مچھلی کا تیل کی گولیاں فائدہ اٹھانا
فہرست کا خانہ:
کیونکہ مچھلی کے تیل کی گولیاں صحت کی فوائد کی وسیع اقسام ہیں، ان کے پاس مختلف صحت کے حالات کا علاج اور روکنے میں مدد مل سکتی ہے. امیگ 3 فیٹی ایسڈ میں امیر، مچھلی کے تیل کی گولیاں مدافعتی نظام اور دل کی صحت کی حمایت اور سوزش کی بیماریوں کے علاج کے لئے اور سوزش کے ساتھ منسلک درد کو کم کرنے میں ان کی مؤثری کے لئے جانا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے
ٹھوس مچھلی سے ٹھنڈا مچھلی، جس میں ٹونا، میککر، ہلبوٹ، سیلون اور کوڈ شامل ہے، مچھلی کے تیل کی گولیاں اکثر دل کی صحت کو فروغ دینے کے لئے استعمال ہوتے ہیں، اور مچھلی کے تیل اعلی ٹرائیوس فریسیڈز کو کم کرنے کے لئے مؤثر ہے. پلس. ٹریگلیسرائڈز خون میں اہم چربی ہیں، اور ٹریگسیسرائڈز کے اعلی درجے کو دل کی بیماری حاصل کرنے میں آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے. اس کے علاوہ، صحت مند لوگوں کو دل کی بیماری سے پاک رکھنے کے لئے "ممکنہ مؤثر" کے طور پر مچھلی کے تیل کی درجہ بندی کی گئی ہے. "کارڈیووسکاسک فارماسولوجی جرنل" میں شائع ایک 2009 مضمون نے کہا کہ مچھلی کے تیل، چاہے مچھلی یا غذایی سپلیمنٹس سے استعمال ہوتی ہے، مریضوں کی بیماری اور موت پر فائدہ مند اثرات ہیں.
امونیم فنکشن کو فروغ دیتا ہے
مچھلی کی تیل کے اندر دو کلیدی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ eicosapentaenoic ایسڈ اور docosahexaenoic ایسڈ ہیں. "بہت سے پلانٹ ذرائع میں پایا جاتا ہے جس میں یہ ومیگا 3 چربی، مدافعتی کام کو فروغ دینے کے ذریعے سوزش کی بیماریوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، 2009 میں شائع شدہ کاغذ کے مطابق" نازک پریکٹس میں غذائیت. " کاغذ نے یہ بھی کہا کہ شدید بیمار مریضوں کے علاج کے لئے ومیگا 3 پالئیےنٹورپت فیٹی ایسڈ فائدہ مند ہوسکتے ہیں کیونکہ فیٹی ایسڈ تیزی سے خلیات کی طرف سے شامل ہیں. مصنفین کے مطابق، ومیگا -6 فیٹی ایسڈ جیسے سویا بین کے مقابلے میں، ہسپتال کی رہائش کی مدت کو کم کرنے میں مچھلی کی تیل کی ضمیمہ بھی زیادہ موثر ہے.
انفیکشن کم کر دیتا ہے
مچھلی کے تیل کی انسداد آلودگی کی خصوصیات اسے غیر فعال طور پر اینٹی سوزش کے منشیات کے لئے مؤثر متبادل بنا سکتی ہے. اگرچہ اس طرح کے ادویات میں سوزش کو کم کرنے میں مؤثر ثابت ہوتا ہے، اگرچہ وہ پیچیدہ ادویات جیسے گیسٹرک السرس اور خون بہاؤ بھی پیش کرسکتے ہیں. خیال ہے کہ مچھلی کا تیل ایک محفوظ درد کمر والا ہے جس میں یہ کم ضمنی اثرات پیش کرتا ہے. "سرجیکل نیورولوجی" میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مچھلی کے تیل میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ گٹھراں درد کو کم کرسکتی ہیں اور اس کے پیچھے اور گردن کے درد کے علاج کے لئے روایتی اینٹی سوزش کے منشیات کو محفوظ متبادل دکھایا گیا ہے.
اضافی استعمال
مچھلی کے تیل کی موجودگی کے لئے سائنسی طور پر بیک اپ استعمال کرتے ہیں، MedlinePlus نوٹ نوٹ، سائنس کے ذریعہ ابھی تک بہت زیادہ ممکنہ استعمالات ہیں. مچھلی کے تیل کو اکثر "دماغ کا کھانا" کہا جا سکتا ہے جو شاید ممکنہ طور پر ڈپریشن، توجہ سے خسارے کی ہائپریکٹوٹی خرابی کی شکایت، الزیائمر کی بیماری اور دیگر ذہنی خرابیوں میں مدد کرسکتے ہیں.MedlinePlus نے مچھلی کے تیل کی ایک دوسرے حالتوں کے لئے ممکنہ طور پر موثر اندازہ کیا ہے، جس میں ماہانہ درد، atherosclerosis اور اسٹروک، وزن میں کمی، گردے کی مسائل، ماکولر اپنانے، ہائی کولیسٹرول، psoriasis اور دمہ شامل ہیں.