ٹچسی نکالنے کی سپلائی کے صحت کے فوائد

ٹچی، یا دوچئی، ایک روایتی چینی ہے جس میں سیاہ سویا بینوں کی طرف سے بنایا جا رہا ہے اور پھر اسے خمیر کرنا. اگرچہ تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے تو، ٹچکی نکالنے میں کئی صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں، بشمول خون کی شکر اور بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے اور اینٹی آکسائٹس فراہم کرنے سمیت. تاہم، آپ کے روز مرہ کے مطابق اس ضمیمہ کو شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، کیونکہ یہ سب کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

لوئر بلڈ شوگر مئی جون 2003 میں "غذائیت ریسرچ" میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ٹچکی نکالنے والے لوگوں کو پولینڈ لائن یا ہلکے سے خون میں شکر کی سطح میں کمی میں مدد مل سکتی ہے. قسم -2 ذیابیطس. یہ سپلیمنٹس نے اس خاص مطالعہ میں بھی کم ٹریگولیسرائڈ کی سطح میں مدد کی. تاہم اس مطالعے میں چھوٹے افراد صرف 47 افراد شامل تھے، لہذا ان ممکنہ فوائد کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.

خون کے دباؤ سے کم کرنے کے امکانات ہیں

ٹائچی نکالنے میں 2006 میں "خوراک کیمیاتری" میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، اینٹیوسنن میں تبدیل کرنے والے انزائم انفیکچرز، یا ایسی ایسوسی ایٹرز نامی مادہ پیدا ہوتی ہے. یہ ہیں اکثر خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. لیکن مزید مطالعہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ ٹائچی عوام میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملے گی، اس کے ساتھ ساتھ اس اثر کو حاصل کرنے کے لئے کتنا ٹچ ضروری ہوگا.

اینٹی آکسائڈنٹ میں اعلی

اپریل 2008 میں "فوڈ کیمسٹری" میں شائع کردہ لیبارٹری کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ ٹائچی نکالنے میں اینٹی آکسائٹس میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے اور اس طرح مفت ریڈیکلز نامی مادوں سے سیل نقصان کو محدود کرنے میں مدد ملے گی. اس مطالعہ نے ثبوت پایا کہ یہ جگر میں خلیوں کو نقصان پہنچانے میں مدد ملتی ہے، لیکن لوگوں کے استعمال سے مزید مطالعہ ان فائدہ مند اثرات کی تصدیق کرنے کے لئے ضروری ہیں.

محدود سیفٹی کے خدشات

یورپی فوڈ سیفٹی ایسوسی ایشن کے مطابق، ٹچ کو نکالنے کے بارے میں 4. 5 گرام کی زیادہ سے زیادہ روزانہ روزانہ کی مقدار میں محفوظ سمجھا جاتا ہے. ستمبر 2007 میں شائع ہونے والے "زہریلا سائنس کی بین الاقوامی جرنل" میں شائع ایک مطالعہ نے زہریلا، سیل متغیرات یا ٹچبی نکالنے کے لئے منفی اثرات کا کوئی ثبوت نہیں ملا. اس مصیبت کے استعمال کی وجہ سے اہم حفاظتی تشویش ایک الرجیک ردعمل کی صلاحیت ہے کیونکہ یہ سویا سے بنا دیا گیا ہے. الرجی کے ردعمل کے علامات میں چھتوں، کھجلیوں، سوجن، سانس لینے میں مشکل، متلی، قحط، چکنائی اور انفیلیکسس شامل ہیں.