وائٹ چاول آپ کے پیٹ کو کم کرسکتے ہیں؟

عام طور پر، چاول کی وجہ سے جراثیمی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے. تاہم، اگر آپ کا ایک چاول الرجی ہے تو، چاول آپ کے پیٹ پریشان ہوسکتے ہیں اور دوسرے ناپسندیدہ علامات کا سبب بن سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جب آپ قبضہ کر رہے ہیں تو، سفید چاول اس مسئلہ کی مدد نہیں کرے گا اور اس سے زیادہ ہوسکتی ہے. اگر سفید چاول آپ کے پیٹ کی درد کا سبب بنتی ہے تو، اپنے نگہداشت کے فراہم کنندہ کے ساتھ اپنے علامات پر بحث کریں.

دن کی ویڈیو

رائس ایلرجیہ

ریاستہائے متحدہ میں چاول الرجی عام نہیں ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نوٹ کرتا ہے کہ یہ جاپان میں زیادہ عام ہے جہاں چائے کا ایک غذا ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں فوڈ الرجیوں اور غفلت کے عام ذرائع میں گندم، دودھ، درخت گری دار میوے، مونگ، سویا، انڈے، شیلفش، اشنکٹبندیی پھل اور کھانے کی اضافی اشیاء شامل ہیں. غذائیت کے الرجی کے علامات میں خارجی جلد، چھتوں، متلاشی، الٹی، اسہال، سانس لینے میں مصیبت، چہرے سوجن اور چکنائی شامل ہیں.

برٹ غذا

زیادہ تر لوگوں کے لئے پیٹ پر آسان سفید چاول آسان ہے. ڈاکٹروں کو یہ ہلکا پھلکا، کم پروٹین، غذائیت سے متعلق خوراک کی سفارش کرتی ہے کہ کھانے کی زہر سے بچنے، وائرس اور اسہال سے بازیابی کو آسان بنایا جا سکے. رائس برٹ غذا کے طور پر جانا جاتا آسان ہضم کا کھانا کھانے کے کلاسک سیٹ کا حصہ ہے؛ BRAT کیلے، چاول، سیبواس اور ٹوسٹ کے لئے ایک محرک ہے.

قبضہ

اگر آپ قبضہ کر رہے ہیں تو، آپ کو بے چینی محسوس ہوسکتا ہے. کم ریشہ کا کھانا، جیسے سفید چاول، کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا قبضہ کر سکتا ہے. سفید چاول کے لئے پورے اناج بھوری چاول کو کم کرنے میں مدد ملے گی، جیسا کہ کافی غذائیت ریشہ اور سیال کا استعمال کرے گا. آپ کو آہستہ آہستہ غذائی ریشہ میں اضافہ کرنا چاہئے، تاکہ آپ کے جسم کو تبدیل کرنے کے لئے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. اگر قبضے کی وجہ سے علت، قحط یا شدید پیٹ کے درد کا سبب بنتا ہے تو طبی توجہ طلب کر لیتا ہے.

فوڈ جرنل

غذائی مصیبت کا سراغ لگانے کے لئے کھانے اور پینے کے جرنل کو برقرار رکھنے پر غور کریں. چاولوں کو آپ کے ردعمل کا ذکر کرنے کے علاوہ، عام غذائی الرجیوں اور گیسٹرک جلادوں جیسے کیفین، سگریٹ، ادویات، چکنائی کھانے اور الکحل مشروبات جیسے توجہ بھی دیئے جاتے ہیں. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ چاول آپ کے علامات کے ذمہ دار نہیں ہیں. خاتمے کی خوراک

اگر آپ کا جرنل پیٹ میں جلدی کے طور پر چاول کو پوائنٹ دیتا ہے تو، آپ کو اس خاتمے کے خاتمے کے ساتھ مزید تشخیص کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. چاول اور چاول سے متعلق مصنوعات کو اپنے ہفتوں سے ہفتوں سے ہٹا دیں. اگر آپ کی علامات غائب ہو تو، اس خیال کی حمایت کرتا ہے کہ چاول آپ کے علامات کا سبب بنتی ہیں. اگر یہ معاملہ ہے تو، یہ ایک طبی رائے حاصل کرنے کے لئے دانشور ہے. اگر آپ چاول سے الرجج رکھتے ہیں، تو آپ لازمی طور پر سیکھیں کہ الرجی کا انتظام کیسے کریں اور علاج کریں. اگر چاول کو ختم کرنے سے آپ کے پیٹ کے علامات کی مدد نہیں ہوتی تو، ڈاکٹر آپ کو ان کی وجہ کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے.