انتہائی جسمانی عمارت اور کم ٹیس ٹیسٹوسٹیرون کی سطح

ٹیسٹوسٹیرون ایک نردجیکرن ہارمون ہے جسے خواتین کی چھوٹی مقدار میں بھی پیدا کیا جاتا ہے. ٹیسٹوسٹیرون مرد جنسی خصوصیات کا تعین کرتا ہے اور بلوغت کی بعض نشاندہیوں میں ایک کردار ادا کرتی ہے، جیسے جینلالز اور کمتر علاقے میں بال کی ترقی. خواتین میں آسٹیوپوروسس کو روکنے میں بھی ٹیسٹوسٹیرون بھی مدد کرتا ہے. کم ٹیسٹوسٹیرون کی وجہ سے تھکاوٹ، سوزش کے مسائل، عضلات کی کمی میں کمی اور مردوں اور عورتوں میں آزادی کم ہو سکتی ہے. ٹیسٹوسٹیرون پر ورزش کا اثر پڑتا ہے.

دن کی ویڈیو

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح عام طور پر لوگوں کی عمر کے طور پر گر جاتا ہے. سینٹ جان پروویڈنس ہیلتھ سینٹر کے مطابق، مردوں میں کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح 250 سے زیادہ نگرم / deciliter کی سطح ہے. نوجوان مردوں میں کم از کم ٹیسٹوسٹیرون عام طور پر ایک جینیاتی حالت، تابکاری یا کیمیاتھیراپی، پٹیوٹری گراؤنڈ کے امتحان یا ٹماٹروں میں سوراخ کا نتیجہ ہے. کچھ ادویات، جیسے نارک درد کے درد کے ادویات، کوٹیسون اور سٹرائڈز، کم ٹیسٹوسٹیرون بھی ہوسکتا ہے. ڈاکٹر مائیکل وارنر کے مطابق، خواتین کے لئے عام طور پر قبول شدہ کم سطح نہیں ہے، یہ ایک یورولوجسٹ ہے جو نردجیکرن اور مرد جنسی بیماری میں مہارت رکھتا ہے.

ٹیسٹوسٹیرون اور وزن اٹھانا

جون 2011 "جرنل آف کھیل میڈیسن اور فزیکل فٹنس" جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، محققین نے مزاحمت کے مقاصد کے لئے تربیت حاصل کی 10 مردوں پر مزاحمت کی تربیت کے اثر کا تجزیہ کیا. مطالعہ کے شرکاء نے مختلف شدت کے دو مزاحمت کے پروٹوکول کو سات دن کے علاوہ الگ کر دیا. ٹیسٹوسٹیرون دونوں پروٹوکول کے لئے اضافہ ہوا. دسمبر 1993 میں شائع شدہ ایک پرانے مطالعہ "میڈیکل اور سائنس میں کھیلوں اور مشق" سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند اور ہلکے شدت دونوں وزن میں اضافہ دونوں سیرم ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں میں اسی طرح کے اضافہ کی وجہ سے ہے.

ٹیسٹوسٹیرون اور اس سے زائد ٹریننگ

اپریل 2003 میں "میڈیکل اینڈ سائنس آف سپورٹ اور وینچرز" میں ایک مطالعہ کی اطلاع ملی ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون نے مزاحمت کے مختلف تجربوں میں تبدیلی نہیں کی. اگرچہ رائس یونیورسٹی کے ڈاکٹر مارک جینکنز نے نوٹ کیا ہے کہ اضافی ٹریننگ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، دستیاب تحقیق دوسری صورت میں ظاہر ہوتا ہے. اضافی تربیت تربیت یا مقابلہ اور بحالی کے درمیان ایک عدم توازن ہے. مختصر مدت کے دوران ٹریننگ زیادہ سے زیادہ کہا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ تکلیف دہ عام کے جسمانی ردعملوں میں اضافہ کروریسول تناسب میں ٹیسٹوسٹیرون اضافہ ہوا ہے، آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح میں اضافے اور تخلیقی مخلوقات کی بڑھتی ہوئی سطحوں میں اضافہ ہوتا ہے.

خدشات

جسمانی بلڈنگ اور ٹیسٹوسٹیرون پر تحقیق نسبتا چھوٹے مطالعہ تک محدود ہے، لیکن دستیاب اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی بلڈنگ کم از کم مختصر مدت میں ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھاتا ہے.زیادہ جسمانی عمارت اور ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثرات کی کوئی طویل مدتی مطالعہ دستیاب نہیں ہیں. اگر آپ کے پاس کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ہے اور یہ فکر مند ہیں کہ آپ کی ٹیسٹوسٹیرون میں جسمانی بلڈنگ کی وجہ سے یا اس کے اثرات پر اثر انداز ہوسکتے ہیں، صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشورہ کریں.