آیوکوڈو اور پروگیسونون

آاسوکوڈس کئی غذائی اجزاء میں امیر ہیں، خاص طور پر وٹامن، فیٹی ایسڈ اور مرکبات جس میں پودے سٹرولز کہا جاتا ہے. ایوکوڈاس میں پودوں کی سٹرولز ہارمونز، خاص طور پر یسٹروجن اور پروجیسٹرون پر اثر ڈالتے ہیں، جس میں دونوں کو ovulation اور ماہانہ سائیکلوں کو منظم کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. Avocados ان ہارمونز پر مشتمل نہیں ہے، لیکن وہ ایسٹروجن جذب کو روکنے اور عورتوں میں پروجسٹرڈ پیداوار کو فروغ دیتے ہیں. اگر آپ کے پاس ہارمون کی عدم توازن موجود ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور پوچھیں کہ غذائی عوامل آپ کی حالت میں مدد کیسے کرسکتے ہیں یا کس طرح.

دن کی ویڈیو

پروجیسسٹرون

پروجیسسٹرون ایک اونٹ ہارمون ہے جس میں ovulation اور ماہانہ سائیکل کو منظم کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. حمل کے دوران، پروجسٹرڈ کی سطح زیادہ ہے، جس میں جسمانی تبدیلیوں کو بڑھتی ہوئی جنون کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. دوسری طرف، پروجیکٹون کی سطح کبھی کبھی رینج کے دوران بہت کم ہو جاتی ہے، جس میں علامات میں مدد ہوتی ہے جیسے گرم چمک. اس کے نتیجے میں، پروڈیسٹرون خواتین کے لئے ہارمون کی متبادل تھراپی کے طور پر پیش کیا جاتا ہے جو پوسٹر مینپولال ہیں اور باقاعدہ طور پر حیض یا معمول نہیں کرتے ہیں. پروجسٹرون کو بچہ بچپن کی عمر کی خواتین میں حیض کی حوصلہ افزائی کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے. کشیدگی اور تشویش بچپن سالوں کی خواتین میں پروجسٹرٹن کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوسکتی ہے، جو پریشرز سنڈروم یا PMS کے علامات سے منسلک ہوتا ہے.

ہارمون عدم توازن

ہارمون کی عدم توازن، خاص طور پر ایسٹروجن غلبہ، اس کے مطابق آستیوپروزس اور مخصوص کینسر کے خطرات کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر اعراض، uterus، اعضاء اور ممکنہ طور پر سینوں کے کینسر، کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے "امریکی کینسر سوسائٹی کو مکمل ضمنی اور متبادل کینسر تھراپی کے لئے گائیڈ. "تاہم، رینج اور PMS کے علامات سے نمٹنے کے لئے خواتین کو عام طور پر ایسٹروجن تھراپی کا دیا جاتا ہے. ریسرچ کا کہنا ہے کہ "قدرتی معیاری ہرب اینڈ سپیکٹری ریفرنس کے مطابق، پروجیسسٹر کینسر کے خطرے میں اضافہ کے بغیر پوسٹ مینولوس اور پی ایم ایس کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. "اس کے علاوہ، ایسٹروجن تھراپی کے برعکس، پروجیسٹرون uterus کے غیر معمولی موٹائی کی وجہ سے نہیں ہے. کچھ خوراک، جیسے سویا اور دودھ کی مصنوعات، ایسٹروجن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں، جبکہ جنگلی یام اور آلوکاسڈ پروجسٹرڈ پیداوار کو فروغ دیتے ہیں.

Avocado کی خصوصیات

Avocados ایک antiestrogenic کھانا سمجھا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ پلانٹ سٹرولس پر مشتمل ہوتے ہیں جو خلیوں پر ایسٹروجن ریسیسرز کو بلاک کرتے ہیں اور آپ کے جسم میں ایسٹروجن جذب کو کم کرتے ہیں، کتاب کے اصولوں اور عمل کے مطابق فیوٹ تھراپی کا. "ایسٹروجن کو روکنے کے نتیجے میں، خواتین میں پروگیسٹرون کی سطح اور مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح دونوں میں اضافہ ہوا ہے. ایسٹروجن کے اعلی درجے کی وزن میں اضافہ سے منسلک کیا گیا ہے، لیکن اس کے باوجود وہ باخبر رہنے والے اس حقیقت کے باوجود ہارمون کی سطح کو توازن کے ذریعے وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں.

اویوکوڈ آئل کا استعمال

اوکاکوڈس پروجسٹرٹن پر مشتمل نہیں ہے، لیکن ان کے پاس آپ کے جسم میں پروگیسسٹرون کی سطح کو تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے، لہذا وہ اکثر پییمایس اور رینجاس کے علامات کے لئے مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، آاسوکوادی کا تیل "پروگسٹرون کریم" میں عام اجزاء ہے جس میں مارکیٹنگ پی ایچ ایس اور پروسٹیٹ کے مسائل کے ساتھ مدد کرنے کے قابل ہوسکتی ہے. یہ کریموں میں شاید ہی پروجسٹرڈ شامل ہے؛ بلکہ، وہ ایسٹروجن کی سطح کو کم کرنے یا بیلنس اور ایسٹروجن کے متعلقہ مسائل کے علامات کو کم کرنے کا مطلب ہے. Avocado تیل پلانٹ sterols کے ایک مربع ذریعہ ہے، لہذا Avocado کے چند سلائسز کھاتے ہیں یا guacamole کا ایک چھوٹا سا حصہ آپ کے ہارمون سطحوں کو کسی بھی اہم طریقے سے متاثر کرنے کا امکان نہیں ہے.