ایک بچے کے لئے کھانا پکانے کی میٹیاں

نہ صرف پیاز ہو سکتا ہے، نہ ہی اس کے فائدہ مند تغذیاتی مواد کے ساتھ بچوں کے لئے ایک مثالی غلہ بھی ہوتی ہے. اس کے اعلی ریشہ اور کم چربی کے ساتھ مشترکہ آلے کا سارا اناج اپنے بچے اور باقی خاندان کے ساتھ مزیدار ناشتا مینو اشیاء بناتا ہے. اپنی چھوٹی عمر کی عمر اور ٹھوس فوڈ کے ساتھ واقفیت کے مطابق آپ کے بچے کے لئے جھوٹ تیار کریں.

دن کی ویڈیو

4 سے 6 ماہ

-> >

بچوں کو 4 سے 6 ماہ کی عمر سے قبل سلفی نہیں کھانا چاہئے، امریکی اکیڈمی کے پیڈیاٹریکس صحت مند بچوں کی سفارش کی جاتی ہے. org ویب سائٹ. اس وقت، آپ ایک وقت میں ان کو ایک کھانا شروع کر سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ والدین بچے کے اناجوں کو متعارف کرانے کے بعد شروع کرتے ہیں، جیسے جڑی بوٹیاں، جو لوہے کے ساتھ مضبوط ہوتے ہیں اور مائع سے مخلوط ہوتے ہیں- جن میں دودھ، فارمولہ یا پانی بھی شامل ہے. آپ کو اس وقت باقاعدگی سے اپنے بچے کو دودھ نہ دینا چاہئے کیونکہ وہ کافی لوہے نہیں مل سکتا اگر وہ لوہے سے بھرا ہوا اناج کا استعمال نہ کرے.

7 سے 12 ماہ

-> >

ایک بار جب بچے 7 مہینے اور 12 مہینے کے درمیان ہوتے ہیں، تو وہ زیادہ ساختہ موٹی کھانے والی چیزیں کھا سکتے ہیں. اس میں جسم میں شامل ہوسکتا ہے کہ آپ کسی بھی اسٹو یا مائکروویو میں یا گرم پانی اور فوری طور پر آممل سے نمٹنے کے لئے گھر میں تیار رہیں. بس اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کو مناسب طور پر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیتی ہے تاکہ آپکے بچے کو جلدی نہ ملے. یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ بچوں کو نمک یا چینی شامل کریں، کیونکہ یہ ذائقہ حاصل کیے جاتے ہیں اور خوراک کے غذائیت کی قیمت میں شامل نہیں ہوتے ہیں.

یہ زیادہ غذائیت بنانا

-> >

کیونکہ بچے چھوٹے پیٹ ہیں، وہ ایک ہی وقت میں بڑے پیمانے پر کھانے نہیں کھاتے ہیں. غذائیت کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لۓ آپ کا بچہ ملتا ہے جب آپ اس کے آملیے کو کھانا کھلاتے ہیں، اس کے ساتھ دوسرے کھانے کی چیزوں سے نمٹنے کے بارے میں غور کریں، جیسے دہی اور خالص یا مچھلی ہوئی پھل. اس سے یہ تھوڑا سا زیادہ غذائی اجزاء ہوتا ہے اور اس کے بچے کے ذائقہ کی کلوں کو اپیل کرنے کا امکان ہوتا ہے.

خیالات

-> >

آپ کے بچے کو ٹھوس کھانے کی طرح جیسے کھانے کا گوشت بھی جلد ہی جلد ہی اس سے زیادہ امکان پیدا ہوسکتا ہے کہ وہ کھانے کے لئے بہت زیادہ حاصل کرے گا یا اس کے مستقبل میں الرج پڑے گا، کولوراڈو سٹیٹ یونیورسٹی کے توسیع پروگرام کو نوٹ کریں. یہ دیکھنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں کہ اگر آپ کا بچہ سائلڈ متعارف کرنے سے پہلے تیار ہے. اسے اپنے سر کو پکڑنے اور چمچ کے ارد گرد اپنے منہ کو بند کرنے کے قابل ہونا چاہئے.