اینٹی سیلولائٹ غذا

سیلولائٹ ایک مسئلہ ہے جو سی این این آرٹیکل کے مطابق 90 فیصد خواتین کو متاثر کرتی ہے. سیلولائٹ کے علاج کے لئے غیر معمولی تلاش جاری ہے. یہ مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن سیلولائٹ کو جینیاتی سمجھا جاتا ہے، کم سے کم حد تک. تاہم، غذا اور سیلولائٹ یقینی طور سے متعلق ہیں، اور ایک مناسب غذا کو کم کرنے میں مدد اور مسئلہ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

اینٹی آکسائڈنٹ

اینٹی آکسائڈنٹ جسم کو صاف کرنے اور جسم کو آزاد بنیاد پرست نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. مفت ریڈیکلز انوگوں کو نقصان پہنچے ہیں جو انتہائی رد عمل اور خلیات کی آکسائڈریشن کی وجہ سے ہیں. مفت ذہنیت گردش کی تباہی کا سبب بنتی ہے، جو سیلولائٹ کی طرف جاتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ سیل آکسیجنشن سے لڑتے ہیں اور پھل اور سبزیوں جیسے جڑیوں، رنگا رنگ مرچوں، ٹماٹروں اور گہری سبز پتیوں سبزیاں شامل ہیں. اینٹی آکسائٹس کے دو دیگر ذرائع جن میں سیلولائٹ سے لڑنے والی انزائم بھی شامل ہیں ان میں پائنیپپلس اور پیپایاس موجود ہیں. انگوروں میں برانچین اور پپایوں میں پادری دو مضبوط ہضم کاری کی انزائیوز ہیں جو پروٹین کو تشکیل دینے سے سیلولائٹ کو روکنے کے لۓ پھیلاتے ہیں.

سپلیمنٹ

جیسے گلوکوزامین، وٹامن سی اور وٹامن ای کی سپلائی اور سیلولائٹ کی دشواری کو روکنے میں افضل ہے. مشترکہ صحت سے منسلک گلوکوزامین، جسم میں کنکشی ؤتکوں کی تعمیر اور حفاظت کرتا ہے. یہ ان کے ؤتکوں کی خرابی ہے جو سیلولائٹ کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہے. گلوکوزامین کھانے کے ذریعے حاصل نہیں کیا جاسکتا ہے، لہذا روزانہ 1200 میگاہرٹج تک اس کو پورا کرنا ہوگا. وٹامنز سی اور ای اینٹی آکسائٹس ہیں جو گردش کو فروغ دیتے ہیں، کنیکٹر ٹشو کولمین کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں اور آزاد بنیاد پرست نقصان کے خلاف حفاظت کرتے ہیں. بعض اوقات یہ وٹامن مل کر ایک ضمیمہ میں سیلولائٹ کے خلاف اضافی تحفظ کے لئے مل سکتے ہیں.

دار چینی

دار چینی سب سے زیادہ مقبول مصالحے میں سے ایک ہے، اور کچھ یقین رکھتے ہیں کہ دار چینی اور سیلولائٹ میں کمی کے درمیان تعلق ہے. سیلولائٹ غریب گردش سے تعلق رکھتا ہے، اور دار چینی میں نظام میں گردش بڑھتی ہے، جس میں جسم میں سیلولائٹ کی تعمیر کے زہروں کی خاتمے کی حوصلہ افزائی کی جائے گی. ایک نصف چائے کا چمچ آتشال پر چھڑکایا جاتا ہے، اناج یا اناج میں چاول میں ہر ایک کی ضرورت ہوتی ہے.

مشروبات

گرین چائے ایک اینٹی سیلولائٹ مشروبات ہے. یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو ٹشو کو روکتا ہے، اور اسے ایڈنالین کی پیداوار میں بھی اضافہ ہوتا ہے. ایڈنالین کی پیداوار کو فروغ دینے سے، کیلوری کو زیادہ موثر طریقے سے اور اس گھڑی کے ارد گرد جلا دیا جاتا ہے، جس میں جسم میں ذخیرہ کرنے سے موٹی اور زہریلا روکتا ہے. روزانہ کافی مقدار میں پانی پینے کے لئے پانی ایک اہم مشروبات ہے. پانی جسم کو زہریلا روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتی ہے اور جسم میں ان کی تعمیر سے رہتا ہے. باقاعدگی سے زہریلا پھیلنے سے، سیلولائٹ پھینک دیا جاتا ہے اور نئی سیلولائٹ بنانے کے لئے سست ہے.

وقفے

کچھ کھانے کی اشیاء جسم میں زہریلا اور چربی کی دکانوں کے ساتھ ساتھ زہریلاوں کی خرابی کی رہائی کے لئے غریب گردش کی تعمیر میں حصہ لیتا ہے. یہ سیلولائٹ بڑھتی ہوئی وزن اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے. کھانے، مشروبات اور مادہ میں بہتر جک فوڈ، تیزی سے سنفریٹڈ چربی، تلی ہوئی خوراک، شراب، کیفین اور نیکوٹین شامل ہیں.