چل رہا ہے جب رننگ کب

جبکہ دوسرے کھیلوں کو خصوصی گیئر کی ضرورت ہوتی ہے، چل رہا ہے، چل رہا ہے لیکن کھلاڑیوں کے آرام دہ اور پرسکون اور مددگار جوڑی کی ضرورت ہوتی ہے. پھر بھی، طویل بال کے ساتھ رنر شاید اپنے بالوں کو اپنے نقطہ نظر کو بے نقاب کرنے یا ان کے چہرے پر چپکنے سے رکھنے کے لئے کچھ شامل کرنا چاہتے ہیں. اگرچہ آپ چل رہے ہیں، یہاں تک کہ چھوٹے بال بھی غفلت ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو اپنے رن پر توجہ مرکوز کرنے کے طریقوں کو ڈھونڈنا.

دن کی ویڈیو

ٹٹوٹیوں کے ساتھ جائیں

لمبی یا درمیانی لمبائی بال اپنے آپ کو ٹٹو ٹکروں میں لے جاتا ہے. ایک ٹٹوٹی آپ کے بال کو اپنے پیچھے نیچے گرنے میں سوتا ہے. بہت لمبے بال کے لئے، ایک اعلی ٹٹوٹی بناتے ہیں لہذا سب سے زیادہ پونچھ آپ کے سر کے خلاف ہے، آپ کی پیٹھ نہیں. آپ اپنے بال کے اوپر ٹھنڈے رہیں گے اور اپنے سر کے اوپر گرے جائیں گے. موٹی بال کبھی کبھی ایک سے زیادہ بینڈ کی ضرورت ہوتی ہے. اپنے بالوں کو اوپر سے ایک پونی ٹیل میں لے لو. سب سے اوپر ایک کے تحت دوسرا ٹونی ٹیل بنائیں جہاں ہولڈر چھپا رہیں گے. آرام کے لئے کافی آپ کے پونی ٹیبل ڈھونڈیں. زیادہ تر تنگ پونیٹ آپ کو کرشن اللوکیہ کے خطرے میں ڈال سکتا ہے - بال نقصان - اگر آپ اسے روزانہ پہنتے ہیں.

ہیڈل بینڈ حل

اگر آپ کے پاس لمبائی، ڈراڈلاک یا مائکروبرایڈ ہے تو ہیڈ بینڈ ایک بہترین حل ہیں. لچکدار کپڑے کے یہ بینڈ بالوں کو آپ کی پیشاب، مندروں اور نپ پر آپ کی کھوپڑی سے بچنے کے لۓ آپ کو ٹھنڈا کرنے کے لۓ اپنے بالوں سے دور رکھیں. بال کے تیل میں مںہائی کا سبب بن سکتا ہے، لہذا جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کی پیشاب سے بھوک لگی ہے. ہیڈ بینڈ ٹھیک یا نازک بالوں کے ساتھ بھی نرم ہیں. خود کی طرف سے یا ponytails، کلپس یا braids کے ساتھ ایک ہی ہیڈ بینڈ پہنیں. ایک ہیڈل بینڈ کو منتخب کریں جس میں آپ کو چلنے کے لۓ کافی عرصہ تک رہنے کی ضرورت ہے.

ایک ٹوپی پہن لو

آپ کو دن کے دوران چل رہے ہیں تو Visors اور ٹوپیاں اسپورٹ نظر آتے ہیں اور سورج کو اپنے چہرے سے رکھیں. چند حلوں میں سے ایک جو مرد کے لئے عورتوں، بیس بال کی ٹوپیاں اور ویزا کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے تقریبا کسی بھی سر کے سائز کو فٹ کرنے کے لئے. لمبے بال کے ساتھ، سنیپ بیک ٹوپیاں سایڈست پٹا کے اوپر کھلی بیک کے ذریعہ بہاؤ کو پونی ٹیل کے لئے کمرے کی اجازت دیتا ہے. کیپسیں سورج اسکرین کے لئے کوئی متبادل نہیں ہیں، اگرچہ؛ اگر آپ دن کے اندر باہر ہیں تو، تمام بے نقاب جلد پر سورج کی حفاظت پہناو.

اس کی کلپ واپس

چھوٹے کلپس اور باریٹس بال کے کسی بھی بھوک بٹس کو روکنے کے لۓ دوسرے شیلیوں پر جگہ نہیں رکھے. پرتوں والی بال پونی ٹیل کے ساتھ تعاون نہیں کرسکتی ہے، لہذا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر جو کافی ponytail ہولڈر میں فٹ ہونے کے لئے کافی نہیں ہے کلپ. ننگی دات کلپس بال پر سخت ہوسکتی ہیں، لہذا سکون کو یقینی بنانے اور بال ٹوٹ کو کم کرنے کے لئے لیپت دھات یا پلاسٹک کا انتخاب کریں.