ورزش جنرل انیس سوسائٹی کے بعد

زیادہ سے زیادہ آپریشنوں کی بحالی کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے، جس کے دوران آپ آہستہ آہستہ آپ کی معمولی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت بناتے ہیں. آپ کو مخصوص طبی مشقوں سے رہنمائی موصول ہوسکتی ہے جو آپ کی جسمانی صلاحیتوں کو بحال کرنے میں مدد کرے گی. آپ کے جسم پر سرجری کے براہ راست اثرات کے علاوہ، عام آدابازی کا استعمال آپ کے سرجری کے بعد جلد ہی جسمانی طور پر کام کرنے کے کاموں کو انجام دینے یا انجام دینے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

ابتدائی بحالی کا دورہ

عام جراثیم کا استعمال کرتے ہوئے ایک آپریشن سے حاصل کرنے کے بعد، آپ عام طور پر ہسپتال یا کلینک میں بحالی کے کمرے میں منتقل ہوتے ہیں جہاں آپ کا علاج کیا گیا تھا. جب جراثیمی پہنا ہے اور آپ جاگتے ہیں تو، کچھ دیر بعد جاری رہسکتا ہے، جیسے کہ سوزش، بدبختی یا آپ کے سوچ میں تھوڑا سا دھندلا معیار. اس ابتدائی بحالی کی مدت کے دوران، جو کہ گھنٹوں، دن یا ہفتوں تک ہوسکتا ہے، آپ کی نقل و حرکت انتہائی محدود ہوگی، ممکنہ طور پر آپ کو اپنے بستر میں محدود رکھا جائے گا. ایک بار جب آپ بستر سے باہر نکلنے کے لئے کافی اچھا محسوس کرتے ہیں تو، اپنے چوں کو چھوڑے رکھیں اور ایک واکر استعمال کریں. کیا کسی کو قریبی وقت میں آپ کو جگہ دینا ہے.

کیا ہوسکتا ہے

عام اناسبشیہ کے بعد میں عام طور پر 24 سے 48 گھنٹوں تک سرجری کے اندر پھیل جاتی ہے. اس مدت کے دوران، آپ کو دلاسا یا قحط، ایک سر درد، گلے میں گلے، چمکنے، تھکاوٹ یا الجھن کا تجربہ ہوسکتا ہے. اگرچہ ان میں سے کوئی عام ضمنی اثرات واضح طور پر نرم ورزش کے ساتھ مداخلت نہیں کرتے، کسی بھی سرگرمی سے بچیں جو علامات کو خراب کرنے لگے. مثال کے طور پر، آپریشن کے فورا بعد، بستر سے باہر نکلنے اور سیدھا کھڑے ہونے کے لۓ نیزا خراب ہوسکتا ہے؛ اس کے مطابق آپ کی نقل و حرکتیں. آپریٹنگ مشینری یا ٹریفک میں ڈرائیونگ عام طور پر اینستائشیا کے بعد ابتدائی 24 گھنٹوں کے دوران ممنوعہ ہیں. اسی طرح، سائیکلنگ سے بچنے یا عوامی محاذوں کے ساتھ چلنے یا جم کے سامان کا استعمال کرتے ہوئے.

ورزش شروع کرو

آپریشن کے چند دنوں بعد آپ کا جسم مکمل طور پر عام جراثیم سے متعلق کسی بھی چیز سے بازیافت کرنا چاہئے. اس نقطۂٔٔٔٔٔٔٔ سے، ورزش پر آپ کی حدود آپ کے آپریشن کی نوعیت پر منحصر ہیں. اپنے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپیسٹ کے ذریعہ قائم کردہ ہدایات پر عمل کریں. انتباہ علامات جیسے کسی درد، بخار یا بخار کے ارد گرد درد میں اضافہ، سوجن یا لالچ کے لئے دیکھو. اگر مشق کے دوران کوئی علامات خراب ہوجائے تو، فوری طور پر سرگرمی کو روکنے اور اپنے طبی فراہم کنندہ سے مشورہ کریں. ایک اور قابل اعتماد گیج آپ کی سانس لینے والا ہے؛ چیک کریں کہ آپ آرام سے کسی بھی قسم کی مشق کرتے ہوئے بات چیت پر لے سکتے ہیں، چاہے آپ کمرے میں چل رہے ہیں یا جوگ کے لئے جا رہے ہیں.

آپریٹنگ مشق کی شکل

اگر لفظ "مشق" کو ذہن میں ٹریک سوٹ یا بیریلوں کو عام طور پر لاتا ہے، تو آپ ہر روز سرگرمیوں پر حیران کن ہوسکتے ہیں جو بعد ازاں بعد میں مریض مریض کے لئے ورزش سمجھا جاتا ہے.مثال کے طور پر، دل کی سرجری کے بعد، صرف اپنے ہاتھوں کو اپنے کندھے پر لے کر طویل عرصے کے لئے مشق ہے. ابتدائی بحالی کے دوران آپ کے بالوں کو دھکا لگانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. دوسری طرف، سرجری کے بہت سے فارموں سے لے جانے کے لئے باقاعدگی سے جسمانی ورزش ضروری ہے، بشمول وزن میں کمی کے آپریشن یا مشترکہ متبادل سرجری. جہاں وصولی کے لئے ورزش اہم ہے، جسمانی تھراپسٹ عام طور پر ضروری معمول کے تفصیلی ہدایات یا نگرانی فراہم کرتے ہیں.