نیزہ اور کم وٹامن ڈی اور وٹامن بی -12

متلاشی آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کے جسم سے کچھ صحیح نہیں ہے. آپ کو صرف فاسٹ فوڈ کھانے، حاملہ ہونے کے بہاؤ یا ابتدائی مہینے کو پکڑنے کے ساتھ متلی سے متعلق ہوسکتا ہے، لیکن بہت سے دوسرے عوامل اور حالات متلی کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. وٹامن کی کمی اکثر اکثر ترقی یافتہ اور جدید ممالک میں رہنے والے لوگوں کی طرف سے تجربے سے زیادہ علامات کے ساتھ منسلک نہیں ہوتے ہیں کیونکہ یہ فرض کیا جاتا ہے کہ ہم سب اچھی طرح سے فروغ رکھتے ہیں، لیکن وہ ریاستہائے متحدہ میں غیر معمولی نہیں ہیں اور اس وقت سے زیادہ اہم علامات میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں. دوا مثال کے طور پر، وٹامن ڈی یا بی -12 کی کم سطحوں میں بعض لوگوں میں متلی کا باعث بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

دلاسا

نسیسا بیماری یا قطار میں ایک غیر معمولی اور تکلیف کے احساسات کی وجہ سے غیر معمولی احساس ہے. متنازعہ اکثر عموما غیر معمولی خواہش کی طرف جاتا ہے، لیکن ہمیشہ نہیں. "ہریسن کے داخلی طبقے کے اصولوں کے مطابق،" تحریک بیماری علت کا ایک عام سبب ہے، لیکن نامیاتی سببوں میں پیٹ میں انفیکشن، خوراک زہریلا، ادویات، حمل، زہریلا، کشیدگی، دباؤ اور ڈپریشن سے زہریلا. غذائیت جیسے غذائی اجزاء جیسے وٹامن میں طبی مضامین میں معدنیات سے منسلک ہوتا ہے، اگرچہ یہ تسلیم کیا جاتا ہے کہ کم از کم 10 فی صد واقعات نامعلوم اکائیوں میں سے ہیں. اینٹی ایمیٹکس کے طور پر درجہ بندی کی دوا اکثر متلی کے سینسر کو کم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہیں.

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی ایک ہارمون کی طرح زیادہ کام کرتا ہے اس سے کہ یہ عام وٹامن ہوتا ہے. وٹامن ڈی کی اہم کرداروں میں سے ایک کو آپ کے جسم کو کیلشیم اور فاسفورس کی سطحوں کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. اس طرح، مضبوط ہڈیوں اور دانت، پٹھوں کی سر اور موڈ کے لئے ضروری ہے. اگر آپ کے پاس کافی وٹامن ڈی نہیں ہے تو، عام کیلشیم آستین جذب کم ہو جاتا ہے اور آپ کے جسم کو اپنی ہڈیوں سے کیلکیم کو آپ کے خون کی طرف سے فعال حیاتیاتی کیمیکل کو برقرار رکھنے کے لئے آزاد کرنا چاہیے، جس میں بالاخود ہڈی بیماریوں اور آستومیوماکیایا کی طرف جاتا ہے. تاہم، خون میں بہت زیادہ کیلشیم، جو ہائپرکلکیمیم کہا جاتا ہے، کتاب "انسانی حیاتیاتی کیمیا" کے مطابق، متنازعہ بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، عام طور پر وٹامن ڈی کی کمی کے بنیادی علامات کو تسلیم کیا جاتا ہے میں پٹھوں اور مشترکہ درد، تھکاوٹ، ڈپریشن، نیند کی مصیبت اور آنت کی خرابی شامل ہیں. ان بنیادی علامات میں سے کوئی بھی حساس افراد میں متلاشی کی سنجیدگی کا سبب بن سکتا ہے.

وٹامن بی -12

وٹامن بی -12 آپ کے جسم میں بہت سے افعال میں ملوث ہے، جیسے میٹابولزم، سرخ خون کے سیل کی پیداوار، اعصاب ٹرانسمیشن اور مختصر مدت کے میموری. اعزاز اور انگوٹھوں میں انگوٹھے، انمیا، ڈپریشن اور علامات الزیمر کی بیماری سے بہت ملتے جلتے ہیں، بی -12 کی کمی کے طویل مدتی علامات کو تسلیم کیا جاتا ہے، اگرچہ عام طور پر ابتدائی علامات جو آسانی سے نظر آتے ہیں ان میں تھکاوٹ، غریب جذبہ، بھوک اور غصے کا نقصان.

کم سطحوں کے عوامل

وٹامن ڈی کی ناکافی سطحوں کا سب سے عام سبب سورج کی مناسب نمائش کی کمی ہے. جلد ہی کینسر، شکریاں اور سورج کے مقامات کے خوف سے بہت سارے لوگوں کو سورج کی نمائش سے بچنے کے لۓ، لیکن آپ کی جلد سورج کی روشنی کے مخصوص تعدد پر ظاہر ہوتا ہے جب نقل و حمل میں وٹامن D-3 بنایا جاتا ہے. موسم گرما کے دوران یہ تعدد زیادہ مقبول ہیں. "عام صحت کے غذائیت: اصولوں سے پریکٹس سے." کے مطابق، شمالی موسموں میں وٹامن ڈی کی کمی بہت زیادہ عام ہے کیونکہ سورج سے اعلی UV تابکاری کی کمی کی وجہ سے. "

وٹامن بی -12 کی کمی اکثر یا تو ناکافی غذائیت کے ذریعہ یا غیر معمولی عنصر یا پیٹ کے ایسڈ کی کمی کی وجہ سے غریب جذب کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ کے پیٹ میں B-12 جذب کرنے کے لئے بنیادی عنصر کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کی پیداوار اکثر عمر سے کم ہوتی ہے. B-12 کے اچھے ذرائع میں عضو گوشت، مچھلی، غذائیت کا خمیر اور کچھ انگلی اور پتلی سبزیاں شامل ہیں.