مردوں کے لئے گھٹنے-ہائی ویرس ٹائٹس پہننے کے فوائد

ایسے دن ہوتے ہیں جب مردوں نے بیگگا باسکٹ بال شارٹس اور ہر ورزش کیلئے ایک پرانے ٹی شرٹ پہنچا. آپ اب بھی ان لوگوں کو تلاش کریں گے، لیکن بہت سارے جدید ملبوسات پر پھنس گئے ہیں جو زیادہ آرام دہ، ٹھنڈی اور ممنوع مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. مقابلہ مقابلہ میں شاید ایک سخت صبح پر طویل عرصے سے چلنے والے ٹائٹس میں دروازے سے نکلنے کی کوئی بات نہیں ہوسکتی، لیکن مردوں کے لئے گھٹنے کی لمبائی کم عام ہوتی ہے. اگرچہ یہ خواتین کے لئے مخصوص لمبائی لگتی ہے، اگرچہ مردوں کو گھٹنے میں مشق ٹائٹس سے بھی فائدہ پہنچا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

فوائد

مشق ٹائٹس آپ کو گرم رکھنے اور چافنگ پر کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے. کسی بھی قسم کے تنگ پیشکشوں کا ایک ہلکی مقدار ہے، جس میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، پٹھوں کو گرم اور ملبے میں رکھتا ہے. کچھ قسم کے ٹائٹس کمپریجائیو مواد سے بنائے جاتے ہیں جو اضافی ذائقہ میں شامل ہوتے ہیں، ممکنہ طور پر ان فوائد کو بڑھانے کے.

پہننے کے لئے

موسم بہار میں موٹر سائیکل دوڑ یا نصف میراتھن کے لئے مکمل ٹائٹس بہترین انتخاب نہیں ہوسکتی ہیں، کیونکہ وہ آپ کے جسم کو منتقل ہونے کے باعث بہت گرم ہوسکتی ہیں. تاہم، ابتدائی آغاز کے لئے شارٹس بہت سست ہوسکتے ہیں. عورتیں اکثر اس طرح کے کام کے لئے کیپری لمبائی کی ٹائٹس کا انتخاب کرتی ہیں، جبکہ مردوں کو ان کے شارٹس میں گرم رہنے کے لئے اوپر اور نیچے گھسیٹنا ہے. مردوں کو آرام دہ اور پرسکون گرمی حاصل کرنے کے لئے، گھٹنے پر بھی ختم ہونے والے مشق ٹائٹس کا انتخاب کرسکتا ہے.

تحقیق

سمپیڑن کپڑوں گھٹنے کے اعلی جرابیں، ٹائٹس، شرٹ، شارٹس اور گھٹنے لمبائی ٹائٹس میں آتے ہیں. مطالعہ ان قسم کے لباس پہننے سے مخلوط نتائج دکھاتے ہیں. جرنل آف طاقت اور کنڈیشنگنگ ریسرچ کے ستمبر 2009 کے معاملے میں، یو.آئی. K. محققین نے نوٹ کیا کہ ورزش کے بعد پہنا جب کم جسم کے کمپریشن کے کپڑے بعد میں ورزش کے پٹھوں کی درد کو کم کرسکتے ہیں. جنوری 2009 میں ایک ہی جریدے کے معاملے میں ایک اور مطالعہ پایا گیا ہے کہ کمپریشن جرابیں پہننے کے دوران نارین رنز ایک ایرروبک اور یروبک حد تک نمایاں ہوتے ہیں. تاہم، اس مطالعہ نے یہ بھی کہا کہ یہ بچھڑے کی پٹھوں میں کمپریشن تھا جس میں کارکردگی بہتر ہوگئی. گھٹنے پر ختم ہونے والے ٹائٹس اس طرح کی حمایت پیش نہیں کرتے ہیں. بین الاقوامی جرنل آف کھیل فیزولوجیز اور کارکردگی کے دسمبر 2008 کے معاملے میں، محققین نے بتایا کہ کم جسم کمپریشن کپڑے نے مرد سائیکل ڈرائیوروں کی کارکردگی میں اضافہ نہیں کیا.

غور و فکر

کسی مطالعے نے گھٹنے پر ٹائٹس پہننے کے فوائد کی جانچ پڑتال نہیں کی ہے، اور دیگر قسم کے کمپریشن کے کپڑے کے اثرات پر مشتمل مخلوط نتائج دکھاتا ہے. تاہم، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ آپ کی کارکردگی یا بحالی کی مدد کرتے ہیں تو ان کو پہننے سے کوئی نقصان نہیں ہوتا.