تعلقات میں مؤثر مواصلات کو فروغ دینے کے بارے میں

مواصلات ایک اچھا تعلق رکھنے میں اہم پہلو ہے. اگرچہ کچھ مواصلات غیر معمولی اور محافظ ہوسکتے ہیں، جبکہ دیگر مواصلات ایک اعلی، زیادہ قابل قدر معیار ہے. یونیورسٹی آف Michigan صحت کے نظام کے مطابق، تعلقات کا معیار براہ راست رابطے میں رابطے کے معیار سے متعلق ہے. مواصلات کو متاثر کرنے والے ایک عنصر خود کی تصویر ہے. ایک شخص جو مثبت خود کی تصویر رکھتا ہے وہ بہتر خیالات اور خیالات کا اظہار کرسکتا ہے. بعض تکنیک آپ کو اپنے تعلقات میں مؤثر مواصلات کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنی خود تصویر کو بہتر بنائیں. اپنے بارے میں مزید اعتماد محسوس کرنے کے طریقے ڈھونڈیں، چاہے آپ کی طرز زندگی کو بہتر بنانے، وزن کم کرنا یا زیادہ تعلیم حاصل کرنا. ایک غریب خود تصویر تنقید کے طور پر ایک تعلقات میں بنایا گیا تبصرے کو غلط کرنے کی طرف سے غلطی کی وجہ سے کر سکتے ہیں.

مرحلہ 2

اپنی خواہشات کو معلوم کریں. اپنی اپنی خواہشات کے بارے میں بات چیت کرنے میں آپ کو صرف زیادہ مؤثر ثابت نہیں ہو گا، لیکن آپ یہ واضح کر سکتے ہیں کہ دوسرے شخص کے لئے یہ بات بالکل ٹھیک ہے کہ اس کی خواہشات کو کھل کر اپنی خواہشات سے آگاہ کرنے کے لئے.

مرحلے 3

مؤثر طریقے سے سنیں. اس میں جسمانی زبان بھی شامل ہوسکتی ہے. آپ سن سکتے ہیں، لیکن جب آپ فجٹ اور نظر آتے ہیں، تو یہ سگنل بھیج سکتے ہیں جو آپ سن نہیں رہے ہیں. رشتے میں دوسرے شخص کو یہ بتانا اہم ہے کہ آپ کے خیالات اور خیالات کو بھی سننے کی ضرورت ہے.

مرحلہ 4

اپنی زندگی کا اشتراک کریں. جب آپ کے ساتھ کوئی تعلق ہے تو، آپ اس شخص کو یہ جان سکتے ہیں کہ آپ نے دن کے دوران کیا کیا ہے، آپ کیا سوچ رہے ہیں، آپ نے کیا تعاقب کیا اور آپ نے ناراض کیا. اپنے اندرونی خود کو شریک کرکے، آپ کو دوسرے شخص کو فروغ دینے کے سلسلے میں یہ بھی ظاہر کرنے کے ذریعہ کھولنے کے لئے بھی فروغ دیا جائے گا.

مرحلہ 5

اہمیت نہیں کی طرف سے کھلی سپورٹ. آپ کے پارٹنر کے ذہنی خیالات کی تنقید ہونے کی وجہ سے وہ خود کو اظہار کرنے کی طرح کم محسوس کر سکتا ہے. جب آپ اپنے خیالات کے اظہار کے بارے میں ایماندار ہو سکتے ہیں، تو مثبت توجہ مرکوز کریں اور مؤثر مواصلات کو فروغ دینے میں مدد کے لۓ آپ کے جواب میں ایک مثبت سر استعمال کریں.

مرحلہ 6

ذمہ دار رہو. جب آپ رشتے میں کسی اور کی ضروریات اور خیالات کے ذمہ دار ہوتے ہیں، تو آپ دوسرے شخص میں ذمہ داری کو فروغ دے رہے ہیں.

تجاویز

• مذاکرات زیادہ مؤثر مواصلات کو فروغ دینے کا ایک راستہ بن سکتی ہے. جب رشتہ میں لوگ مختلف مقاصد رکھتے ہیں، تو مذاکرات ان کی مدد کرسکتے ہیں جو وہ چاہتے ہیں اور وہی مواصلات کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

انتباہات

• غیر موثر مواصلات تعلقات میں دردناک آراء کی قیادت کرسکتے ہیں.