سیلولائٹ کو کیسے چھپانا

اگر آپ بیمار ہیں اور سیلولائٹ سے تھکا ہوا ہو تو آپ اکیلے نہیں ہیں. RealSimple کے مطابق، تقریبا 20 فیصد خواتین کی عمر 20 اور اس سے اوپر تک مسئلہ سے تعلق رکھتے ہیں. com. یہاں تک کہ، جب آپ چاہیں تو اس کا چھوٹا سا سکون ہے، ہموار، جلد کی جلد. سیلولائٹ عام طور پر جینیاتیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا اگر آپ کو صحت مند غذا حاصل ہو تو آپ یہ بھی تیار ہوسکتے ہیں اور آپ باقاعدہ طور پر مشق کرتے ہیں. جو بھی وجہ ہے، آپ سیلولائٹ کو مستقل طور سے چھٹکارا حاصل نہیں کرسکتے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو شارٹس کی قسمت اور ہمیشہ کے لئے swimsuits کی ضرورت ہے. آپ خود علاج کرتے ہیں آپ کو سیلولائٹ کو چھپانے میں مدد ملے گی اور جلد صحت مند، ٹونڈ نظر لگائیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

سیلولائٹ کم کرنے والے کریم کے ساتھ مساج کی جلد جس میں کیفین موجود ہے. بہترین نتائج کے لئے کریم کو سختی سے رجوع کریں. کیفین، جب بنیادی طور پر لاگو کیا جاتا ہے تو، عارضی طور پر جلد کو مضبوط بناتا ہے اور جلد کو نرم کرتا ہے. وٹامن سی اور گینکو مشتمل کریمیں گردش کو فروغ دینے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. مضبوط اثر مستقل نہیں ہے؛ یہ عام طور پر تقریبا آٹھ گھنٹوں تک رہتا ہے. آپ کو شاور کرنے کے بعد کریم دوبارہ لگانا ہوگا.

مرحلہ 2

اپنے استعمال شدہ کافی بنیادوں کو چمکیلا زیتون کے تیل کے ساتھ ملائیں، پھر سرد فرش کو سردی تک چھوڑ دیں. شاور میں، 15 منٹ کے لئے سیلولائٹ میں کافی بنیادوں کو مسح کریں. 30 منٹ کے لئے مرکب چھوڑ دو، پھر بند کر دیں.

مرحلہ 3

عام طور پر شاور کریں، پھر خود تولیہ سے خشک کریں. آپ کی جلد میں نمیورسر کا گڑبڑ رجوع کریں جبکہ یہ ابھی تک کچھ حد تک نم ہے. سیلولائٹ کے ساتھ علاقوں پر ایک چھوٹا سا خود ٹینر لوشن مسح. آپ کے باقی جسم خود ٹنر سپرے کے ساتھ Spritz، پھر مصنوعات اچھی طرح سے رگڑیں. خود ٹنر اپ سیلولائٹ، ویریکس رگوں اور ذائقہ پر مشتمل ہوتا ہے. اگر آپ کو ٹین نہیں بلکہ براونزر بھی کام کرے گا.

مرحلہ 4

ایک مساج حاصل کریں، یا اپنے آپ کو فوری طور پر دیں. مساج کئی دنوں تک چمکتا ہے اور چمکاتا ہے. خود کو کرنے کے لئے، ایک گرم شاور میں لے جاؤ اور طول شدہ جلد پر ایک جسم کی صفائی کا اطلاق کریں. تیز رفتار اور آگے حرکت کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد میں صاف کریں. خشک کرنے کے بعد، آپ کے ہاتھ کی کھجور کو ایک جسم کے تیل کے ساتھ کوٹ. اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ ملائیں، پھر سیلولائٹ کے ساتھ علاقوں پر تیل کو ٹھیک کریں. نرم دباؤ اور چھوٹے، سرکلر مقاصد کے ساتھ تیل مساج.

مرحلہ 5

اسکواٹس کرتے ہوئے اپنے اوپری رانوں کو ٹون. یہ مشق عضلات کو مضبوط بناتا ہے اور سیلولائٹ کم نظر انداز کرتا ہے. squats کرنے کے لئے، کندھوں چوڑائی کے بارے میں اپنے پاؤں کے ساتھ کھڑے ہو جاؤ. اپنے گھٹنوں کو جھکنا جیسا کہ اگر آپ بیٹھ رہے تھے، تو دو سیکنڈ تک پوزیشن رکھیں. بیک اپ کھڑے ہو جاؤ، پھر پھر بیٹھ جاؤ. تین دن فی ہفتہ کے لئے یہ 15 بار دوبارہ کریں.

مرحلہ 6

جسمانی برش کا استعمال کرتے ہوئے طول و عرض کی جلد کو تیز کرنے سے پہلے شاور میں لے جانے سے قبل سرکلر، اوپر رفتار کے ساتھ برش برش کریں. سینسر میں استعمال ہونے کے بعد، جلد، ہموار سٹروک کے ساتھ جلد برش. سینے کے علاقے کو برش نہ کرو اس کی جلد بہت نازک ہے.جب آپ برش کئے جاتے ہیں تو، معمول کی طرح شاور، پھر نم نمک کی جلد جلد لگائیں. اس روزانہ کو دوبارہ دو اور آپ کو ایک ہفتے کے طور پر تھوڑا سا نتائج مل سکتے ہیں.

آپ کی ضرورت ہوگی

• سیلولائٹ کم کرنے والی کریم
• کافی بنیاد
• زیتون کا تیل
• تولیہ
• موٹورائزر
• خود ٹنر لوشن
• خود ٹینر سپرے
• جسمانی صفائی
• جسمانی تیل
• جسمانی برش

تجاویز

• اگر یہ خود کو علاج آپ کے لئے کام نہیں کرتے، تو مدد کے لئے ایک ڈرمیٹالوجسٹ سے مشورہ کریں. وہ طویل عرصہ سے حل کرنے کے حل پیش کرسکتے ہیں، جیسے لیزر کے علاج، جو چربی کے خلیات کو چھوٹ یا کولن پروڈکشن کو فروغ دیتے ہیں.

انتباہات

• سیلولائٹ کو چھپانے کے لئے سورج کی بتیوں سے بچنے یا ٹیننگ بستر میں بچنے کے لۓ. ان دونوں طریقوں کو آپ کے جسم کو نقصان دہ یووی کی کرنوں کے تابع ہوتے ہیں. خود ٹنر زیادہ محفوظ ہے.