بوسو بال کی خرابی

باسو ایک مستحکم گیند کی طرح ہے جو نصف میں کاٹ دیا گیا ہے. آلہ جس میں گنبد کی طرف اور ایک فلیٹ کی طرف ہوتی ہے، استحکام کی گیند اور بیلنس بورڈ کی تربیت کے فوائد کو یکجا کرتا ہے. بوسو ایک موثر قسم کی توازن - تربیت اور کھیل کنڈیشنگ کا سامان ہے. تاہم، کچھ اہم خرابیاں ہیں.

دن کی ویڈیو

پن ہٹانا

بوسو ایک چھوٹی پن کے ساتھ آتا ہے، جس میں آلہ افعال ہونے کے بعد ڈال دیا جاتا ہے. پن داخل کرنا آسان ہے. اس سے باہر لے جانے کے باوجود، چھوٹے ہٹانے والا آلہ بھی مشکل ہوسکتا ہے. پن بھی چھوٹا ہے، اور آسانی سے غلط ہوسکتا ہے.

انفلوشن پمپ

بسو ایک افراط پمپ کے ساتھ آتا ہے جو بلون کو اڑانے کے لئے زیادہ مناسب ہے. اس آلہ کو بڑھانے کے لئے ایک لمحہ وقت لگتا ہے، خاص طور پر جب پمپ آسانی سے افراط زر کے سوراخ سے دور ہوسکتا ہے. دستیاب اگر سائیکل سائیکل پمپ کا استعمال کریں.

پلیٹ فارم کی دشواریات

کچھ معاملات میں، باوس گنبد پلیٹ فارم سے بے شمار ہوسکتا ہے. وارنٹی کو محفوظ کریں تاکہ آپ کسی متبادل کو حاصل کرسکیں.

درجہ حرارت حساسیت

بوسو انتہائی سرد اور انتہائی گرمی سے حساس ہے. کسی حرارتی آلہ کے قریب اسے ذخیرہ نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ اسے سردی موسم میں ایک گھنٹہ سے زائد عرصے تک گاڑی میں چھوڑ رہے ہیں تو، آپ کو آلے کو گراؤنڈ کرنے کی ضرورت ہوگی.

محدود طاقت ٹریننگ

جب وزن وزن میں تربیت کے ساتھ مل کر بسو استعمال کیا جاسکتا ہے، تو اس کے انتہائی توازن چیلنج استعمال ہونے والے وزن کی حد کو محدود کرتی ہے. ایک مربوط ٹریننگ پروگرام کے حصے کے طور پر اس کا استعمال کریں. روایتی طاقت ٹریننگ کا سامان استعمال کرتے ہوئے ایک مشق کا ایک سیٹ انجام دیں، اور پھر بسو پر اسی پٹھوں کے گروپ کے لئے ایک ورزش انجام دینے کے لئے ہلکے وزن کا استعمال کریں.

فارم سمجھوتہ

خاص طور پر جب اس پلیٹ فارم کی جانب سے استعمال کیا جاتا ہے، تو بوسو، سامان کا ایک چیلنج حصہ ہے. ابتدائی طور پر، جو ابھی تک کافی بنیادی طاقت کو تیار نہیں ہوئے ہیں، شاید بڑے پیمانے پر پٹھوں کے گروہوں کو استعمال کرکے کمزور بنیادی پٹھوں کے لئے فارم سمجھوتے اور زیادہ معاوضہ کے لۓ آزمائشی ہوسکتے ہیں. یہ ورزش کے مقصد کو مسترد کرتا ہے.

نقصان کے لئے امکان

بسو پر مشق انتہائی حراستی کی ضرورت ہے. اس کے بغیر، آپ کو آلہ بند کرنے اور چوٹ پہنچانے کا خطرہ ہے. اگر آپ پسینہ کرتے ہیں تو، گنبد پر جمع ہونے کی وجہ سے آپ کو آپ کے توازن کو کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے. کمزور ٹخنوں والے لوگ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ ان کے ٹخنوں کو پلیٹ فارم کی طرف قدم اور دور ہونے پر موڑ دینا پڑتا ہے. احتیاط سے لے کر ترقی پذیر پروگرام تیار کرکے ان میں سے زیادہ تر مسائل کو حل کیا جاسکتا ہے، لیکن انہیں اب بھی غور کیا جاسکتا ہے.

قیمت

اوسط بوسو 100 ڈالر سے زائد قیمت ہے. بنیادی طور پر آدھے استحکام کی گیند کے لئے یہ مہنگا ہے.