افریقی منگو سے منفی اثرات نکالیں

افریقی آم کے نام سے جانا جاتا ایرویویا گابونسنس کے بیج نکالنے کے لۓ وزن میں اضافے کے لئے ضمیمہ کے طور پر تیار کیا جاتا ہے. کچھ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ وزن میں کمی اور کولیسٹرول کی سطح پر معمولی فائدہ مند اثرات ہوسکتا ہے، اگرچہ تحقیق محدود ہے. افریقی مگو بیج نکالنے سے قبل ایک صحت مند نگہداشت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

وزن میں کمی کا پھل؟

افریقی آم کا درخت افریقہ کے اشنکٹبندیی جنگلوں میں بڑھتا ہے، اور اس براعظم کے کسانوں کو پھل اور دوائیوں کے لئے بھی کھیتی ہے. بیج میں گھلنشیل ریشہ موجود ہے جو بلک سازی کے طور پر کام کرتا ہے. 2005 میں صحافی "صحت اور بیماری میں لیپڈز" میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، اس قسم کی ریشہ ایک موٹاپا علاج کے طور پر عام ہے. پٹرولیم اور گلویو کامنن، دیگر اقسام کے پلانٹ فائبر بھی وزن میں کمی کی مصنوعات میں شامل ہوسکتے ہیں.

پھل کے پیچھے تحقیق

2005 "ہیلتھ اینڈ بیماری میں لیپڈس" مطالعہ اور 2009 میں اس صحافت میں شائع ہوا، وزن میں کمی کے لۓ اریویایا گابونسنس کے بیجوں کا اثر انداز کیا گیا. 2005 کے مطالعہ میں، 28 شرکاء نے ایک ماہ کے لئے تین مہینے کی تین 350 ملیگرام کیپسول مہیا کی تھی، جبکہ 12 شرکاء نے جگہ لے لی. علاج گروپ کے اوسط جسم کے وزن میں تقریبا 5 فیصد اور جگہبو گروپ کے تقریبا ایک فیصد، ایک مستحکم اہم فرق کی طرف سے کمی. مائکروسافٹ گوبونسنس لینے والے شرکاء نے کل کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ خون کی سطح میں بھی نمایاں کمی کا تجربہ کیا. 2009 کے مطالعے نے بھی فائدہ مند اثرات پایا.

افریقی منگو خراب اثرات

2009 میں "صحت اور بیماری میں لپڈ" مطالعہ کے دوران کچھ شرکاء نے سر درد، گیس اور نیند کے مسائل کی اطلاع دی. تاہم، ضمنی اثرات کے واقعات دونوں علاج کے گروپ اور placebo گروپ دونوں میں ملتے جلتے تھے. منشیات. کام کی ویب سائٹ کلینیکل مقدمات کے دوران افریقی آم سے منسلک اضافی ہلکے خراب اثرات کی اطلاع دیتا ہے، بشمول خشک منہ، گیس کی امراض، اور فلو جیسے علامات شامل ہیں.

الرجی اور منشیات کے تعاملات

افریقی آم میں الرجی رد عمل ممکن ہے، لہذا آپ کو پودے کے کسی بھی اجزاء کے لئے الرجی یا سنجیدگی سے بچاؤ نہیں نکالیں. منشیات کے مطابق، محدود تحقیق کی وجہ سے، منشیات کے ساتھ ممکنہ بات چیت نظریاتی ہیں. کام سائٹ افریقی آم میں ریشہ پیٹ میں خالی ہونے میں تاخیر کر سکتا ہے، جو نسخے کے علاج کے اثرات کو تبدیل کرسکتا ہے. ضمیمہ بھی ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور موٹاپا کے علاج کے ادویات کے ضمنی اثرات کو زیادہ کر سکتے ہیں.