سوڈا آپ کے پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے؟

سوڈا کی سرد کر سکتے ہیں آپ کو پکایا جا سکتا ہے، لیکن آپ کی صحت کے لئے بھی اکثر پیڈ سوڈا پینے میں بہت برا ہوتا ہے. اعلی چینی مواد آپ کے دانتوں کی cavities کے خطرے میں اضافہ کرتا ہے اور آپ کے خون کی شکر کی سطح کو بہاؤ کرنے کا سبب بنتا ہے. کیفینڈ یا غذا سوڈاس آپ کے پھیپھڑوں کو بھی متاثر کرسکتے ہیں کیونکہ اہم اجزاء تنفسی نظام کی سرگرمی کو ماڈیولیٹ کرتی ہیں. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے سوڈا کی کھپت کے بارے میں بات یقینی بنانے کے بارے میں بات کریں کہ یہ آپ کے لئے محفوظ ہے.

دن کی ویڈیو

اجزاء

اگرچہ مختلف سوڈاس کی مخصوص ترکیبیں ملکیتی معلومات ہیں، سوڈ کے بیشتر برانڈز میں ایک ہی بنیادی اجزاء موجود ہیں. عام طور پر نرم مشروبات کاربونیٹیڈ پانی، سائٹرک ایسڈ، میٹھیر، اور قدرتی اور مصنوعی ذائقہ شامل ہیں. مثال کے طور پر، کوک میں اہم اجزاء کوکا، سائٹرک ایسڈ، کیفین، چینی، پانی، چونے کا رس اور کئی ذائقہ تیل کی سیال نکالنا شامل ہیں.

کیفین کیفین ایک محرک ہے جو آپ کے دماغ کیمیائیوں سے بات چیت کے لۓ آپ کو تھکا ہوا بننے سے روکنے کے لۓ. کیفیین بھی آپ کے سینے کے دوسرے حصوں پر ایک محرک طور پر کام کرتا ہے، بشمول آپ کے سریر سسٹم بھی شامل ہے. کیفائیڈ سوڈا پینے کا سبب بنتا ہے کہ آپ کے سانس لینے والے نظام کو اس کی سرگرمی میں اضافہ کرنا پڑتا ہے. 2010 میں "کوکین ڈیٹا بیس آف سائنسی جائزہ" کی طرف سے شائع میٹا تجزیہ میں، محقق E. جے والش نے محسوس کیا کہ ان لوگوں کے ساتھ جو کیفین جنہوں نے کیفین کو استعمال کیا وہ کئی گھنٹوں تک پھیپھڑوں میں کام کرنے میں بہتری کا تجربہ کرتے تھے. اس طرح، کم خوراک میں کیفینڈ سوڈا پینے کے لوگوں کے بعض گروپوں میں پھیپھڑوں کی سرگرمی کی سہولیات فراہم کرسکتی ہے.

مصنوعی سویٹینرز

بہت سے غذا سوڈ مصنوعی مٹھائیوں میں شامل ہوتے ہیں جیسے عسپرامام فی خدمت کرتے ہوئے کیلوری کی تعداد کو کم کرنے کے لئے. ایک جامع دوا کے وکیل، ڈاکٹر جوزف Mercola کے مطابق، Aspartame آپ کی سانس کی سرگرمی کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے. کچھ لوگوں کو سانس لینے سے متعلق مشروبات پینے کے بعد سانس کی قلت اور دیگر سانس لینے کی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جسمانی راستے کو دستاویز کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے جس کے ذریعے Aspartame اور دیگر مصنوعی مٹھائیاں پھیپھڑوں کی سرگرمی کو متاثر کرتی ہیں.

خیالات

سب لوگ سوڈا پینے کے بعد سانس کی سرگرمی میں تبدیل نہیں کرتے ہیں، اور منفی اثرات کو ثابت کرنے کے لئے کافی اہم ثبوت نہیں ہے. تاہم، بڑے پیمانے پر سوڈا پینے دل کی شرح اور تیزی سے سانس لینے میں اضافہ کر سکتا ہے، بنیادی طور پر اعلی چینی یا کیفین کے مواد سے. چھوٹی مقدار میں پینے کا سوڈا اس کے اثرات کو اپنے پھیپھڑوں میں کم کرتا ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مناسب مقدار میں سوڈا کے بارے میں بات کریں.