حقائق گیٹریڈ G2 کے بارے میں

اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ورزش کے دوران مناسب طریقے سے ہتھیاروں سے بچنے میں مدد ملتی ہے، لیکن پانی ہمیشہ چال نہیں کرے گا. اگر آپ ایک گھنٹہ سے زائد عرصے سے مشق کرتے ہیں تو جیسے جیسے گیٹریڈ، جو الیکٹرولیٹس اور کاربوہائیڈریٹ کو بحال کرتا ہے، آپ پسینہ کے ذریعے کھو سکتے ہیں. تاہم، Gatorade ایک شارٹ پنچ پیک. اگر آپ کیلوری کی تعداد کے بارے میں محتاط رہیں گے تو آپ اس کے بجائے گیٹرڈ G2 کی ایک بوتل تک پہنچیں گے.

دن کی ویڈیو

ایک کم کیلوری متبادل

گیٹرڈ G2 میں روایتی گیٹریڈ کی نصف چینی اور کیلوری سے کم ہے. اگرچہ روایتی Gatorade میں زیادہ ذائقہ ہیں، G2 نو ذائقہ میں دستیاب ہے، اشاعت کی تاریخ کے مطابق، پھل کی پٹچ، نارنج، نیبو- چونے اور انگور بھی شامل ہیں. کسی بھی ذائقہ میں G2 کے 20-سیالڈ وون بوتل میں 12 گرام چینی، 12 کاربن اور 45 کیلوری شامل ہیں. روایتی گیٹریڈ کے اسی سائز کا 34 گرام چینی، 34 کاربن اور 130 کیلوری ہے. گیٹرڈ اور G2 پر 200 سیالڈ آئس بوتل کی 270 ملیگرام مشتمل ہوتی ہے، اور ان میں کوئی چربی یا پروٹین موجود نہیں ہے.