ٹائی پروٹین تائائڈور کو نقصان پہنچاتا ہے؟

پہی پروٹین ایک قسم کے جانوروں کی پروٹین ہے جو باڈی بائیڈرز کے ساتھ مقبول ہے. یہ عام طور پر صحت کے کھانے کے اسٹورز میں ایک پاؤڈر ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے. چھٹی پروٹین تائیرایڈ کو نقصان نہیں پہنچا جاتا ہے - گلے میں ایک چھوٹا سا گلان ہے جو ہارمون کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے جو آپ کی میٹابولزم کو کنٹرول کرتی ہے. وزن حاصل ایک ممکنہ ضمنی اثر ہے اگر آپ کی تائیرائڈ مناسب طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں.

دن کی ویڈیو

پہیے پروٹین

گائے کی دودھ میں دو اہم پروٹینوں میں سے ایک کیٹی پروٹین میں سے ایک ہے. یہ کسی بھی غذا میں موجود ہے جو دودھ کی مصنوعات یا ڈسیوٹیوٹائٹس پر مشتمل ہے. وہیں اصل میں پروٹین کا ایک گروپ ہے جس میں پانی، چربی، لییکٹس، میگنیشیم، فاسفورس اور کیلشیم بھی شامل ہے. یہ پروٹین کا ایک مکمل فارم ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ تمام امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. لیڈ آر McNamara، ایم ڈی کے مطابق، ایم ڈی، چھڑی پروٹین میں کھلاڑیوں کی کارکردگی کو فروغ دیتا ہے، اینٹی ویرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہے، اور جب طاقتور تربیت کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تو پٹھوں کی طاقت اور بڑے پیمانے پر اضافہ کرسکتا ہے. ڈاکٹر میکنامہ ایک مصنف اور اسپیکر ہیں جو غذائی ضمیمہ میں مہارت رکھتا ہے.

مجموعہ

آپ کو چھٹی پروٹین سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے تو آپ مکمل طور پر اگر آپ اپنے تھائیڈرو کو فروغ دینا چاہتے ہیں. دو قسم کے پروٹین کو یکجا کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ مٹی پروٹین کے پٹھوں کی ترقی کے فوائد کو حاصل کریں اور سویا پروٹین کے ساتھ تھائیڈرو پیداوار میں اضافہ کریں. سویا کے طور پر دو چربی کے طور پر زیادہ چھٹی پروٹین کا استعمال کرتے ہوئے دو سپلیمنٹس کو مکس کریں. کسی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے اجازت حاصل کریں.

تھائیڈرو کینسر

ٹائیڈیرو کینسر کے لوگوں کے لئے پہی پروٹین سب سے بہتر پروٹین کا انتخاب ہوسکتا ہے. کینسر ریسرچ کے لئے اے پی. جان انسٹی ٹیوٹ نے تائیرائڈ کینسر کے مریضوں کے لئے ایک کھانے کے پروگرام کی تجویز کی ہے جو ناشتا میں چھٹی پروٹین استعمال کرتے ہیں. یہ آپ کو امینو ایسڈ کی روزانہ کی ضرورت سے ملنے میں مدد ملتی ہے، جو آپ کے عام خلیات کو صحت مند رہنے کی ضرورت ہے.

Whey protein بھی آپ کو ایک معمولی بھوک رکھنے میں مدد ملتی ہے اور ادیمہ کو روکتا ہے، جو جسم میں سوجن یا پانی کی تعمیر کا ہے. اگر آپ 150 پاؤنڈ ہوتے ہیں یا اپنے ڈاکٹر سے سفارش کے لۓ 10 سے 12 گرام مٹی پروٹین سپلیمنٹس کھائیں.

پروٹین کے دیگر اقسام

اس طرح کے علاوہ پلانٹ پروٹین کی دوسری قسمیں موجود ہیں جن کے علاوہ تائرایڈ کے مسائل کے ساتھ لوگ بغیر کسی مسئلے کو حل کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، مٹر پروٹین اور ہرم پروٹین. تاہم، تھائیڈرو کے مسائل سے تشخیص کرنے والوں کو سویا پروٹین کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہئے.