ہیئر باسکٹ بال جوتے کا فائدہ

باسکٹ بال کے جوتے کا وزن بہت زیادہ توجہ مرکوز ہے. ہلکے جوتے عام طور پر عمودی چھلانگ میں اضافہ کرنے کے لئے ترجمہ کرتے ہیں، زیادہ تیز رفتار اور بہتر جسمانی محرک. اگرچہ، ایسے حالات موجود ہیں جہاں بھاری باسکٹ بال کے جوتے بہتر ہو سکتے ہیں. آپ کو اپنے کوچ اور ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کرنا چاہئے کہ آپ کس قسم کے جوتے پہنچے.

دن کی ویڈیو

ٹچ سپورٹ

لمبے، پتلی چوری شدہ باسکٹ بال کھلاڑیوں کو ٹخنوں کے زخموں کا شکار ہوسکتا ہے. چلنے، تشدد سے روکنے اور ابتدائی اور غیر متوقع تبدیلیوں کے نتیجے میں زخموں کا نتیجہ ہوسکتا ہے جس میں ہلکے ہوئے ٹخنوں سے ایک سنگین کشیدگی کی حد ہوتی ہے. یا بدترین کیس کے منظر میں، موسمی اختتام تک پہنچنے والی چوٹ سرجری اور وسیع بحالی کی ضرورت ہوتی ہے. جوتے کی ایک ہلکی جوڑی کا نسبتا معمولی رفتار فائدہ ایک اہم ٹخنوں کی چوٹ کے خطرے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے. بھاری باسکٹ بال کے جوتے آپ کے ٹخنوں کے لئے مزید وسیع حمایت اور تحفظ شامل کر سکتے ہیں.

استحکام

باسکٹ بال کے جوتے کبھی بھی زندگی بھر میں نہیں گزرا رہے تھے، لیکن موٹے، زبردست مواد سے بھاری بھاری چیزوں کو اکثر انتہائی ہلکے ماڈلوں سے نکال دیا جائے گا. الٹراائٹ جوتے میں مشق کرنے اور کھیلنے والے گھنٹے مہنگا اور غیر ضروری ہے. ایک اچھا معاہدہ آپ کو اصل کھیل کے لئے اپنے سب سے ہلکا پھلکا باسکٹ بال کے جوتے کو بچانے کے لئے اور طریقوں کے لئے ایک بھاری، مضبوطی جوتے استعمال کرنے کے لئے ہو سکتا ہے.

کنڈیشنگنگ

بھاری جوتے پہننے میں پٹھوں اور تنفس کا نظام سخت کام کرنے کے لئے، جسمانی اور ایروبک فٹنس کی بہتر سطحوں کو بہتر بنانے کے لئے مجبور کرے گا. بھاری جوتے میں گھومنا اور پھر کھیل کے وقت لائٹر والوں کو سوئچنگ کرنے سے آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے 2 انچ بڑھایا اور اپنے عمودی چھلانگ پر 4 انچ بھی شامل کردیئے. یہ وہی اصول ہے جسے بیس بال کھلاڑیوں کے پیچھے ڈیک دائرے میں اس پر وزن والے ڈونٹ کے ساتھ بٹ سوئنگ کرنا پڑتا ہے.

تکیا

بھاری جوتے کو مزید بلٹ میں تکیا شامل کرنا ہوتا ہے. اس سے پہلے بیان کردہ ٹخنوں کی حمایت کے علاوہ، یہ اضافی تکلیف ہر پاؤں میں 26 نازک ہڈیوں میں خوش آمدید امدادی مدد کر سکتا ہے. جسم میں ہڈیوں کی کل تعداد میں یہ تقریبا ایک چوتھائی ہے. کیونکہ ان ہڈیوں کو پورے جسم کا وزن برداشت کرنا ہے، کیونکہ ان کی حفاظت بہت اہم ہے. ان ہڈیوں پر طاقت چلانے سے، اور خاص طور پر جمپنگ کرنے کی طاقت کئی بار بڑھ گئی ہے. بھاری باسکٹ بال کے جوتے اس اثر کو کم کرسکتے ہیں، ممکنہ طور پر کئی مختلف قسم کے زخموں اور دباؤوں کے لئے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.