نمکین سپرے کے بغیر ناک نمی کو کس طرح دینا

خشک ناک میں خارش، جلانے اور کبھی کبھی خون بہاؤ کا سبب بنتا ہے. اگرچہ خشک ناک کے بہت سے عوامل موجود ہیں، خشک کرنے والی مریضوں کو روکنے میں محدود علاج موجود ہیں. سلیمان ناک سپرے خشک ناک کا مقابلہ کرنے کے اہم طریقوں میں سے ایک ہے؛ تاہم، اگر آپ اس کے استعمال سے بچنے سے بچنے کے خواہاں ہیں، آپ کے ناک میں زیادہ نمی کو فروغ دینے کے دیگر طریقے موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

آپ کے ذائقہ کی انٹیک میں اضافہ

ہائیڈرڈ رہنا باقاعدگی سے مکک کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. موجودہ رہنمائی ہر روز کم از کم آٹھ 8 آون شیشے پانی پینا ہے جس میں چائے اور رس شامل ہوسکتا ہے. تاہم، ہارٹر مہینے کے دوران آپ کو رس سے کہیں زیادہ پانی پینا چاہئے، کیونکہ بہت سارے چینی استعمال کرتے ہوئے پانی کی کمی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں. اگر آپ کی خشک ناک کی وجہ سے پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ خشک منہ، بڑھتی ہوئی پیاس، خشک جلد، پیشاب کی پیداوار میں کمی، قبضے یا چکنائی میں کمی محسوس کرسکتے ہیں.

نمی کو بڑھانا

آپ کی ناک میں مائک کی پیداوار کو فروغ دینے کا ایک طریقہ humidifier استعمال کرتے ہوئے آپ کے ارد گرد ہوا کو برقرار رکھنے کے لئے ہے. ایک قسم کی humidifier ایک vaporizer ابلتے پانی کی طرف سے نمی کو فروغ دیتا ہے اور vaporizer کے سب سے اوپر پر ایک وینٹ یا سوراخ کے ذریعے بھاپ جاری. کچھ vaporizers مائع decongestants شامل کرنے کے لئے ایک ٹوکری بھی ہے. اپنا ماحول بنانا زیادہ نمی مہاسوں کے دوران خشک ہونے سے آپ کے نچوڑوں کو خشک بننے سے روک سکتا ہے جس میں کم نمی ہے. باقاعدہ بنیاد پر اپنے humidifier کو صاف کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں، کیونکہ سڑنا اور بیکٹیریا مشین کے اندر بڑھ سکتے ہیں اور سڑنا سپاور کو دھند کے ساتھ جاری کیا جا سکتا ہے.

زیادہ سے زیادہ انسداد معدنیات دہندہ

اگر آپ نمکین اسپرے کے استعمال سے بچنے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ مااسورز میں زیادہ سے زیادہ کاؤنٹی رگ کی استعمال کرسکتے ہیں. یہ نمیورسرز آپ کے نزدیک گزرنے میں جلدی سے خشک کرنے کے لئے تیار ہیں. اگر آپ رگ-ممی نرسوں کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں تو آپ پانی پر مبنی چکنا استعمال کرتے ہیں. اپنے کپاس کی جھاڑو پر تھوڑا سا تھوڑا سا ٹکڑا اور اپنے نچوڑوں میں رگڑ کر اپنے نچوڑ میں سوراخ کرنے والی جگہ رکھیں. آپ کے نستعلیق میں بہت زیادہ دور نہیں جانا ہوشیار رہو کیونکہ یہ استر کو جلدی کر سکتا ہے اور خون کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کے گھر میں پٹرولیم جیلی ہے تو، آپ کو امداد کے لۓ آپ کی ناک میں تھوڑا سا رگڑ کر سکتے ہیں؛ تاہم، طویل عرصے تک آپ کی ناک میں پٹرولیم جیلی کا استعمال کرتے ہوئے پھیپھڑوں کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے.

نسخہ کے علاج

آپ کے ناک میں نمی کو بڑھانے کے لئے نسخے کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. لپوسومل نوک سپرے (لیو نواسل)، ڈیکسپپننول (بیپھنتین) کے ساتھ ناک مرض اور این سی سی (رائومیٹر) پر مشتمل سپرے ان دواؤں کی مثالیں ہیں.

غور و فکر

کسی بھی ادویات کے ضمنی اثرات کی جانچ پڑتال کریں جیسے آپ کچھ لے کر پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں یا مائکروسافٹ کی پیداوار کو کم کرسکتے ہیں. اگر ادویات مجرم ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، جو آپ کے نسخہ کو تبدیل کرسکتا ہے.اگر آپ ناک کی خشک ہونے کے ساتھ ساتھ ناک کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.