کرینبیری کا رس آپ کو سر درد دے سکتا ہے؟

کرینبیری کا جوس بہت سے صحت کے فوائد کے لئے فروغ دیتا ہے. وینامین سی یونیورسٹی کے میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، کرینبریریوں کو حفاظتی طور پر اینٹی آکسائڈنٹ سیلز میں زیادہ سے زیادہ اعلی طور پر اعلی کر دیا جاتا ہے، کرینبیریز مثالی طور پر پیشاب کی بیماریوں سے بچنے کی روک تھام اور سوزش اور وائرس کے خلاف دفاع کرسکتے ہیں. تاہم، کرینبیری رس میں اعلی چینی کی چیزیں بعض افراد میں سر درد پیدا کرتی ہیں. سب سے زیادہ سر درد کے شکار ہونے کے باوجود، کرینبیری کا رس بالکل علامات کو کم کرتا ہے. خون کی شکر میں اضافہ اور گردش کو بہتر بنانے پر اس کا اثر سر درد کے درد کے انتظام کے بارے میں غور کرنے کے لۓ کرینبیری کا رس بنا دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

سر درد

سب سے متعلق منسلک علامات کے ساتھ کئی سر درد کی درجہ بندی ہیں. کشیدگی کے سر درد آپ کے سر اور گردن میں درد کی وجہ سے، عام طور پر جذباتی کشیدگی سے متعلق ہے. آپ کے دماغ میں کیمیائی رد عمل کلستر سر درد کی وجہ سے - مقامی، شدید درد. مریضوں میں درد کا درد درد شامل ہے. شور اور روشنی کے ساتھ مریضوں کو متلی اور سنجیدگی سے مل سکتا ہے. آپ کی تشخیص پر منحصر ہے، آپ کے ڈاکٹر کو طرز زندگی میں تبدیلی اور ادویات سمیت مناسب علاج اور روک تھام کے طریقوں کا مشورہ ملے گا.

شوگر

آپ کے علامات کی جڑ پر منحصر ہے، چینی یا تو سر درد کا سبب بن سکتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، اعلی چینی کی انٹیک منتقلیوں کو روکتا ہے. تاہم، اگر آپ کا سر درد ہائپوگلیسیمیا کا نتیجہ ہے، یا خون میں کم شکر ہے تو، کرینبیری کا جوس کی تیاری فوری طور پر درست ہوسکتی ہے. آپ کا دماغ گلوولوز پر بنیادی ایندھن کے ذریعہ ہے. جب خون کے شکر کی سطح کو چھوڑ دیا جائے تو، آپ کو ہلکا پھلکاپن، سر درد اور شعور کو تبدیل کرنے کے علامات محسوس کرنا شروع ہوسکتا ہے. کرینبیری کا رس سادہ شکروں پر مشتمل ہوتا ہے جو خون میں گلوکوز کی سطح بڑھتی ہے، فوری امداد فراہم کرتی ہے.

سرکلول

کم گردش کرنے والی خون کی شکر کے ساتھ ساتھ، آکسیجن کی بہاؤ کو کم سر درد بھی بن سکتا ہے. مئی 2011 میں، "فوڈ اور فنکشن" نے ایک مطالعہ شائع کیا جس میں مختلف پھلوں کے جوس کے اثرات خون کے بہاؤ کے بہاؤ پر اثر انداز ہوتے ہیں. بلیک بانسر کے ساتھ، بلیک بیری اور انگور، کرینبیری رس نے خنزیروں میں آرام دہ اور پرسکون ارونیاں کی مدد کی، خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کی. انسانوں میں، کرینبیری کم سوزش اور بہتر کولیسٹرل پروفائلز کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. ان فوائد کا مجموعہ آپ کے دماغ سمیت، بشمول گردش اور جسم کے ؤتکوں کے آکسیجنجن کے لئے کرینبیری رس کا استعمال کرتا ہے.

ٹریگرز

مختلف افراد میں مختلف عوامل کی وجہ سے سر درد ہیں. نیشنل ہیڈیس فاؤنڈیشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کے ذاتی محرکوں کی شناخت کے لۓ سر درد کی ڈائری کو برقرار رکھے. اپنے علامات کی وجہ سے نمٹنے کے لئے موسم، آپ کی خوراک، ورزش، کشیدگی اور نیند کی عادات کا نوٹس بنائیں. آپ کی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرنے کے لئے کافی سر درد بہت نسخہ دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے.اگر آپ سر درد کی امدادی امداد کے لئے اسپرین لے جاتے ہیں تو، کرینبیری کا رس سے بچیں، کیونکہ یہ آپ کے خون کا خطرہ بڑھتا ہے. سر درد کی روک تھام کے لئے مناسب طور پر ہائیڈرڈ رہنا ضروری ہے. اعتدال پسندی میں کرینبیری کا رس پینے، کئی شیشے پانی کے ساتھ، زیادہ تر سر درد کے خلاف فائدہ مند ہے.