پیویسی کے لئے ایک غذا
فہرست کا خانہ:
پیویسی کے طور پر جانا جاتا ایک وقت سے پہلے وینٹکولر سنکچن، آپ کے دل کو ایک ہٹا چھوڑ دیا ہے جیسے محسوس کر سکتے ہیں. میڈل لائن پلس کے مطابق، حیرت کی بات، یہ تقریبا ہر ایک کے لئے عام ہے. مسئلہ پیدا ہوتا ہے اگر یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے. اگر آپ کے دل کی گھنٹہ تال سے نکل جاتی ہے، تو آپ کی خوراک کی وجہ سے ہوسکتا ہے. مناسب تشخیص کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
پرائمری وینٹیکچرل سنکچن
-> >
پیویسی مسائل وینٹیکل میں شروع ہوتے ہیں. آپ کا دل چار چیمبروں میں تقسیم کیا جاتا ہے: نیچے دو طرفہ اوپر اور دو نکاسیوں پر دو ایٹمی. عام طور پر، خون آرتھر میں بہتی ہے، وینٹیکل میں پمپ جاتا ہے، اور آخر میں آپ کے دل سے پمپ جاتا ہے. پیویسی کی شرط وینٹیکلز کو خون سے بھرنے کے لئے کافی وقت ہے اس سے پہلے معاہدہ کرنے کا سبب بنتا ہے، اس وجہ سے ایک arrhythmia کی وجہ سے. یہ آپ کے جسم میں خون پمپ کا ایک ناکافی طریقہ ہے. میڈل لائن پلس رپورٹ کرتا ہے کہ جب پیویسی زیادہ ہوتا ہے تو وہاں تشویش یا علاج کی کوئی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کے دل کی دلائل موجود ہیں اور آپ پیویسی باقاعدہ طور پر تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے غذا کا علاج اور اندازہ کرنا چاہئے.
میگنیشیم
->
پیویسی کی وجہ سے اگر آپ کی خوراک میں میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. آپ کے خون میں میگنیشیم کی سطح بنیادی طور پر غذائیت سے متعلق، گردوں اور آنتوں کے دوبارہ علاج کرنے کے ساتھ ساتھ برقرار رہے ہیں. میگنیشیم کی سطح 1. سے کم ہے آپ کے خون میں چار ملائیویوئینٹینٹ فی لیٹر ہائپوگوگنویمیا سمجھا جاتا ہے. میگنیشیم کی کم سطح arrhythmias کی وجہ سے جانا جاتا ہے. آپ کے غذا میں میگنیشیم میں اعلی ہونے والے کھانے سمیت، پیویسیس کم ہوسکتی ہے. ان میں گرین سبزیوں، پھلیاں، مٹر، گری دار میوے، بیج اور پورے، پسماندہ اناج شامل ہیں.
پوٹاشیم
->
آپ کے خون میں پوٹاشیم کی حدود آپ کے خلیات کو اپنے دل میں برقی آلودگیوں کو بھیجنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے، جو اسے معاہدہ بناتا ہے. خون سے پوزیمیم کی سطح 3 سے کم ہے. 5 ملی بہائیویت فی ایک لیٹر ہائپووکیمیا پر غور کیا جاتا ہے. مرک دستیوں کے مطابق شدید ہایپووکلیمیا کو ممکنہ طور پر کارڈی ہیکروسائٹیبلٹی کا سبب بن سکتا ہے. ہائپومگنیویمیا اور ہایپوکلیمیا اکثر ایک دوسرے سے منسلک ہوتے ہیں. دراصل، ہائپووماگنیمیا اصل میں آپ کے گردے کو زیادہ پوٹاشیم کھودنے کی وجہ سے پیدا کرسکتا ہے، جس کے نتیجے میں کم خون کی سطح ہوتی ہے. پوٹاشیم میں مالیت والے غذائیت شامل ہیں مٹی پھل، کیلے، avocados، cantaloupes، ٹماٹر، آلو، لیم پھلیاں، flounder، سالم، کوڈ اور چکن.
ابرہامیوں کو کم کرنا
-> >
امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے اگر آپ arrhythmias کا سامنا کر رہے ہیں تو کی کیفین، شراب، تمباکو اور بھوک suppressants کے استعمال کو کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.دماغی صحت مند غذا کی منصوبہ بندی کو زیادہ وزن کم کرنے، آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے لاگو کریں. دل کی صحت مند غذا میں پورے اناج شامل ہونا چاہئے؛ پھل؛ سبزیوں؛ ریشہ میں دیگر کھانے کی اشیاء؛ چکن گوشت، پولٹری اور مچھلی؛ اور کم چربی دودھ کی مصنوعات. سنتری اور ٹرانس چربی میں کم خوراک ایک دل کی حالتوں کے لئے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کے طرز زندگی میں ورزش بھی ضروری ہے. ایک نیا مشق پروگرام شروع کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.
