5 قسم کے تنازعے کو فائدہ مند کیا جا سکتا ہے

تمام صحت مند تعلقات کے تنازعے کے دوران دور رہیں. جب اچھی طرح سے سنبھال لیا تو اختلافات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لوگوں کو اختلافات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور مسائل کو حل کرنے کے لئے متعدد فائدہ مند حل ملتا ہے. تنازعہ فائدہ مند ہوسکتا ہے جب ایک شخص کسی دوسرے کے نقطہ نظر کو لے لے، یا دو لوگ معاہدے تک پہنچ جائیں. تنازعات کو الگ الگ تعلقات کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے - اور جب مناسب طریقے سے منظم ہوجائے تو انہیں مضبوط بنا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

معمولی تنازعات

معمولی تنازعہ ان pesky اختلافات میں شامل ہیں جو رشتے کو روک سکتے ہیں. شاید آپ کا ساتھی ردی کی ٹوکری نکالنے کے لئے بھول گیا ہے، آپ کی ماں رات کو دیر سے فون کرتی ہے یا آپ کے روممیٹ نے اس کی موسیقی بھی بلند آواز سے ادا کیا ہے. طبیعیات کے ماہر نفسیات لیری ایلن نادر نے کہا کہ معمولی مسائل پر تنازعات عام طور پر آسانی سے حل ہوسکتی ہیں، جو کہ ایک باہمی مفاد حل کو تلاش کرکے "رشتہ دار تنازع: صحت مند یا غیر صحت مند". مثال کے طور پر، آپ بلند آواز سے متفق ہوسکتے ہیں، لیکن صرف اس دن کے بعض گھنٹوں کے دوران. کم از کم تنازعات میں فائدہ مند ہے کہ ان کے فیصلے طویل عرصہ تک امن برقرار رکھنے میں مدد کریں.

توقعات کے بارے میں تنازعات

ان کے تعلقات کے پہلوؤں کے بارے میں مختلف امیدیں ہوسکتی ہیں، جو تنازعات کا باعث بن سکتی ہیں. تنازعہ کیسے حل ہوسکتے ہیں؟ " مثال کے طور پر، ایک پارٹنر اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ ہفتے کے آخر میں گھر میں ایک دوسرے کے ساتھ خرچ کیا جائے گا، جبکہ دوسرے پارٹنر ہر روز ہفتہ کی رات کے دوستوں کے ساتھ باہر جانے کی توقع رکھتا ہے. جب معاہدے سے ملاقات کی توقعات کے بارے میں تنازعات فائدہ مند ہیں. ضروریات جو مشترکہ نہیں ہیں وہ ناگزیر طور پر unmet جائیں گے، جو طویل مدتی استحکام کی قیادت کرسکتے ہیں.

جھالتوں کے بارے میں تنازعات

متضاد افراد کے بجائے تنازعے پر توجہ مرکوز کرنا آسان ہوسکتا ہے، رشتہ ماہر ماہر ٹری آر اوبچ، پی ڈی ڈی کہتے ہیں کہ "نفسیاتی مرکز" میں بیان کیا گیا ہے ، "آپ کی رشتہ کیسے بہتر ہو سکتی ہے." اپنے شوہر سے کہنے لگے کہ وہ نرم اور ضرورت مند ہے، اس سے مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے موبائل فون سے بجائے آپ کے دوستوں کے ساتھ باہر نکلنے کے بجائے ایک ٹیکسٹ پیغام بھیجیں. وہ کم دفاعی ہو جائے گا اور معلوم ہو جائے گا کہ حالات کو بہتر بنانے کے لئے کون سلوک چلتے ہیں.

تناظر کے بارے میں تنازعہ

شاید تمہارا سب سے اچھا دوست یہ سمجھتے ہیں کہ جے ایف کے ایک سرکاری سازش کا شکار تھا یا بچوں کو گھریلو اسکول ہونا چاہئے - اور آپ متفق ہیں. اگر آپ کے پاس کسی دوسرے شخص کے ساتھ رائے کا فرق ہے، تو یہ آپ کے سوا دوسرے کے نقطہ نظر کے بارے میں سیکھنے کا موقع پیش کرتا ہے. "نفسیات آج" مضمون میں نفسیاتی ماہر سوسن ہیٹل کہتے ہیں، "متفق فن آرشیفائیو.""مثال کے طور پر، اگر آپ کے دوست کے بارے میں کچھ اچھے نکات موجود ہیں تو گھریلو اسکولوں کو فوائد کیوں فراہم کرتی ہیں، اس کے بارے میں اپنی تشویشات کو اندراج کرنے سے قبل ان کو تسلیم کرتے ہیں.

قیمتوں پر تنازعہ

اقدار کے بارے میں تنازعات اکثر حل کرنے کا سب سے مشکل ہے. رائے سے زیادہ مضبوطی سے منعقد ہوسکتا ہے، اور تبدیل کرنے کا امکان کم ہوتا ہے. اسی وقت، اقدار پر متضاد تعلقات کے خاتمے کی ضرورت نہیں ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ اور آپ کے پریمی مختلف مذہبی پس منظر سے آتے ہیں تو نتیجے کے طور پر تعلقات کے اندر کچھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے. جب تک آپ تنازعات کو حل کرنے کے لئے ایک ٹیم کے طور پر کام کررہے ہیں، یہاں تک کہ ان زیادہ مستحکم مسائل کو بھی منظم کیا جاسکتا ہے، کلینک کے ماہر نفسیات لیزا بلوم کہتے ہیں کہ "نفسیاتی مرکز" "8 رشتہ داروں کے بارے میں ماضی کی بڑھتی ہوئی باتیں." متضاد اقدار کے جوڑے ایک مضبوط تعلقات کی ترقی کر سکتے ہیں، کیونکہ انہیں اس کے نتیجے میں اختلافات کو حل کرنے کے لئے سخت محنت کرنا پڑتا ہے.