کیا آپ پودوں کو سبزیاں استعمال کرتے ہوئے چھٹکارا کرسکتے ہیں؟

بڑے pores بہت سے مردوں اور عورتوں کے لئے ایک تشویش ہو سکتا ہے. اضافی تیل کی پیداوار، گندگی کی تعمیر اور بیکٹیریا کی ترقی کا سبب بن سکتا ہے. بڑھتی ہوئی pores کے دیگر عوامل میں جینیاتی، عمر اور غذا شامل ہیں. جب آپ اپنے جسم کو جسمانی طور پر چھوٹے نہیں بنا سکتے ہیں تو، نیویارک سٹی ڈیمیٹیٹولوجسٹ ڈیب جلیمان نے "حقیقی سادہ" میگزین کو بتایا، آپ ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. بعض سبزیاں آپ کی جلد کے لئے بنیادی طور پر لاگو کرتے ہیں اور سبزیوں میں امیر غذائیت کا استعمال کرتے ہیں اس میں وسیع پیمانے پر pores کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

گاجر ماسک

گاجر کا استعمال کرتے ہوئے ایک چہرے کی ماسک میں آپ کے pores کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں مدد ملے گی. "قدرتی جلد کی دیکھ بھال" کے مصنف جونی لوٹران کے مطابق، گاجروں میں وٹامن اے اور بیٹا کیروٹین چہرے کے لئے اینٹی آکسینڈنٹ اور جلد ٹنک کے طور پر کام کرتا ہے، جس میں مںہاسی اور غیر گھومنے والی خالی pores کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. آپ کے چہرے میں ملبے، گندگی، انفیکشن اور مردہ جلد کے خلیوں کو یہ چھوٹے سوراخ کا وقت بڑھانا پڑتا ہے. بھاپ، میشڈ گاجر آپ کے باقاعدگی سے چہرے کے ماسک میں شامل کر سکتے ہیں آپ کے چہرے پر pores کو روکنے اور چھڑانے میں مدد کر سکتے ہیں. اضافی طور پر، گجرات آپ کے خون میں وٹامن اے کی مقدار میں اضافہ کرے گا، آپ کی جلد کو صاف اور صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.

ککڑی آسٹنگنٹ

ککڑیوں میں آنکھوں کی پٹپن کو کم کرنا، چہرے کے تیل کو کم کرنے اور چکنائی کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے، جو چہرے کے پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں، خود کی شفا یابی کے ماہر اور کیت جان جانسن کیریئر 2 سے مشورہ دیتے ہیں. com. چہرے پر اضافی تیل میں اضافہ ہوا ہے. آئل پیداوار اور تعمیراتی تعمیر کے لئے، ایک ہموار مائع بنائے جانے تک ایک کھلی ککڑی کے مرکب کی طرف سے ایک ککڑی کی چٹائی بنائیں. آپ کے چہرے پر مائع کی ساری مقدار کو لاگو کریں، اور 15 منٹ کے لئے زبردست درخواست کو نہ ہٹائیں. سخت چہرے کے پھولوں کو ظاہر کرنے کے لئے اپنا چہرہ سرد پانی سے کھینچیں.

وٹامن سی

وٹامن سی ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے جسے کولنجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جلد کی لچک کو فروغ دیتا ہے، جب اس کے اوپر بالا استعمال ہوتے ہیں تو اس سے گندے نکالنے میں تیل اور اسسٹنٹ کو ہٹا دیتا ہے. وٹامن سی میں امیر سبزیوں میں بروکولی، پالک، کالی، چائیاں، اجملی، بروسلز مچھر اور سرسری سبزیاں شامل ہیں. اس کے علاوہ، اوگنون اسٹیٹ یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، یہ سب کے کھانے میں کلورفیل، پودوں میں سبز رنگ، جو جلد سے زہریلیوں کو ختم کرنے اور آکسیجن کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. فوائد کو مضبوط بنانے کے لئے اپنے روزمرہ چہرے صاف کرنے کے لئے خالص یا رسڈ سبزیاں شامل ہیں وٹامن سی اور کلورفیلی. اضافی طور پر، یہ سبزیوں کو آپ کی جلد کو لازمی وٹامن کے ساتھ مکمل کرنے کے لئے کھاتے ہیں، جیسے وٹامن سی

زنک

زنک کے ساتھ سبزیاں برتن جلد میں تیل کے بہاؤ میں اضافے کی روک تھام اور دھن کو کم کرسکتے ہیں.مںہاسی اکثر اس کے نتیجے میں ہوتے ہیں جب pores inflamed یا بلاک ہو جاتا ہے. نیو یارک یونیورسٹی لونون میڈیکل سینٹر کو مشورہ دیتا ہے کہ زنک جلد میں سوزش اور بریٹاؤٹس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، دو عوامل ممکنہ طور پر قطر میں وسیع کرنے کے لئے pores بناتا ہے. زنک میں امیر سبزیوں میں سمندری موج، مشروم، الفافہ بیج، اسکواش، زچکی اور پالش شامل ہیں. یہ سبزیوں کو بھی خالص بنایا جا سکتا ہے اور آپ کے چہرے پر سب سے اوپر لاگو ہوتا ہے جیسے کہ انگلیوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنا.