اعلی پروٹین غذا اور پینسیورز

آپ کے پینکان آپ کے پیٹ کے پیچھے واقع ایک چھوٹا سا گردن ہے جو دوڈینوم کے طور پر جانا جاتا ہے. آپ کے پینکناس آپ کے خون کی شکر، یا گلوکوز، سطحوں کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ہارمونون انسولین اور گلوکوگن پیدا کرنے کے ذریعے آپ کے ایسوسی ایشن سسٹم کے حصے کے طور پر کام کرتا ہے. پینکریوں میں Exocrine کے خلیات، ایکنمارک خلیات کہا جاتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کو ہضم کرنے کے لئے amylase انزیمس تیار، پروٹین کو ہضم کرنے کے لئے چربی اور پروٹیس اینجیموں کو ہضم کرنے کے لئے لپیس انزائمز.

دن کی ویڈیو

پروٹین ہضمین

غذائیت کے پروٹین بڑے بڑے انوکین ہیں جن میں چھوٹے امینو ایسڈ موجود ہیں جو زنجیروں میں مل کر منسلک ہوتے ہیں. سینے کے عمل کے دوران، آپ کے پیٹ اور چھوٹے آنتوں میں انزائیاں پروٹین کو انفرادی امینو ایسڈ میں پھیلاتی ہیں، جو آپ کے چھوٹے آدھے پر مشتمل خلیات جذب کرسکتے ہیں. پیپسسن، پیٹ سے بچنے والے خلیوں کی طرف سے پیدا ہونے والی انزمی، پروٹین انوولوں کو توڑنے لگتی ہے، لیکن پینسیہوں کی طرف سے تیار پروسیس انزائیموں کو ہضم کی اکثریت انجام دیتا ہے. اعلی پروٹین کی خوراک کو ان پنکریٹ اینجیمز کی ضرورت میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں پانسیوں کو مشکل کام کرنا پڑتا ہے.

پروٹین اور موٹ

کاروہائیڈریٹوں میں کاروہائیڈریٹوں کو لازمی وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہوتا ہے، بلکہ اعلی کی کھپت کو فروغ دینے کے لئے ہائی پروٹین کی خوراک صرف کاربوہائیڈریٹوں کی کھپت کو محدود نہیں کرتی ہے. سرخ گوشت اور مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات جیسے کھانے کی اشیاء. اعلی چربی غذا کو لپاس کی ضرورت میں اضافہ ہوتا ہے، غذائیت کی چربی کے خاتمے کے لئے ضروری پینکریوں کی طرف سے تیار ایک انزمی. اضافی چربی کے ساتھ اعلی پروٹین کا غذائیت مشکل سے کام کرنے کے لۓ پینکریوں پر زیادہ کشیدگی رکھتا ہے. لہذا، ڈاکٹروں کو پانکریی بیماریوں کے ساتھ مریضوں کی حوصلہ افزائی، مثلا پینکنٹری کینسر یا پنکریٹائٹائٹس، پینسیوروں پر کشیدگی کو کم کرنے کے لئے کم چربی کی غذا کا استعمال کرنے کے لئے.

پینکریٹک ڈس آرڈرز

پینکریٹک امراض آپ کے پینکریوں کو مناسب طور پر کام کرنے کی صلاحیت کو روک سکتا ہے. پینکریٹائٹس، پینکریوں کی سوزش، انشورنسوں کا سبب بنتا ہے جو پانکریوں کی طرف سے تیار ہیں جو پانکریی خلیات کے اندر اندر رہتی ہیں، جو ٹشو کو نقصان پہنچاتی ہیں. پینکریٹائٹس ایک تیز بیماری، تیز رفتار کے طور پر ہوسکتا ہے، جیسے علامات، الٹی، پیٹ میں درد، بخار اور تیز پلس کی علامات پیدا ہوسکتی ہے. دائمی پینکریٹائٹائٹس، سوزش جو وقت کے ساتھ ہوتا ہے اور شفا نہیں کرتا، اس وجہ سے علت اور الٹی کے ساتھ اسی علامات کا سبب بنتا ہے، لیکن غذائیت جذب میں کمی کی وجہ سے غذائیت، تھکاوٹ، لماسہ نس ناستی اور وزن میں کمی بھی شامل ہے. پینکریٹیک کینسر بھی فنکشن روک سکتا ہے، جس میں ہائی پروٹین ڈایٹس کی وجہ سے ممکنہ پینکریوں سے زیادہ کشیدگی پیدا ہوتی ہے. Ketosis

اعلی پروٹین کے آلے کے ایڈوکیٹ ان کو وزن میں کمی کے حل کے طور پر ڈالتے ہیں.اس حقیقت کے باوجود کہ بہت سے پروٹین کے کھانے میں زیادہ چربی پیدا کرنے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے، کاربوہائیڈریٹ انٹیک میں نمایاں کمی کو مختصر مدت کے وزن میں کمی کا فروغ مل سکتا ہے. کاربوہائیڈریٹ چینی شناخت پر مشتمل ہوتے ہیں اور آپ کے جسم کے لئے توانائی کا بنیادی ذریعہ بناتے ہیں. کاربوہائیڈریٹ کے بغیر، آپ کے پانکریوں کو چربی کے خلیوں میں ذخیرہ توانائی کو جاری کرنے کے لئے زیادہ گلوکوگن پیدا کرتا ہے. خرابی کی چربی کے خلیات کیمیائی ردعمل ایک کیکون کے طور پر جانا جاتا ایک مصنوعات کی تیزاب پیدا کرتا ہے. ketones کی تعمیر کا سبب بنتا ہے، ایک ایسی حالت جس میں بھوک، متلی اور تھکاوٹ کے نقصان سے منسلک ہوتا ہے. پینکریوں پر بڑھتی ہوئی کشیدگی کے علاوہ، ہائی پروٹین کی ڈائری گردے کی بیماری اور دل کی بیماری کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کرتی ہیں. اس کے برعکس، انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کاربوہائیڈریٹز کو آپ کی روز مرہ کیلوری کے 45 سے 65 فی صد، پروٹین 10 سے 35 فی صد اور چربی سے صحت مند کرنے کے لئے 20 سے 35 فی صد کی سفارش کرتا ہے.