سب سے بہترین لوئر بیک درد ریلف مصنوعات

پیچھے درد کمزور ہوسکتا ہے اور نہ صرف کام کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے بلکہ روزانہ کی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ. پیٹھ میں درد ایک کم از کم 50 ارب امریکی ڈالر کا ہوتا ہے. حالانکہ مسلسل درد، غصے یا ٹنگنگ یا دیگر منسلک علامات کو سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے، اکثر وقت میں کم گریڈ کے درد کے درد کو مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے. کئی مصنوعات یا علاج ہیں جو مؤثر ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

پیچھے باندھ کریں

ایک پیٹھ کڑا زیادہ سے زیادہ منشیات کے اسٹورز یا طبی سپلائی کے آؤٹ لیٹس پر ایک شے دستیاب ہے. یہ نرم اور لچکدار ہے اور لباس کے نیچے لمبے ریڑھ کے ارد گرد پہنا جا سکتا ہے اور زیادہ سے زیادہ سرگرمیوں کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا. یہ اضافی معاونت فراہم کرتی ہے، جس میں زخم کی پٹھوں کی مدد سے آرام دہ اور پرسکون رکھنے میں مدد ملتی ہے.

بنیادی نظریات

مختلف جیلوں اور کریموں کی ایک میزبان موجود ہے جس میں ایک یا زیادہ سے زیادہ درد ریلیف مادہ شامل ہیں اور مختصر مدتی درد کے لۓ مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں. بایوفریز مقبول معاشی تجزیہاتیوں کا ایک برانڈ نام ہے جس میں زخم کی پٹھوں میں مساجد کیا جاسکتا ہے. اس میں پٹھوں کے پٹھوں اور گٹھائی سے امداد فراہم ہوتی ہے.

حرارت / آئس

نئی چوٹ کے لۓ، ہمیشہ برف سے پہلے دو سے تین دن کا استعمال کریں. حرارت سوزش میں اضافہ کرے گا اور اچھا لگ سکتا ہے، لیکن یہ اصل میں معاملات کو بدتر بنا سکتا ہے. اگر مسئلہ بہت پرانی ہے یا اس سے زیادہ تین دن تک جاری رہتا ہے، تو گرمی علاقے میں خون کی بہاؤ کو لے کر درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کئی مصنوعات ہیں جو گرمی یا برف فراہم کرنے کے لئے کم کے ارد گرد پہنا جا سکتا ہے. یہ عام طور پر بہت سستا ہے.

الٹرا ٹیبل

الٹرا ٹیبلز آپ کو مختلف ڈگریوں پر اپنے ٹخنوں کے نیچے پھانسی کی اجازت دیتا ہے. کم از کم اس کشیدگی سے زیادہ کشیدگی کو لے جانے کے لۓ تمام راستے جانے کے لئے ضروری نہیں ہے. موڑنے کی ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں کو علیحدہ کرنے کی اجازت دیتا ہے اور عام طور پر مداخلت کے برعکس ڈسکس میں زیادہ تر دباؤ کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے اگر آپ کا درد ایک ہرنٹیڈ ڈسک کا نتیجہ ہے.

واپس سپورٹ تکیا

آپ بیٹھتے ہی رہنا چاہۓ، آپ کو ہمیشہ کی چھوٹی چھوٹی مقدار میں ایک لمبی حمایت تکیا ہونا چاہئے. یہ خود کار طریقے سے آپ کو براہ راست بیٹھ کر اس سے زیادہ بہتر کرنسی کا استعمال کرے گا، جس کے نتیجے میں کم کشیدگی اور پٹھوں اور جوڑوں پر کشیدگی کا سبب بنتا ہے. آج کے معاشرے میں پیٹھ کے درد میں سے بہتری غریب کرنسی کا نتیجہ ہے.