پیاز اور بیل مرچ کرتے ہیں ہنر کا سبب بنیں؟

پیاز اور گھنٹی مرچ بہت سے روزانہ برتنوں میں ایک ذائقہ کی موجودگی رکھتے ہیں، لیکن وہ دل کی ہنسی کے لئے ایک متحرک کھانا ہوسکتے ہیں. براہ راست جواب دینے کے لئے کہ وہ دل کی ہڈی کا سبب بنائے یا نہیں، یہ واقعی انفرادیت پر منحصر ہے. ہاربرٹ اس وقت ہوتا ہے جب ریفلوکسڈ ایسڈ اسفورس کے ساتھ رابطے میں آتا ہے اور سینے میں بے چینی جلانے کا سبب بنتا ہے. امریکی محکمہ برائے Gastroenterology کا اندازہ ہے کہ 60 ملین سے زائد امریکیوں کو مہینے میں ایک بار پھر دل کی ہڈی کا تجربہ ہوتا ہے، اور 15 ملین افراد کو دل کی ہڈی کا روزانہ علامات ہیں. کچھ دلبروں کے شکار کے لئے، پیاز اور گھنٹی مرچ کی علامات ہوسکتی ہیں، لیکن سب کے لئے نہیں.

دن کی ویڈیو

پیاز اور ہاربرن

پیاز لوگوں کے لئے دل کی ہڈی کے ساتھ حرام شدہ کھانے کی فہرست کی فہرست پر طویل عرصے تک ہے. خام پیاز، خاص طور پر، کم esophageal sphincter کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، عضلات جو esophagus میں واپس بہاؤ سے کھانا رکھتا ہے. اس کے علاوہ، خام پیاز معدنیاتمک طور پر جانا جاتا ہے، مستحکم تیلوں میں امیر کھانے والی ایک قسم جس میں مرچنٹ اور لہسن شامل ہیں، اور یہ بہت سے لوگوں میں دل کی علامات پیدا کرسکتے ہیں. یہ بھی ممکن ہے کہ خام پیاز گیسٹرک حدود میں اضافے کی وجہ سے ہو، جس میں دل کی شدید علامات پیدا ہوسکتی ہے. زیادہ سے زیادہ مطالعہ خام پیاز پر کئے گئے مخصوص قسم کے ساتھ کئے گئے ہیں. خام، پکایا یا ڈایاڈریٹ پیاز سب کچھ کھایا جا سکتا ہے اگر وہ دل کی ہڈیوں کے علامات کو ذاتی طور پر نہیں بناتے ہیں.

بیل مرچ اور ہاربرن

بیل مرچ عام طور پر دل کی ہڈی کے لئے عام طور پر سے گریز کھانے کی فہرست کی فہرست میں نہیں ہیں. کوئی موجودہ تحقیق نہیں ہے کہ اس بات کی نشاندہی کی جائے کہ گھنٹی مرچ دل کی ہڈی کے علامات کی وجہ سے ہیں. دراصل، مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر دل کی مرض کے مریضوں کو ایک بار روز مرہ کے کھانے کے طور پر گھنٹی کالی مرچ سمیت اینٹی وائڈینٹ امیر فوڈوں کو کھانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. 4. 8 سے 5. 5 تک پی ایچ ایچ کی سطح کے ساتھ، گھنٹی مرچ امیڈ سے کہیں زیادہ الکلین ہوتے ہیں. شاید یہ ہوشیار لگ رہا ہے کہ ہر مرچ سے شرمندہ ہو، لیکن گھنٹی مرچ کیپاسکین، گرم مرچ کا مسالا دینے کا ذمہ دار مادہ نہیں ہے. تاہم، مختلف لوگ مختلف کھانے کی رواداری رکھتے ہیں، تاہم، اگر گھنٹی مرچ متوقع طور پر دل کی شدت لگاتے ہیں، تو یہ ان سے بچنے کے لئے بہتر ہوسکتا ہے.

ہاربرن کے لئے غذایی کلینیکل ہدایات

مخصوص غذائی اجزاء بڑھا سکتے ہیں اور دل کی ہڈی میں شراکت دیتے ہیں، لیکن اس کی نشاندہی کرنے کے لئے کوئی تحقیق نہیں ہے کہ کسی بھی خاص خوراک بنیادی وجہ ہے. "گیسٹرروینولوجی کے امریکی جرنل" میں شائع ہونے والے امریکی محکمہ برائے Gastroenterology 2013 2013 کلینیکل ہدایات، اگر وہ علامات کی وجہ سے نہیں ہیں تو کھانے کے تمام گروپوں کو ختم کرنے کی سفارش نہ کریں. کھانے کی چیزوں کی شناخت کرنے کے لئے یہ زیادہ اہم ہے کہ ذاتی طور پر دل کو ٹھنڈا کرنا اور غذا سے ان کی خوراک کو ختم کرنا.دیگر سفارشات جو علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں وزن میں کمی، بڑے کھانے سے بچنے میں شامل ہیں، کھانے اور سگریٹ نوشی کے بعد سگریٹ نوشی کرنے کے بعد فورا نہیں جارہے ہیں.

احتیاطی تدابیر اور تلاش کی مدد

اگر دل کی ہڈی کے علامات کبھی کبھار مسلسل ہوتے ہیں تو، شدید ہو یا کھانے یا وزن میں کمی کے خوف کا سبب بنتے ہیں، جیسے ہی ممکن ہو طبی معالج دیکھیں. اس کے علاوہ ڈاکٹر کو بھی دیکھ کر اگر آپ متلی یا الٹی کے ساتھ دل کی ہڈی کا سامنا کر رہے ہیں، برا سانس، نگلنے یا پیٹ میں درد، کیونکہ اس سے زیادہ سنجیدہ مسئلہ ہوسکتا ہے. مستقل ایسڈ ریفلوکس کے لئے، ڈاکٹر طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کرسکتا ہے، تجویز کرتا ہے کہ پیٹ کے امراض کو روکنے کے لئے ادویات، یا رجسٹرڈ غذائیت کی مدد کریں جو موجودہ غذا کا اندازہ کرسکتے ہیں اور ترمیم کی سفارش کرسکتے ہیں.