گیسریٹیس سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
گیسسٹریس ایسی ایسی شرط ہے جس میں مختلف پیٹ کی خرابیوں کا سامنا ہوتا ہے جو پیٹ کے استر کے سوزش کے نتیجے میں ہوتا ہے. گیسٹرائٹس کے بیکٹیریل انفیکشنز، الکحل، تکلیف دہ چوٹ اور کچھ درد ریلیفائرز کے زیادہ استعمال سے گیسٹرائٹس کی وجہ. گیسسٹری اچانک اچانک آتے ہیں یا وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ ترقی کر سکتے ہیں. نہایت، گیسٹرائٹس پیٹ کے کینسر اور السر کی قیادت کرسکتے ہیں، اور گیسٹرائٹس والے افراد کو کچھ کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
موٹی فوڈز
-> >
گیسٹرائٹس کے ساتھ ان لوگوں کے لئے بچنے کے لئے فوڈ شامل ہیں جن میں فیٹی کھانے کی اشیاء شامل ہیں جن میں پیٹ کے استر میں اضافہ ہوتا ہے. پیاز بجتی، تلی ہوئی چکن اور روٹی والے سمندری غذا جیسے گہری تلی ہوئی کھانے سے بچیں. خشک انڈے اور بھری ہوئی پائیوں سے بچا جاسکتا ہے. فرانسیسی فرش اور آلو چپس سے بچیں. ٹرانس فاسٹ ایسڈ پر مشتمل کھانے والے اشیاء کو ختم کریں. حساس پیٹ کے استر کے علاوہ، وہ ہائی بلڈ پریشر میں اضافہ اور موٹاپا اور دل کی بیماری کی قیادت کر سکتے ہیں. ٹرانس فیٹی ایسڈ عام طور پر بیکڈ اشیاء جیسے کیک، کوکیز، ڈونٹس اور پٹھوں میں پایا جاتا ہے. تازہ خوراک کے مقابلے میں پروسیسرڈ فوڈ عام طور پر ٹرانس فیٹی ایسڈ میں زیادہ ہے. مارگرین ہائی ٹرانس فیٹی ایسڈ کا ایک عام ذریعہ ہے.
بہتر شدہ فوڈز
-> >
میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں ڈاکٹروں کو تجویز ہے کہ گیسٹرٹری کے مریضوں کو بہتر خوراک سے بچنے کے لۓ جس میں ٹرانس چربی کے علاوہ چینی شامل ہو. وائٹ کی روٹی اور پادری دیگر بہتر خوراکی اشیاء ہیں جو پیٹ کے استر میں جلاد ڈالتے ہیں.
مصالحے
->
گرم مرچ، سرواں اور گرم چٹنی جیسے مسالیدار کھانے کی اشیاء گیسٹرٹری کے علامات کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں. مسابقتی خوراک کھانے کی وجہ سے ایسڈ ریفلوکس گیسٹرائٹس کی قیادت کرسکتا ہے. اگرچہ ایک غذائیت کا غذا گیسٹرائٹس کا علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اس وقت بہت کم مسالیدار کھانے سے نمٹنے کے بعد گیسٹریس بغاوت کی وجہ سے کمزور پیٹ کی لہریں پہلے ہی خراب ہوئیں.
سبزیوں
-> >
خام، موٹے سبزیوں سے بچا جاسکتا ہے، خاص طور پر جب دائمی گیسٹرائٹس کے ایسوسی ایشنز سے نمٹنے کے لۓ. خوراک آسانی سے ہضم ہونا چاہئے. گیسٹرائٹس کے بہت سے لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ پیاز اور لہسن جلانے اور درد کا سبب بنتی ہیں جبکہ دیگر ٹماٹر برداشت نہیں کرسکتے ہیں. ان میں سے بعض ایسے ہی ہیں جو ایسڈ ریفلوکس والے افراد سے بچنے کے لۓ ہیں. جو لوگ گیسٹرائٹس سے متاثر ہوتے ہیں سبزیوں کو کھا سکتے ہیں جو چھوٹے ٹکڑوں میں پکایا یا کاٹ رہے ہیں. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں ڈاکٹروں نے رپورٹ کیا ہے کہ مریض پیٹ کے استر کے جلنے سے بچنے کے لۓ نگلنے سے پہلے اچھی طرح سے کھانا کھاتے ہیں.
مشروبات
-> >
شراب کی زیادہ سے زیادہ استعمال گیسٹرائٹس کی ترقی کے لئے اہم کردار ادا کرنا ہے. جب گیسسٹریس بہاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو تمام الکوحل مشروبات سے بچا جاسکتا ہے. دیگر امیڈ مشروبات جو حساس پیٹ میں جلدی کر سکتی ہیں، کاربونیٹیڈ مشروبات اور سرس پھل کا رس شامل ہیں. کافی، کافینڈین اور ڈفینیڈ دونوں، کو گیس اور ایسڈ بنانے کے سبب سے بچا جاسکتا ہے. چائے اور کولا جو کیفین پر مشتمل ہے اس سے بھی بچا جاسکتا ہے.
