ایتھرلیوں میں ڈپریشن

ڈپریشن ایک ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت ہے جو کسی فرد کی جسمانی اور نفسیات کے ساتھ مداخلت کرتی ہے. کھلاڑیوں کو ڈپریشن کے لئے خطرہ ہے - ہائی پریشر کھیلوں کے واقعات، ذاتی اور ٹیم کی توقعات اور انفرادگی سے نمٹنے میں حساس کھلاڑیوں میں ڈپریشن کا اضافہ ہو سکتا ہے. کھلاڑیوں میں ڈپریشن کی شناخت اور علاج کے علامات کو دور کرنے اور ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

دن کی ویڈیو

ڈپریشن اور ایتھلیٹس

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق دس امریکیوں میں سے ایک ڈپریشن کا تجربہ کرتا ہے. جینیاتی اور خارجی دباؤ ڈپریشن کے عام سبب ہیں. اس کے باوجود کسی کھلاڑی سے جسمانی طور پر فٹ ہونے کے باوجود، جینیاتی یا کیمیائی عدم توازن ڈپریشن کی ترقی کو متاثر کرسکتے ہیں. انفرادی اور ذاتی کھیل ایک اعلی دباؤ کا ماحول پیدا کرتا ہے جو ترقی جیتنے اور حاصل کرنے پر توجہ دیتا ہے. سیٹ بیکس، نقصان یا زخم کی وجہ سے، شاید کھلاڑی کے احترام اور خود کے احساسات کو چیلنج اور ڈپریشن کی ترقی میں شراکت کا سامنا ہوسکتا ہے.

علامات

-> >

تھکاوٹ ڈپریشن کا ایک علامہ ہے.

ڈپریشن کے علامات میں دوستی اور معمول کی سرگرمیاں، موڈائٹی، رونے، بھوک اور وزن میں تبدیلی، تشویش کے احساسات اور اداس، جنسی و ضوابط میں کمی اور غصے کے جذبات سے جذباتی واپسی شامل ہیں. تشخیص، تھکاوٹ اور توجہ مرکوز کی کمی ڈپریشن کے اضافی علامات ہیں. اگر ایک کھلاڑی ڈپریشن کے علامات کا تجربہ کرتا ہے، تو اسے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے.

کھیل ماحولیات اور ڈپریشن

معاشرے کی طرف سے طبعی طور پر اور ذہنی طور پر فٹ اور سختی کے طور پر، کھلاڑیوں کو ثقافت میں صحت اور بہبود کے ستون کے طور پر پیش کیا جاتا ہے. معاشرتی تجاویز اور توقعات نے اسے ذہنی صحت کی مدد کے لۓ کھلاڑیوں کے لئے چیلنج کیا ہے. Russ Johnson کے مطابق (تاپا بی شیطان کی کرن کے سابق انڈرڈرڈر)، پیشہ ورانہ کھیلوں میں جسمانی بیماریوں کو برداشت کررہا ہے، جبکہ ڈپریشن کے ساتھ کھلاڑیوں کو دشمنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

بعد میں مقابلہ ڈپریشن

کئی کھلاڑیوں کو سال کے ایک محدود ونڈو کے لئے تیاری کر رہی ہے - ایک کالج کیریئر، اولمپکس یا مخصوص عمر کے مخصوص پیشہ ورانہ کھیلوں. کھیلوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے شدت کی تیاری، روزمرہ مشق اور زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایک کھلاڑی کی زندگی پر غالب ہوسکتی ہے. خاص ایونٹ کے بعد، ایک کھلاڑی اپنے مقصد کے معنی کو کھو سکتے ہیں اور ایک معمولی وقت میں ایک بار پھر دوبارہ ریگولیٹنگ کرسکتے ہیں جو صرف اس کھیل پر توجہ مرکوز نہیں کرتا ہے. اگر وہ منتقلی کے لئے تیار نہیں ہے تو ایک کھلاڑی شاید ڈپریشن کا تجربہ کرسکیں.

علاج

-> >

کھیل نفسیات کھلاڑی کھلاڑیوں کے ساتھ کام کرتے ہیں.

ادویات کو روکنے اور علاج کرنے میں کھلاڑیوں کو ذہنی صحت کے وسائل اور تعلیم فراہم کرنا ضروری ہے.ڈچریشن کے علامات کے ساتھ کوچ، ایتھلیٹکس اور ایتھلیٹک عملے کو واقف کرنے میں ذہین صحت کی حالت سے جدوجہد کرنے والے کھلاڑیوں کی شناخت میں مدد ملے گی. ڈپریشن کے علامات کے ساتھ ہونے والے افراد کو علاج کے بارے میں بات کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے. سنجیدگی سے رویے کا علاج (سی بی ٹی) تھراپی کا ایک ذریعہ ہے جس میں کھلاڑیوں کو چیلنج اور منفی خیالات اور طرز عمل میں مدد ملتی ہے جو ڈپریشن کے جذبات میں شراکت کرتی ہیں. کھیل کے ماہر نفسیات کھلاڑیوں کے جذباتی اور جسمانی چیلنجوں سے واقف ہیں اور کھلاڑیوں کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں. کچھ کھلاڑیوں میں علاج سے فائدہ ہوتا ہے جس میں اینٹیڈینڈینٹس شامل ہیں، ادویات جس میں جسم میں سرٹونن کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور ڈپریشن کے علامات کو کم کر دیتا ہے.