ہاتھوں میں سوجن کیسے ہٹا دیں

ہاتھوں میں سوجن بہت سے مختلف وجوہات ہوسکتے ہیں. اگر صرف ایک ہاتھ سوجن ہو اور آپ نے حال ہی میں اس کو زخمی کیا، توقع ہے کہ 27 یا زیادہ ہاتھوں میں سے ایک یا تو ٹوٹ جاتا ہے. اگر آپ ایسا سوچتے ہیں تو ڈاکٹر کو دیکھیں. سوجن ہاتھوں کے خلیوں کے درمیان بڑھتی ہوئی سیال برقرار رکھنے کی اشارہ کرتا ہے. بعض اوقات یہ پی ایم ایس یا خوراک میں بہت زیادہ نمک کی وجہ سے عارضی حالت ہوسکتی ہے. غلط تشخیص کے مطابق، دیگر وجوہات کا ہاتھ سوگل ہوسکتا ہے، حمل، گٹھائی، کارپال سرنل سنڈروم، ہائیپرٹائرایڈیزیزم اور لیمہڈیما شامل ہیں. com.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور اپنے علامات کی وضاحت کریں اگر سوزش ہاتھ ایک ایسی نشانی ہے جس میں آپ کی بیماری ہے. آپ کوورتیسون انجکشن، سرجری، نسخہ کے ادویات، یا کاسٹ یا پھٹنا کی ضرورت ہوسکتی ہے.

مرحلہ 2

فاسٹ سے بچنے کے لئے اینٹی سوزش کے ادویات جیسے آئبوپروفین لے لو، جیسے ہی خاندان ڈیکٹر کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. org.

مرحلہ 3

ایک وقت میں دو سے تین بار، فیملی ڈیکیکٹر کی سفارش کردہ طور پر 15 سے 20 منٹ تک سوجن کو کم کرنے کے لئے ہاتھوں پر برف پیک ڈالیں. او آر اور ہانگ کانگ ہیلتھ آف ہیلتھ ہیلتھ سروس.

مرحلہ 4

اپنے ہاتھ مساج کریں. اپنا بائیں ہاتھ ہوا میں بلند کرنے کے لئے اٹھائیں. خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے لئے بائیں ہاتھ سے مساج کرنے کے لئے اپنے دائیں ہاتھ کا استعمال کریں. پورے ہاتھ سے کام کریں اور 15 سے 20 منٹ کے لئے فورڈرم، پھر ہاتھوں کو سوئچ کریں. ایڈرلی ہیلتھ سروس کی طرف سے سفارش کے طور پر، یہ ایک دن ایک بار کچھ کرو.

مرحلہ 5

1 اسپیس مکس کریں. نمک اور 1 چمچ. چینی کے ساتھ چینی یا شہد کو پانی کی کوارٹج کے ساتھ اور ورزش کے دوران ہاتھ سوجن کو کم کرنے کے لئے اس سے پہلے پینے کے لۓ، جیسا کہ بیلا لائن لائن کے مطابق "سوجن ہاتھوں کو چلنے کے بعد". دن بھر میں کافی مقدار میں پانی پائیں.

مرحلہ 6

ایک سوڈ کو روکنے کے لئے گردش میں اضافہ کرنے کے لئے ایک دن دو ہاتھ استعمال کرتے ہیں، جیسا کہ ایڈرلی ہیلتھ سروس اور بیلا لائن کی سفارش کی گئی ہے. مٹھی بنانے اور آہستہ آہستہ کھولنے کے لئے اپنا ہاتھ دباؤ. آپ کو دباؤ کی گیند یا پانی کی بوتل استعمال کرنے کے لۓ کچھ بھی کرنے کے لۓ بھی استعمال کر سکتے ہیں.

مرحلہ 7

آپ کی خوراک میں نمک کی رقم کو کم کرنا. بیلا اوائل کے مطابق، زیادہ تر سوڈیم سوجن کا سبب بن سکتا ہے.

آپ کی ضرورت ہو گی

• آئس پیک
• اینٹی سوزش کے ادویات

انتباہات

• اگر سوزش درد کے ساتھ ہے تو پورے دن اپنے ہاتھوں کو آرام کریں. ایڈیلی ہیلتھ سروسز کے مطابق، آپ کے جوڑوں میں اضافی نقصان پہنچ سکتا ہے. تاہم، توسیع شدہ مدت کے لئے آپ کے ہاتھ کو ایک ہی پوزیشن میں چھوڑ کر آپ کا ہاتھ سخت ہوسکتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے ہاتھوں کو کبھی کبھار کے ارد گرد منتقل کردیں. غلط تشخیص کے مطابق، مندرجہ ذیل ادویات آپ کے ہاتھوں کو سوگ بناتے ہیں. کام: ہیترنین، ٹریازوسین ہائڈروکلورائڈ، پینٹسوان پولیسلفیٹ، ایلمرمرون، لیروزروزول اور فومرا.