کیڈ لیور کے تیل کے فوائد کے طور پر کوڈ لیور آئل فوائد.

قبضے کی مشکل اسٹولوں کی طرف اشارہ ہوتا ہے جو منتقل کرنا مشکل ہے. سٹول نرم کرنے والے اور بلک بنانے اور حوصلہ افزائی کرنے والے الکاسکتا مختلف طریقوں میں قبضے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. ذائقہ کے لکیٹیکٹس، جیسے معدنی تیل، ایک آستین تحریک کو منتقل کرنا آسان بناتا ہے. یہ علاج سخت ہوسکتا ہے اور طویل مدتی استعمال کے لئے نہیں ہے. کیڈ لیور کا تیل ایک اور چربی ہے جو آپ اسی طرح کے فوائد کی کوشش کر سکتے ہیں. تاہم، کیڈ جگر کے تیل کی کیمیائی ڈھانچہ یہ غیر معمولی طور پر غیر مؤثر بناتا ہے.

دن کی ویڈیو

چکناین لیکسائیوٹیوٹس

امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، معدنی تیل کوٹ آپ کی آنت کی سطح کو، آپ کے معدنیات سے متعلق راستے سے پانی کی دوبارہ بازیابی کی روک تھام. یہ آپ کے اندروں میں پانی کو برقرار رکھنے اور باتھ روم میں جانے کے لئے آسان بنانے کی طرف سے سٹول کو نرم کرتا ہے. وجہ معدنی تیل ایک مؤثر الٹ ہے یہ آپ کے اندر اندر جذب ہونے کے بغیر اپنے آنتوں کو لائن کرنے کے قابل ہے. آپ کی خوراک میں سب سے زیادہ چربی، بشمول کیڈ جگر کے تیل سمیت، ہضم کے دوران ٹوٹ جاتا ہے اور آپ کے جسم کی طرف سے مختلف افعال کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. معدنی تیل کی کیمیائی ساخت اس طرح کے مقاصد کے لئے مؤثر بناتا ہے. اس کے برعکس، کیڈ جگر کا تیل زیادہ تر آپ کے جسم سے جذب ہوتا ہے.

کیڈ لیور تیل کی عکاسی

اقوام متحدہ کے ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے فوڈ اینڈ زراعت آرگنائزیشن کا کہنا ہے کہ صرف 2 فیصد معدنی تیل آپ کے جسم سے جذب ہوتا ہے. آپ کے جسم میں کیڈ لیور کا تیل مختلف طریقے سے چلتا ہے. کیڈ جگر کا تیل ضروری ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ ایک غیر محفوظ شدہ چربی ہے. جب آپ مچھلی یا سپلیمنٹ سے کوڈ لیور کا تیل کھاتے ہیں، تو یہ آپ کے عمل انہضام کی راہ میں ٹوٹ جاتا ہے اور آپ کے خون میں جذب ہوتا ہے. وہاں سے، یہ آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں سفر، توانائی اور دیگر صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے، خاص طور پر آپ کے دل اور کولیسٹرل کی سطح کے لئے.

دوائیاں

کیڈ لیور کے تیل پر زلزلے میں آپ کے جی آئی کے راستے پر اثر انداز ہوسکتا ہے اور ڈھیلا اسٹول کا سبب بن سکتا ہے. حالانکہ یہ عارضی طور پر قبضے سے بچا سکتا ہے، کیڈ جگر کی تیل کی زیادہ مقدار خطرناک ہے اور اس مقصد کے لئے استعمال نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ عام صحت کے فوائد کے لئے کیڈ لیور کا تیل لینے کا انتخاب کرتے ہیں تو فی دن 1 سے 2 گرام تک ضم کرنے کی کوشش کریں. یہ قبضہ کے لئے زیادہ نہیں کرے گا، لیکن یہ آپ کے دل کی حفاظت اور منفی ضمنی اثرات کی آپ کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں، جیسے بیکنی خون بہاؤ. اگر آپ کو نسخہ کاپی جگر کے تیل کی سپلیمنٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ شاید بہت زیادہ ہو رہے ہیں. ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

قبضے کا علاج

قبضے کی روک تھام کے لئے، ریشہ اور سیالوں میں صحت مند غذا کافی ہے. اگر آپ کا قبضہ ہے تو، معدنی تیل کوشش کرنے کے لئے ایک مؤثر خطرہ ہے. معدنی تیل آپ کو مالابسورب ضروری فیٹی ایسڈ اور چربی گھلنشیل وٹامنز ای، ڈی، اے اور K. کو بن سکتا ہے.کیڈ جگر کا تیل کے ساتھ سپلائی کرنے والی ان اہم چربی کو بھرنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر ضمیمہ چربی کے گھلنشیل وٹامن سے بھرا ہوا ہے. جبکہ کیڈ لیور کا تیل عام طور پر الٹیکشن کے طور پر سفارش نہیں کیا جاتا ہے، یہ الیکشن استعمال کے دوران اچھا غذائیت کی حمایت کرسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ بار بار قبضے کا تجربہ کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ڈھکنے کے لحاظ سے تلاش کریں.