< سی سی سیکشن کے بعد کس طرح سردی پانی پینا

آپ کے جسم کو پورے دن پانی کی ضرورت ہے، ہر جسم کے نظام کے مناسب کام کے لئے اہم ہے. سیسی سیکشن کے بعد، یا سی سیکشن، شفا دینے میں مدد کرنے کے لئے پانی اہم ہے، دودھ کی پیداوار کے دوران دودھ کی پیداوار میں اضافہ اور قبضے کو روکنے کے لئے. ورجینیا ٹیک نیوز کے مطابق اگر آپ بچے کے وزن سے محروم ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو کھانے سے پہلے دو 8 اچھ شیشوں کا استعمال کرتے وقت پانی ایک مثالی بھوک سرپرست ہوسکتا ہے. کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آپ کے پانی کا درجہ آپ کے سی سیکشن کے مطابق ہے، لیکن سرد پانی صرف آپ کے لئے زیادہ تازگی اور قابل ہو سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اس بات کا تعین کریں کہ آپ کو ہر روز پانی کی ضرورت ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، یہ سفارش ہے کہ خواتین روزانہ نو کپ کا پانی حاصل کریں. اگر آپ دودھ پلاتے ہیں تو، آپ کو ہر روز 13 کپ پانی کی ضرورت ہے. یہ صرف سفارشات ہیں، اور آپ کو کافی پانی پینا چاہئے تاکہ آپ پیاس نہ ہو اور آپ کی پیشاب ہلکی پیلے رنگ یا رنگا رنگ ہے.

مرحلہ 2

پانی کے ساتھ ایک کپ، پانی کی بوتل یا پچر کو بھریں اور ریفریجریٹر میں رکھو اس سے پہلے کہ آپ بستر پر جانے لگے تو آپ سرد ہونے لگے.

مرحلہ 3

صحت مند غذا اور آپ کے سی سی سیکشن سے بازیاب کرنے میں مدد کرنے کے لئے بہت سے مشق کے ساتھ سرد پانی کو یکجا. کافی پھل اور سبزیوں کو کھاؤ. 4. 5 کپ روزانہ - کم چربی پروٹین اور سارا اناج برڈ، پادری اور اناج. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ 30 منٹ کے مشق کو ہفتے میں پانچ دن کرتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کسی بھی مشق سے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ سی سیکشن کے بعد ٹھیک ہے.

مرحلہ 4

ریفریجریٹر سے آپ کے کپ یا پانی کی بوتل کو دوبارہ ضروری طور پر ضرورت ہو یا آئس استعمال کریں تو یہ سرد رہتا ہے. دن بھر، اس سے پہلے اور اس کے بعد، آپ کے سرد پانی کو کھانا کھلانا.

انتباہات

• اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مناسب طریقے سے علاج نہیں کرسکتے ہیں یا انفیکشن کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں. پینے کا پانی اس معاملے میں مدد نہیں کرے گا. انفیکشن کے نشانات میں آپ کی انشورنس سائٹ میں لالچ، سوجن اور گرمی شامل ہے، آپ کو کسی بھی قسم کے سیال سے آگاہ کرنا، آپ کی انسٹی ٹیوٹ، درد کا اچانک آغاز یا بدترین درد اور بخار.