لوٹ اسپاسز کم ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے کر سکتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- پٹھوں کی اسپاسس
- نیشنل دل لونگ اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، خون کا دباؤ یہ ہے کہ آپ کے دل کی پمپوں کے طور پر آپ کی دالی کی دیواروں کے خلاف دباؤ کی طاقت ہے. خون کا دباؤ سیسولول کے طور پر ماپا جاتا ہے، جس پر دباؤ ہوتا ہے جب دل دھڑکا جاتا ہے، اور ڈاسکولک، جو آپ کا دل باقی ہے جب دباؤ ہوتا ہے. عمومی بلڈ پریشر 120 سیستولک سے کم ہے اور 80 سے زائد ڈایسٹولک. جب خون کا دباؤ بہت زیادہ ہوتا ہے، تو یہ نقصان پہنچ سکتا ہے، اور وقت کے ساتھ یہ دل کی بیماری، اسٹروک یا گردے کی ناکامی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر 140 یا اس سے زیادہ سیسولول اور 90 یا اس سے زیادہ ڈاسکولک سے ماپا جاتا ہے. بلڈ پریشر مسلسل نہیں رہتا ہے، لیکن آپ کو جسمانی سرگرمیوں کو شروع کرنے اور روکنے کے طور پر روکا جا سکتا ہے یا فکر مند یا آرام دہ ہیں.
- "فزیوجیولوجی جرنل" کی طرف سے شائع جے ایل کاربیٹ کی طرف سے ایک مطالعہ کے مطابق، پٹھوں کے اسپاسس بلڈ پریشر میں اضافہ کی وجہ سے ہیں. آپ کے کم پیٹھ کے علاقے میں بھاری خون کی بہاؤ کی وجہ سے، آپ کے بلڈ پریشر پر فعال پٹھوں کے اسپاساموں کو ایک اہم اثر پڑتا ہے. جب آپ کے پٹھوں میں درد ہوتا ہے، تو وہ آپ کے رکاوٹوں کے ذریعہ خون کے بہاؤ کو کم کرسکتا ہے، جس کے نتیجے میں، بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. تبدیلییں اسپاس کے آغاز سے دو سے تین سیکنڈ کے اندر اندر شروع ہوتی ہیں اور آپ کے بلڈ پریشر کو اس سے زیادہ سے زیادہ 20 سے 30 سیکنڈ تک پہنچ جاتا ہے. انہوں نے نتیجہ اخذ کیا کہ بلڈ پریشر میں اضافی ایک ریڑھ کی سمت انگیز ریفریجریج کی وجہ سے تھا جس میں پٹھوں کا سنبھالنے کے بعد ہوتا ہے.
- کم کم اسپاسیم کے خطرے کو کم کرنے اور بلڈ پریشر میں آنے والے اضافے میں اضافہ کرنے کے لئے، مسلسل جسمانی سرگرمی میں حصہ لینے کے. ڈاکٹر لودوگ نے کہا ہے کہ لوگ جو سرگرم اور جسمانی حالت میں ہیں وہ کم پیٹھ کے برتن سے کم ہونے کا امکان کم ہیں. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. com مشق مشق انجام دینے کی سفارش کی ہے.اپنی پیٹھ پر لیٹو اور اپنے سینے کے خلاف اپنے گھٹنوں کو گلے لگائیں. پٹھوں کے اسپاسوں سے بلڈ پریشر میں اضافہ عارضی طور پر ہونا چاہئے اور آپ کے سپاسس سبسڈی کے بعد سبسڈی کرنا چاہئے. تاہم، اگر آپ پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ کو ایک پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ جانا چاہئے.
کم کم سپاسیم، اکثر اکثر درد کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، سوزش کی وجہ سے آپ کے نچلے حصے میں پٹھوں میں چوٹ لگتی ہے. تکلیف دہ ہونے کے باوجود، کم پیسنے اسپاسس آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتے ہیں کیونکہ آپ کے پٹھوں کو بار بار معتبر قرار دیا جاتا ہے، وہ باقاعدہ خون کی دھڑکن کو محدود کرتی ہیں. بلڈ پریشر میں اضافہ عارضی طور پر ہونا چاہئے، لیکن پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر نمبر والے افراد کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے.
دن کی ویڈیو
پٹھوں کی اسپاسس
پٹھوں کی اسپاسس ایک پٹھوں کی وجہ سے کشیدگی کی وجہ سے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی بگاڑ یا ٹھوس ہو گئی ہے، ڈاکٹر سٹیون لڈویگ کے مطابق میری لینڈ یونیورسٹی میں طبی مرکز. ایک ایسی چیز کو اٹھانا جو بہت بھاری اور موڑ ہے، کم پیچھے پٹھوں کے کشیدگی کا ایک عام سبب ہے. نچلے حصے میں پٹھوں کا چمکتا کمزور ہوسکتا ہے. آرام کے ساتھ، پٹھوں کے درختوں کو شفا ملے گا اور پٹھوں کی چمکیں چند دنوں یا ہفتوں میں ختم ہو جائیں گے.
نیشنل دل لونگ اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، خون کا دباؤ یہ ہے کہ آپ کے دل کی پمپوں کے طور پر آپ کی دالی کی دیواروں کے خلاف دباؤ کی طاقت ہے. خون کا دباؤ سیسولول کے طور پر ماپا جاتا ہے، جس پر دباؤ ہوتا ہے جب دل دھڑکا جاتا ہے، اور ڈاسکولک، جو آپ کا دل باقی ہے جب دباؤ ہوتا ہے. عمومی بلڈ پریشر 120 سیستولک سے کم ہے اور 80 سے زائد ڈایسٹولک. جب خون کا دباؤ بہت زیادہ ہوتا ہے، تو یہ نقصان پہنچ سکتا ہے، اور وقت کے ساتھ یہ دل کی بیماری، اسٹروک یا گردے کی ناکامی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر 140 یا اس سے زیادہ سیسولول اور 90 یا اس سے زیادہ ڈاسکولک سے ماپا جاتا ہے. بلڈ پریشر مسلسل نہیں رہتا ہے، لیکن آپ کو جسمانی سرگرمیوں کو شروع کرنے اور روکنے کے طور پر روکا جا سکتا ہے یا فکر مند یا آرام دہ ہیں.
اثرات"فزیوجیولوجی جرنل" کی طرف سے شائع جے ایل کاربیٹ کی طرف سے ایک مطالعہ کے مطابق، پٹھوں کے اسپاسس بلڈ پریشر میں اضافہ کی وجہ سے ہیں. آپ کے کم پیٹھ کے علاقے میں بھاری خون کی بہاؤ کی وجہ سے، آپ کے بلڈ پریشر پر فعال پٹھوں کے اسپاساموں کو ایک اہم اثر پڑتا ہے. جب آپ کے پٹھوں میں درد ہوتا ہے، تو وہ آپ کے رکاوٹوں کے ذریعہ خون کے بہاؤ کو کم کرسکتا ہے، جس کے نتیجے میں، بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. تبدیلییں اسپاس کے آغاز سے دو سے تین سیکنڈ کے اندر اندر شروع ہوتی ہیں اور آپ کے بلڈ پریشر کو اس سے زیادہ سے زیادہ 20 سے 30 سیکنڈ تک پہنچ جاتا ہے. انہوں نے نتیجہ اخذ کیا کہ بلڈ پریشر میں اضافی ایک ریڑھ کی سمت انگیز ریفریجریج کی وجہ سے تھا جس میں پٹھوں کا سنبھالنے کے بعد ہوتا ہے.
روک تھام اور علاج
