سیلمون بیل کتنی کیسے کریں
فہرست کا خانہ:
سالم ان کی چربی میں ان کی چربی ذخیرہ کرتے ہیں، وہاں مچھلی بنا کر پوری مچھلی پر سب سے زیادہ ذائقہ بناتے ہیں. جبکہ آپ کی پلیٹ پر چربی ہمیشہ اچھی چیز نہیں ہے، سامن ایک استثناء ہے؛ اضافی موٹی صحت مند ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی مچھلی کی سطح کو بڑھاتا ہے. کیونکہ ساممون قدرتی طور پر کمزور ہے، پیٹ میں اضافی چربی آپ کے پیٹ پر اضافی چربی میں اہم کردار ادا نہیں کرتا ہے. اگر آپ ساممون کا ذائقہ سے لطف اندوز کرتے ہیں اور زیادہ مخصوص ذائقہ کے ساتھ کٹ چاہتے ہیں تو سست برباد شدہ نمونہ پیٹ کی کوشش کریں. جذباتی نمونہ پیٹ میں مزید نازک ذائقہ کا نتیجہ ہے.
دن کی ویڈیو
سست روسٹنگ
مرحلہ 1
آپ کے تندور کو 275 ف.ج کو گرم کریں
مرحلہ 2
ایلومینیم کے ساتھ بیکنگ ڈش کے نیچے ڈھانپیں. ورق. جب تک سختی سے ضروری نہیں ہے، ورق جب کھانا کھل جاتا ہے تو صاف کرنے کے لئے ڈش آسان بنا دیتا ہے.
مرحلہ 3
نمکین مرچ اور مرچ کے ساتھ سلمن پیٹ کی خشک اور موسم کے سارے سوراخ اور سوراخوں کو پٹائیں.
مرحلہ 4
بیکن ڈش میں سلمن پیٹ کی جلد کی طرف رکھیں، ذرا ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے نہیں دیکھ بھال، اور اضافی نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکاو. سالگرہ پر زیتون زیتون کا تیل اور نیبو کا رس. اگرچہ سالم پیٹ میں موٹی شامل ہوتی ہے، اضافی چائے کا چمچ یا جو زیتون کا تیل آپ کو ڈش میں شامل کرتا ہے اس کی جلد جلد ہی کھلی ہوئی چمک ہوتی ہے.
مرحلہ 5
ٹکڑے ٹکڑے کی موٹائی پر منحصر ہے، 15 سے 20 منٹ تک مچھلی پکانا. گوشت ترمامیٹر کے ساتھ سب سے بڑا ٹکڑا کے اندرونی درجہ حرارت کا درجہ چیک کریں تاکہ یہ 145 ایف کے
مرحلہ 6 کے سمندری غذا کے لئے سفارش کردہ محفوظ درجہ حرارت تک پہنچ جائے. مچھلی کو تند سے نکال دیں اور اسے فوری طور پر خدمت کریں. دیگر گوشت کے برعکس، سمندری غذا آپ کی خدمت کرنے سے پہلے آرام کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
ماہی گیری
مرحلہ 1
پانی، سویا چٹنی، چاول شراب سرکہ اور ایک فوق کے لئے نیبو کا رس لے. تناسب ذائقہ کا معاملہ ہے، لہذا آپ کو گرمی کرنے سے پہلے مرکب نمونہ کریں اور مچھلی شامل کریں، تناسب کو ایڈجسٹ کرنے تک جب تک آپ ذائقہ حاصل نہ کریں. جب تک مائع باقی رہتا ہے تو گرمی کو بند کردیں.
مرحلہ 2
سلمن کے پیٹ ٹکڑے ٹکڑے آہستہ آہستہ نرسنگ مائع میں شامل کریں.
مرحلے 3
سیلون کو 6 سے 8 منٹ تک پہنچانا یا جب تک کہ مچھلی کی چاکلیت اور ناپاک ہوجائے.
مرحلہ 4
نمکین کو خشک ہونے والی چمچ کے ساتھ نچلے ہوئے مائع سے نکال دیں اور فوری طور پر اس کی خدمت کریں.
آپ کی ضرورت ہوگی
بیکنگ ڈش
- ایلومینیم ورق
- نمک
- مرچ
- نیبو کا رس
- زیتون کا تیل
- مصالحے (اختیاری)
- سویا ساس > چاول شراب سرکہ
- گوشت کا تھرمامیٹر
- سستے چمچ
- تجاویز
- جلد کی طرف سے مچھلی کو بھوک لگی ہے جلد کے نیچے چربی کی اجازت دیتا ہے گوشت کو ذائقہ اور ذائقہ. اومیگا -3 فیٹی ایسڈ آپ کی سطح کو "اچھے" ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کو بڑھانے میں کامیاب ہوسکتی ہے جبکہ آپ کے "برا" LDL کولیسٹرول کی سطح کم ہے.اگر آپ مچھلی کے ذائقہ کو مختلف کرنا چاہتے ہیں تو کھانا پکانے کے ذریعے تازہ یا خشک جڑی بوٹیوں کو آدھی رات میں شامل کریں. ڈیل، پوری مرچ کا گوشت، لہسن، لہر اور تھائی خاص طور پر اچھی طرح سے سامن کے ساتھ جانا. ذائقہ والا چاول یا آلو کو کھانا پکانے کے لئے منشیات مائع کو محفوظ کریں. اگلے دن دوپہر کے کھانے کے لئے سلاد کے اوپر ٹھنڈے ہوئے روسٹ یا قطب اضافی سامن.
انتباہات
- اگر آپ سلمن پیٹ کے ساتھ جلدی کھانا پکانا کا طریقہ آزمائیں تو، حتمی نتیجہ غیر منحنی تیل ہوسکتا ہے؛ اس کٹ کے ساتھ سست کھانا پکانا کام کرتا ہے. مچھلی کو روکنے سے روکنے کے لئے نچلے حصے میں درجہ حرارت کم رکھو.
