ڈنر میں ایوکوڈو چھپانا کس طرح

ایوکوڈس معدنیات سے متعلق چربی، فائبر، پوٹاشیم، وٹامن ای اور بی وٹامن فولے کا ایک اچھا ذریعہ ہے - اور وہ ہیں سلاد، رات کے کھانے کے اجزاء اور سینڈوچ کے علاوہ ایک اچھا اضافہ. بدقسمتی سے، کچھ لوگ avocados کے ذائقہ اور ساخت پسند نہیں کرتے ہیں. آپ کے خاندان میں مدد کے انتخابی کتے کو سلیک ڈریسنگ، سوپ، بوروٹاس اور ڈیسرٹ میں آوکوادا پاکی کو چھپا کرکے اسے جاننے کے بغیر avocados کے فوائد سے لطف اندوز.

دن کی ویڈیو

ترکاریاں ڈریسنگ

سلائسڈ آیوکوادا کٹا اور پتلی سبز سبزیاں کا ایک عام جزو ہے، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ترکاریاں میں آدوموڈو میں جانے سے پہلے، اسے چپکے لگانے کی کوشش کریں. ڈریسنگ میں. پیوری کریمی ڈریسنگ بنانے کے لئے زیتون کے تیل، سرسبز اور کچھ جڑی بوٹیوں کے ساتھ آریوڈوٹا کٹا. اگر آپ چاہتے ہیں کہ یکوکودا ذائقہ ٹھیک ٹھیک ہوجائے تو، مضبوط ذائقہ کے ساتھ جڑی بوٹیوں کا استعمال کریں. آپ ڈریسنگ یا ڈپ بنانے کے لئے پیکڈ یا گھر کے لباس بازی ڈریسنگ میں خالص اییوکودا شامل کرنے کی کوشش کرسکتے ہیں.

سوپس

بہت سے آوکوڈورا سوپ ایک آوکوادا کا ذائقہ برقرار رکھے گا، لیکن اگر آپ کو اضافی مصالحے اور مضبوط ذائقہ کے ساتھ خالص سوپ بناؤ تو، چناب کتے کو آوکوادا کا پتہ لگانا بھی نہیں ہوسکتا ہے. خالص اییوکوادا کریم کی غیر معتبر سنبھالنے والی چربی کے بغیر سوپ ایک کریمی وروتھ دیتا ہے. Avocado خاص طور پر ساؤتھ ویسٹرن طرز سوپ کے لئے جھوٹی، مرچ، لہسن، چونے اور سیلابرو کے ساتھ ذائقہ ہے. سوپ میں استعمال ہونے والی آوکوڈو کی مقدار کو محدود کریں تاکہ وہ دیگر ذائقہ پر قابو پائیں.

انٹری

آٹا یا اس کے آٹا یا کچل کے ساتھ چھپا کر رات کے کھانے میں ایسوکودا چھپائیں. ایوکودوال سلفا یا گائامامول بنائیں اور بوروٹوس، اینچیلاداس یا کوئسابیلس کو جمع کرنے سے پہلے اس کے ساتھ کچلنے پر پھیلاؤ. آپ سینڈوچ پر گائامامول کی ایک پتلی پرت بھی پھیل سکتے ہیں، جہاں یہ دیگر مصالحوں کے ساتھ مرکب کریں گے. کریمی سایوں میں خالص آیوکوادا بھی چھپایا جا سکتا ہے اور ماراکونی اور پنیر یا کسی پادری یا کیسلر کے لئے ترکیبوں میں استعمال کیا جاتا ہے جو بیککلم چٹنی کے لئے مطالبہ کرتا ہے.

ڈیسرٹ

کھانے میں ایوکوادے سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے ڈیسرٹ میں استعمال کرنا ہے. اس کی اعلی monunsaturated چربی کے مواد اور کریمی ساخت کی وجہ سے، avocado اکثر وگین میٹھی ترکیبیں میں مکھن یا کریم کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. چھپی ہوئی آوکوڈو کو خاص طور پر چاکلیٹ ڈیسرٹ میں کام کرتا ہے کیونکہ امیر چاکلیٹ کے ذائقہ نے آشوکاڈو کا ذائقہ مسک کیا ہے. ماسڈ اییوکوڈو کے ساتھ چاکلیٹ پڈنگ، بھوری، کپ کیک یا دودھ شیک بنانے کی کوشش کریں.