غذا اور کھلی پیرس میں تبدیلی

چند منٹ کے لئے کبھی کبھار کھجور سنجیدہ نہیں ہے، ایک خارش ہے جو بغیر واضح طور پر ظاہر ہونے کی وجہ سے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. ہوشیار انگلیوں کی تعداد میں اکثر آپ کو ناراض نہیں کر سکتے ہیں اور آپ کو جلاتے ہیں، لیکن اس میں بھی ذیابیطس، الرجی اور گاؤٹ سمیت سنگین بنیادی حالات بھی ظاہر ہوسکتے ہیں. اگرچہ آپ کے ڈاکٹر ان شرائط کے علاج کے لئے دواؤں کو پیش کرسکتے ہیں، آپ کے غذا میں تبدیلی کرنے میں بھی ان حالات میں سے کچھ کو منظم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اپنے چچا انگلیوں کے علاج کے لئے غذایی تبدیلیوں سے پہلے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

ایتھلیٹ کے پاؤں

ایٹلیٹ کے پاؤں، آپ کے انگلیوں کے درمیان نم علاقوں میں ترقی پذیر ایک فنگل انفیکشن، اکثر گھاس اور جلانے کے انگلیوں کے طور پر ظاہر کر سکتے ہیں. Candida albicans، یا خمیر، اس شرط کے لئے سب سے زیادہ عام مجرموں میں سے ایک ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ آپ کی غذا سے چینی کو ختم کرنے اور اینٹی اور پنیر جیسے دودھ اور پنیر کی مقدار میں کمی کی وجہ سے اینٹی کینڈیڈ غذا کے بعد اس فنگس کی ترقی کو روک سکتا ہے. یہ ہو سکتا ہے، اس کے نتیجے میں، کھلاڑی کے پاؤں اور کھلی انگلیوں کا علاج کرنے میں مدد ملے گی.

الرجی

کھجور کی جلد اور انگلیوں کو کھانے کی الرجی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے جو آپ کے جسم کی بعض مخصوص خوراکوں کے غیر معمولی مدافعتی ردعمل کے نتیجے میں تیار ہوتے ہیں. کلیولینڈ کلینک کے مطابق، شیلفش، مونگ، اور درخت گری دار میوے بالغوں میں سب سے زیادہ عام فوڈ الرجی ہیں، جبکہ دودھ، انڈے، سویا، گندم اور گری دار میوے بچوں میں عام الرجی ہیں. ویب سائٹ کی جانب سے کھانے کی اشیاء سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے جو علامات کو دور کرنے کے لئے چمچ کا باعث بنتی ہے.

ذیابیطس

ذیابیطس کی وجہ سے خون میں شکر کی سطح میں اضافے کی وجہ سے کھلاڑیوں کے پاؤں کے طور پر فنگل انفیکشن کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. ذیابیطس کے مریضوں میں خارجی جلد بھی ہوسکتی ہے جب دماغ میں آپ کے انگلیوں سے منسلک اعصاب خراب ہو جائیں اور اپنے دماغ سے پیغام کو پسینہ سے بچنے کے لۓ نہ پائیں، جو آپ کی جلد نرم اور نم رکھتی ہے. آپ کے انگلیوں کے ارد گرد خشک جلد کر سکتے ہیں اور کھجور کا سبب بن سکتا ہے. پورے ذائقہ، پھل، سبزیوں، انگلیوں، گری دار میوے اور دل صحت مند مچھلی جیسے ٹونا اور سامون جیسے میو کلینک کی حیثیت سے اپنے ذیابیطس کو چیک میں رکھیں.

گاؤٹ

گیٹ آپ کے جوڑوں میں uric ایسڈ جمع کرنے کی وجہ سے گٹھائی کی ایک دردناک شکل ہے. حالت عام طور پر آپ کے بڑے پیر کے ارد گرد کے جوڑوں پر اثر انداز کرتا ہے، اور شرط کی حیثیت سے، متاثرہ علاقے کے ارد گرد کی جلد کھلی اور چھڑی ہو سکتی ہے. تاہم، گاؤٹ کے حملوں کو ایک غذا کی پیروی کی جا سکتی ہے جو جسم میں یورینی ایسڈ کی تشکیل کو محدود کرتی ہے. میو کلینک کے مطابق گوتھ کا کھانا، آپ کو الکحل، گوشت اور چکنائی سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کے بجائے سارا اناج، پلانٹ پروٹین، کم چربی دودھ کی مصنوعات اور صحت مند سیالوں کو پینا.

زنک کی کمی

زنک کی کمی نمک، صحت مند جلد کے لئے ضروری وٹامن اے اور فیٹی ایسڈ کی خرابی کو متاثر کرتی ہے.اس وجہ سے کمی اس کی جلد کی جلد اور پاؤں اور انگلیوں کے کھجور کا سبب بن سکتا ہے. زنک بھی مدافعتی نظام کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے، اور معدنیات میں کمی کو کھلاڑی کے پیروں میں آپ کے حساسیت میں اضافہ کر سکتا ہے. زنک میں آپ کی غذائیت اور غذائی کھانے والی اشیاء کو تبدیل کرنا جیسے کم چربی دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے اور آستین، اس سے منسلک زنک کی کمی اور پچی ہوئی انگلیوں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.