہو جاتا ہے تو، ردی کا علاج کرنے میں مصیبت کو کم کرنے اور اسے شفا دینے کی اجازت دینے کے لۓ. اگر یہ ایک خشک رھاڑ ہے، جیسے ایک ایککاسیم کی وجہ سے، موٹی نمائزرور اور ہائیڈرروورتیسون کریم کو لاگو کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر اس علاقے کو چفا دیا جاتا ہے تو ممکن ہو اگر برائی ہو تو آپ ڈھیلا، کپاس شرٹ پہنیں تاکہ آپ کی جلد سانس لینے کی اجازت ملے. ڈاؤن لوڈ، اتارنا کمپریسس کھجور اور جلانے میں مدد مل سکتی ہے. ایک سخت جھاڑو ڈاکٹر کے سفر کا وارث کرتا ہے کیونکہ آپ کو ایک اینٹ بائیوٹک کی ضرورت ہوسکتی ہے.

خیالات

اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو آپ کو آپ کی چولی سے بھڑکایا جا سکتا ہے. Intertrigo، جلد کی تہوں، جیسے آپ کے سینوں کے نیچے، ایک دہلی میں ہوتا ہے، زیادہ سے زیادہ وزن یا ذیابیطس میں زیادہ عام ہے، لیکن کسی کے ساتھ ہو سکتا ہے. اگر آپ اپنے سینوں کے نیچے گھومنے لگے ہیں، تو شاور ہونے کے بعد علاقے کو خشک کرنے میں جلدی سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے.