بڑھتی ہوئی مشق کے ساتھ بائیں جگولر بھوک لینا

باقاعدگی سے ورزش آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، دل کی فٹنس کی تعمیر اور اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ورزش کے دوران، تاہم، آپ کے بلڈ پریشر تھوڑا سا بڑھ جاتا ہے، جو آپ کے بائیں جگولر رگ پر اثر انداز ہوسکتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ آپ کا جسم آپ کے نئے، زیادہ شدید ورزش کے رجحان میں استعمال ہونے کے بعد دور ہوسکتا ہے، لیکن یہ بنیادی طور پر ایک طبی طبی خرابی کی شکایت پر قابو پانے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے.

دن کی ویڈیو

جوگولر وائن

جگولر رگوں کو گردن کے دونوں اطراف میں واقع ہوتا ہے اور دل سے ڈو آکسجنڈ خون کو منتقل کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. آپ کو دوگولی رگوں کے دو جوڑے ہیں، جو اندرونی اور بیرونی جگولر رگوں کے طور پر کہا جاتا ہے. بیرونی جگولر رگ جلد سے قریب ہے اور رگ ہے جسے آپ بلنگ دیکھ سکتے ہیں. بلبنگ رگ کا مطلب یہ ہے کہ رگ میں دباؤ بڑھ جاتی ہے، جس میں مختلف مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

ورزش

مشق آپ کے دل کی پٹھوں کو کام کرکے اور آپ کے پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ کرکے مشق صحت مند بنانے میں مدد ملتی ہے، جو بالآخر آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرسکتی ہے. تاہم، جب آپ مشق کر رہے ہیں تو، آپ کے تیز رفتار دل کی دھڑکن کی وجہ سے آپ کے بلڈ پریشر میں اضافی خون کی بہاؤ کی وجہ سے تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے. یہ بلڈ پریشر میں رگوں کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر رگ ایک غلط والو ہے - جو خون کے بہاؤ کو کنٹرول میں مدد ملتی ہے جس کے رگ کا حصہ ہے. ورزش دیگر خون کے بہاؤ کے مسائل کو بھی زیادہ کر سکتا ہے، جس میں بلنگ جگولر رگ کا باعث بنتا ہے.

بلبنگ کے ممنوعہ وجوہات

آپ کے جوولر والو کے ساتھ ممکنہ دشواری کے علاوہ، ایک بنگنگ جگولر رگ - میڈیکل طور پر جگولر رگ کی تزئین کے طور پر کہا جاتا ہے. آپ کے دل، جیسے تکلیف دہ دل کی ناکامی، یا رگوں کے ساتھ مسائل جن کے ساتھ جگولر رگ جوڑتا ہے. دیگر مسائل جن میں جگولر سے خون کے بہاؤ کو روکنا ہے، جیسے پٹھوں یا ہڈی کے ساتھ ساختی مسئلہ، اسی طرح کی بلنگ بن سکتی ہے.

علاج

اگر آپ مشق کر رہے ہیں صرف مشغول جگولر رگ کا تجربہ کرتے ہیں تو، ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کریں جیسے ہی آپ کو طبی طبی مسئلہ کی توثیق کرنے کے لۓ یہ وجہ نہیں ہے. باقی بائیں جگولر رگ کی پریشان تشویش کا باعث نہیں ہے، لیکن ذرا ذہنی طبی مسئلہ کا ابتدائی نشان ہو سکتا ہے. اگر آپ متعدد جگولر رگ کے ساتھ ساتھ دوسرے علامات کا تجربہ کرتے ہیں، بشمول سینے میں درد، سردی انگلیوں یا دل کی پھیپھڑوں سمیت، فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں.