بستر سے پہلے ریڈ وائن سرکہ کا چمچ واقعی آپ کو موٹی کھاد میں مدد مل سکتی ہے؟

سونے کی چربی کو کم کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہوسکتا ہے. کئی مطالعے نے ایک بھوک سپنجیننٹ کے طور پر سرخ شراب سرکہ کی تاثیر کی نشاندہی کی ہے جس میں وزن کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، پیٹ پیٹ میں کمی بھی شامل ہے. تاہم ان فوائد سرخ شراب سرکہ کے لئے خاص نہیں ہوسکتے ہیں، اور یہ بھی سیب سیڈر سے تیار سرکہ میں لاگو ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

بھوکا دھیان

جب کافی لمبے عرصے تک سرخ شراب خمیر ہوجائے تو یہ سرکہ بن جاتا ہے. ریڈ شراب سرکہ میں فعال اجزاء acetic ایسڈ ہے، جو طویل عرصے تک پیٹ میں کھانا رکھنے کے لئے کام کرتا ہے. میڈیکل جرنل "بی ایم سی گیسروترینولوجی" 2007 کے ایک ایڈیشن میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، یہ ghrelin نامی ایک ہارمون کی رہائی میں تاخیر کا سبب بنتا ہے، جس میں بھوک ہونے کے احساس کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے.

خون کا شوگر

خون میں چینی کی شناخت کو برقرار رکھنے میں مدد سے اکائیٹ ایسڈ وزن میں کمی میں حصہ لے سکتا ہے. "یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت" کے ستمبر 2005 میں شائع ہونے والے ایک یورپی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ریڈ شراب سرکہ میں پایا جانے والی اسٹییکیڈ ایسڈ کچھ قسم کے کھانے کی اشیاء کے گالیسیمیک انڈیکس کم کرسکتے ہیں. اس مطالعہ کے مطابق، 45 منٹ کی کم از کم مدت میں روٹی کے کھانے اور تقریبا 2 چمچ کے کھانے کے بعد خون کے شکر اور انسولین دونوں کی سطح معمول کی گئی. سرکہ کا

اسٹیڈ ایسڈ

سرخ شراب سرکہ میں ایکٹیکی ایسڈ کھانے کے بعد 60 سے 90 منٹ تک کہیں بھی لے جا سکتا ہے. میخن گروپ کارپوریشن کے سینٹرل ریسرچ انسٹیٹیوٹ کے محققین نے یہ بتایا کہ مئی 2009 میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے نتائج کے مطابق، "حیاتیات، بایو ٹکنالوجی اور بائیو کیمسٹری" کے جرنل میں بتایا گیا ہے کہ جانوروں کو جو تیز رفتار غذائیت سے غذائیت سے غذائیت کی غذائیت کے ساتھ ملتی تھیں چربی کی پیداوار میں 10 فی صد کمی کا سامنا ہوا.

بیڈ ٹائم

"ذیابیطس کی دیکھ بھال" کے عنوان کے نو نومبر 2007 کے معاملے میں شائع ایک رپورٹ نے اشارہ کیا کہ بستر میں سونے کا سر لگانا اگلے صبح خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس مطالعہ نے یہ بھی کہا کہ "acetic ایسڈ کے مخالف glycemic اثر، سرکہ میں فعال جزو، نشاستے کے عمل انہی کو کم کرنے کے لئے منسوب کیا گیا ہے اور / یا گیسٹرک emptying میں تاخیر." کیونکہ اس کی وجہ سے لال شراب سرکہ لے کر بہت سے لوگوں کے لئے صاف نہیں ہوسکتا ہے، ایک تجویز یہ ہے کہ ایک گلاس ابھی تک یا چمکنے والی پانی میں سرکہ کا چمچ ملا. اس وسیع تحقیق کے مطابق، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ نیند جانے سے قبل ریڈ شراب سرکہ کا چمچ وزن میں کمی میں حصہ لے سکتا ہے.